tartalom:
- Gasztroparézis, a gyomor miatt kialakuló duzzanat, amely nem megy üresen
- Az élelmiszerek étkezési és kiválasztási szabályai
- Egyél kis adagokban
- Az ételt nagyon jól kell rágni
- Kerülje az étkezés alatt és után
- Vegyünk napi kiegészítőket
- Az élelmiszer folyékony
- Élelmiszer a gastroparesis számára, amelyet el kell fogyasztani
- Korlátozza a magas zsírtartalmú ételeket
- Éljünk alacsony rosttartalmú étrendben
- Látnom kell orvoshoz? Vagy csak elegendő az étrend megváltoztatása?
Gyakran duzzadt, hasi fájdalom, hányinger és hányás érzi magát? Talán gasztroparézis van. A gastroparesis olyan betegség, amely lassú gyomorürülést okoz, és különböző tüneteket okoz. Nos, ha ez természetesen megtörténik, akkor bármilyen tevékenység, amit csinálsz, rendetlen. Ezért, hogy leküzdjük és megakadályozzuk ezt az állapotot, megváltoztathatod, választhatod és rendezheted a megfelelő ételt. Akkor mi az étkezési útmutató a gastroparesis számára?
Gasztroparézis, a gyomor miatt kialakuló duzzanat, amely nem megy üresen
A gastroparesis olyan betegség, amely lassú gyomorürülést okoz. Ez azért fordul elő, mert a hasi izmok normális mozgása, amely ösztönzi az ételt az emésztőrendszeren keresztül, nem működik megfelelően, vagy a mozgás lelassul.
A gastroparesisben szenvedő betegek tünetei a puffadás, a mellkasi égés, hányinger, hányás és hasi fájdalom. E betegség súlyossága enyhe vagy súlyos lehet. Enyhe körülmények között enyhe tünet mutatkozik, de súlyos körülmények között olyan szövődményeket okozhat, mint az alultápláltság, a kiszáradás és a szabálytalan vércukorszint.
Ennek a rendellenességnek az oka nem biztosan ismert, úgy gondoljuk, hogy kapcsolat van a gyomorban zavaró idegjelekkel. Ezenkívül egyes esetekben ez a betegség, például a lupus, a cukorbetegség és a bariatrikus sebészeti eljárások is összefüggnek.
Az élelmiszerek étkezési és kiválasztási szabályai
A funkcionális gyomor-bélrendszeri rendellenességek nemzetközi alapítványa szerint a gastroparesis kezelését főként étrend-változásokkal végezzük, és a gyógyszert kiegészítő lehetőségként követik.
Egyél kis adagokban
Ha kevesebb élelmiszer jön be, ez segít a gyomor munkájának enyhítésében a gyomor kiürítésére. Ez a kis rész segíthet a gasztroparézisben szenvedő embereknél a légzéscsillapítás megelőzésében.
Mivel az élelmiszer-adagoknak kicsinek kell lenniük, a gastroparesisben szenvedőknek naponta legalább 6-szor kell enniük, hogy kielégítsék táplálkozási szükségleteiket.
Az ételt nagyon jól kell rágni
A gastroparesisben szenvedő embereknek meg kell rágniuk az ételt, amíg ez igazán sima. Nem tudnak rágni, mint általában az emberek, amelyek csak néhányszor azonnal lenyelik.
Amikor a belépő élelmiszer még mindig nagy formában van, mert kevésbé rágja, akkor ez súlyosbítja az emésztő szervek munkáját a szervezetben. Azok a élelmiszerek, amelyek nem gyengülnek megfelelően a gyomorban, nehezebbé teszik a táplálékot a gyomorból a vékonybélbe.
Kerülje az étkezés alatt és után
A fekvő étkezés késleltetheti a gyomor kiürülését. Valójában az evés után három órát kell várni, ha le akarsz feküdni, hogy az étel megemészthető legyen.
