65 éves és annál idősebb korosztályba belépve nem jelenti azt, hogy a fizikai aktivitás tagja. Az idősek számá...
40 éves korig a test különböző változásokat tapasztal. A csökkent metabolizmustól a csontokig, amelyek már nem...
A deszkák és az ülések kétféle gyakorlat, amelyek hatékonyan képezik az izmokat. De miért szorgalmas vagyüljön...
A cellulit a bőrt duzzadóvá és egyenetlenvé teszi. A cellulit általában a fenékben és a combokban fordul elő. ...
A napi tevékenységeidet természetesen nem lehet elválasztani a stressztől. Ha sikerül legyőzni, akkor egy nap ...
A hegymászás különleges előkészítést igényel. Mert messzire utazik a terepen, ami biztosan nem könnyű. Az aláb...
Ki mondta, hogy a cukorbetegek nem gyakorolhatnak? Természetesen, mindaddig, amíg nem önkényes, és a szabályok...
A meleg időjárás gyakorlása a normál hőmérsékletnél gyorsabb hőt fejt ki. Hőütés olyan állapot, amikor a test ...
A sport mindenkinek szüksége van, különösen azok számára, akik túlsúlyosak (túlsúlyosak) és elhízottak. A test...
A British Journal of Sports Medicine 2014-es kutatói szerint az idősek vagy az idősek, akik aktívan mozogtak é...