tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Igaz, hogy az élelmiszerek petefészek-cisztákat okozhatnak?
- Akkor mi a kapcsolat az élelmiszer és a petefészek cisztái között?
- Meg kell akadályozni a petefészek cisztáit egészséges életmóddal
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
A petefészek-ciszták olyan betegségek, amelyeket minden nő szenvedhet. Nemcsak az anyáknak vagy az újonnan házas nőknek, hanem a menstruált fiatal nőknek is lehetnek petefészek-cisztái. Még a petefészek cisztái is tapasztalhatók a menopauzális nőknél. Ez veszélyes, mert a menopauzális nők petefészek-cisztái nagyobb valószínűséggel alakulnak ki petefészekrákban.
Ehhez meg kell akadályozni a ciszták kialakulását a petefészekben. Hogyan? Néhányan azt mondják, hogy bizonyos ételeket elkerülnek, mert egyes élelmiszerek cisztákat okozhatnak. De ez igaz?
Igaz, hogy az élelmiszerek petefészek-cisztákat okozhatnak?
Ha megkérdezik, az étel okozhat petefészek cisztákat? Valójában nincs olyan élelmiszer, amely petefészek-cisztákat okozhat. Az élelmiszerek nem járulnak hozzá közvetlenül a petefészkekben vagy a petefészkekben lévő ciszták növekedéséhez.
Ka petefészek (a petefészkében lévő kis folyadékkal töltött zsák) ugyanúgy növekszik, ami általában a menstruáció során jelentkezik. Ez a petefészek cisztája önmagában eltűnhet anélkül, hogy rájönne. Általában a petefészek ciszták, amelyek önmagukban eltűnhetnek, a funkcionális típusú petefészek-ciszták.
A funkcionális ciszták mellett más típusú petefészek-ciszták a polisztisztikus petefészek-szindróma (PCOS) által okozott dermoid ciszták, cystadenomák, endometriomák és ciszták. Ez a nem funkcionális ciszta nem kapcsolódik a menstruációs ciklushoz. Rossz, ez a fajta ciszta nagyíthat, tüneteket mutathat, fájdalmat okozhat, és megnehezítheti, hogy terhes legyen. Tehát speciális kezelésre van szükség az ilyen típusú ciszta gyógyításához.
Akkor mi a kapcsolat az élelmiszer és a petefészek cisztái között?
Vissza az élelmiszer és a ciszták közötti kapcsolathoz. Bár a közvetett élelmiszerek cisztákat okozhatnak, azonban az élelmiszerek tápanyagai befolyásolhatják a petefészek működését és a reproduktív rendszert szabályozó hormonokat. A Közösségi alapú ápolási és szülésznői nemzetközi folyóirat kutatásai 2016-ban azt is mutatják, hogy a cisztával rendelkező nőknél nagyobb a zsírfelvétel, mint a cisztával nem rendelkező nőknél.
A zsír hatással lehet a petefészek működését befolyásoló metabolizmusra. Tehát a petefészek-cisztákkal rendelkező legtöbb nőnek lehet egy kövér teste is. A testzsír (elhízás) szintén összefügg a policisztás petefészek szindrómával, ahol a policisztikus szindróma petefészek-cisztákat okozhat.
Az elhízás mellett a policisztás petefészek szindróma is összefügg a cukorbetegséggel. A cukorbetegségben szenvedő nők nagyobb valószínűséggel szenvednek policisztás petefészek-szindrómában, ami növeli a petefészek-ciszták kialakulásának esélyét. Tudnia kell, hogy az inzulin (amely cukorbetegséghez kapcsolódik) szintén fontos szerepet játszik a petefészek működésében.
Meg kell akadályozni a petefészek cisztáit egészséges életmóddal
Tehát azok számára, akik nem akarják a petefészek cisztákat, gondoskodni kell a súlyáról és a vércukorszintről. Ezt az egészséges életmód alkalmazásával érheti el. Néhány dolog, amit tehetsz:
- Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, A zöldségek és gyümölcsök különböző tápanyagokat tartalmaznak, amelyek jó a test számára. Szintén tartalmaz rostot, amely segít megőrizni a súlyt és fenntartani a vércukorszintet.
- Egyél egészséges zsírokat és korlátozza a rossz zsírok fogyasztását, Az egészséges zsírokat tartalmazó élelmiszerek példái az avokádó, a diófélék, az olívaolaj, a repceolaj és mások. Ezt az egészséges zsírt a szervezetnek szüksége van. Eközben a rossz zsírok csak rossz hatással lesznek a testre.
- Válasszon komplex szénhidrátokat fogyasztásra, A komplex szénhidrátok több rostot tartalmaznak, így hosszabb és teljesebbé válik a vércukorszint fenntartása. Eközben az egyszerű szénhidrátok, például a cukor, a cukorkák, a sütemények, a cookie-k és az édes italok megnövelhetik a vércukorszintet és újra éhesíthetik. Tehát korlátozni kell az egyszerű szénhidrátok fogyasztását.
- Rendszeres edzés, A testmozgás egészségesebbé teheti a testét, és segíthet a testsúly fenntartásában is.