A gyomor kiürítésének nehézsége a fekvéskor a gravitáció hatása miatt következik be. Étkezéskor vagy étkezés után fekszik a gyomorsav visszafolyása (emelkedése) a szájba. Ez az állapot tovább súlyosbítja a gastroparesisben szenvedő embereket, hogy az étkezés után kiürítse a gyomrát.
Vegyünk napi kiegészítőket
A legtöbb gastroparesisben szenvedő embernek nagy a kockázata a tápanyaghiánynak. Ezért néhány, a gastroparesisben szenvedő embernek naponta ajánlatos multivitamin és multiminerális kiegészítőket szedni a tápanyaghiányok megelőzésére, vagy a táplálkozási hiányosságok romlásának megőrzésére.
Az élelmiszer folyékony
Ha az étkezés nagyságának csökkentése nem működik, az étel lágyítása még súlyosabb tüneteket is okoz, a következő lépés az élelmiszer egy turmixgéprel való összezúzása, és az étel elkészítése, amíg folyékony textúra nem lesz. Ahhoz, hogy a szervezet könnyebben elfogadja és megakadályozza a tápanyaghiányok előfordulását.
A gastroparesisben szenvedők könnyebben tolerálják a folyadékokat, mint a szilárd élelmiszerek. A folyadékot a gyomorban eltér a szilárd táplálék kiürítése a gyomorban, így könnyebben elfogadható a gastroparesisben szenvedő emberek.
Élelmiszer a gastroparesis számára, amelyet el kell fogyasztani
Korlátozza a magas zsírtartalmú ételeket
A gyenge gastroparesishez tartozó élelmiszerek magas zsírtartalmú élelmiszerek. Mert a zsír késleltetheti az élelmiszer kiürítését a gyomorban, ezért az ilyen típusú élelmiszereket korlátozni kell. Ez azonban nem jelenti azt, hogy tilos zsírt fogyasztani, még mindig szükség van a zsírra, ezért egészséges zsírokat tartalmazó ételeket kell választani.
A zsírtartalmú folyadékok, mint például a turmixok vagy a turmixok könnyebben emészthetők, mint a szilárd élelmiszerek zsírjai. A zsíros hús és a magas zsírtartalmú tejtermékek korlátozása szintén hozzájárulhat a tünetek súlyosságának csökkentéséhez.
Éljünk alacsony rosttartalmú étrendben
A szálakat alapvetően a szervezetnek szüksége van. Ezt a rostot azonban különösen az emésztési zavarokkal küzdő gastroparesis esetén kell figyelembe venni.
A rost késlelteti a gyomor kiürülését, és kötődik az anyagokhoz, és összeállítja a benzoárnak nevezett képződést, így ez gátolhatja a gastroparesisben szenvedő emberek gyomrát.
Ezért el kell kerülni a magas és kemény szálakkal rendelkező ételeket, például:
- Diófélék vagy szárított babok (sült bab, borsó, lencse, fekete bab, vese bab, szójabab, gurbanzo bab, sötétkék bab)
- Teljes kiőrlésű gabona
- Gyümölcsök (szeder, málna, narancs, eper, kivi, alma)
- Szárított gyümölcsök (kajszibarack, dátum, füge, szilva, mazsola)
- Zöldségek (brokkoli)
- popcorn
Látnom kell orvoshoz? Vagy csak elegendő az étrend megváltoztatása?
A gastroparesisre választott étel kiválasztásakor jó és ajánlott, de a tünetek nem fognak lecsökkenni, ezért orvoshoz kell fordulni. Talán amikor ez megtörténik, a szervezetnek különleges bánásmódra van szüksége.
A kezelés az, hogy a gyógyszerek felgyorsítják a gyomort és a drogokat, hogy csökkentsék a hányingert és a hányást. Arra is felkérik, hogy ne kerüljön olyan gyógyszerre, amely lassítja a gyomor kiürülését és súlyosbítja a gastroparesis tüneteit, például antacidákat, antikolinergeket és kábítószereket.
