Lusta, kocogás a városi parkban, mert nem akar túlmelegedni és izzadni? Próbáld meg a vízben! Futó gyakorlat a...
Lehet, hogy megszokta a zenét hallgatva - akár a fejhallgatóból, akár a fejhallgatóból, vagy a hangszórókból, ...
Ahogy öregszel, a tested úgy fog élni, hogy fokozatosan befolyásolja a fizikai állapotodat. Az öregedés a test...
Nemcsak a sport, hanem a maratoni futás is magában foglalja a rendkívül szélsőséges fizikai aktivitást. A mara...
A súlyemelés és a futó sportok fontos képzések minden képzési programban. Mindkettő erejét és kitartását képes...
Egy ideális test kialakítása hosszú út, amely nem olyan egyszerű, mint gondolt. Egyrészt a táplálkozási fegyel...
Sokan tapasztalják a lábgörcsöket a jóga során. Ez az állapot általában akkor fordul elő, amikor bizonyos pozí...
A Tabata sport a Dr. Izumi Tabata, a Kagoshima Nemzeti Fitness Intézetének japán tudósa. A Tabata a High Inten...
A sport szükségszerűség. Ha nem felel meg ennek a szükségletnek, a test maga kérni fogja. A test különböző típ...
Ha unatkozik csak a szívvel, próbálja meg a Tabata sportot. A Tabata a High Intensity Interval Training (HIIT)...