tartalom:
Orvosi videó: Dr Wayne Dyer - 5 Minutes Before You Fall Asleep - Positive Affirmations - Wayne Dyer Meditation -
A másnaposság a tünetek egy csoportja, amelyek általában reggel túl sok alkoholt fogyasztanak. Lehet, hogy jobban ismeri a "jazzed" kifejezést. Azonban a másnaposság leírására használt orvosi kifejezés a "veisalgia" - a norvég kveisben gyökerezik, ami "szorongás az orgia után".
A másnap jeleit és tüneteit fejfájás, rosszullét, szédülés, álmosság, zavartság és szomjúság jellemzi. Ez egy napig tarthat. A fizikai tünetek mellett fokozott szorongás, szorongás, megbánás, szégyen és depresszió tünetei szintén másnaposságként jelennek meg.
Miért történik egy másnaposság?
A tudósok és az orvosok nem értették meg teljesen, mi a pontos oka a másnaposságoknak, vagyis a részegségnek. Amit tudunk, a másnaposság a szervezet immunrendszerének mellékhatása, amely túlterhelte a tűréshatárt meghaladó alkoholtartalmat.
Hangoverek akkor fordulnak elő, amikor egyszerre a közelben lévő alkoholt iszik. Jelentés a Medical Dailyaz alkohol fogyasztása jótékony hatással van az egészségre. Például az alkohol csökkentheti a szívbetegségek kockázatát a jó koleszterinszint növelésével vagy a kognitív károsodás kockázatának csökkentésével, mint például az Alzheimer-kór és a demencia, akár 23% -ig. Mindezen előnyök akkor érhetők el, ha az alkoholt ésszerű határokon belül fogyasztják.
A máj enzimek azonban a szervezetben lévő alkoholt acetaldehiddé alakítják, ami veszélyes. Legalább egy órára van szükség ahhoz, hogy a test képes legyen ezeket a mérgező vegyi anyagokat acetáttá feldolgozni, amely a szervezet számára biztonságos vegyi vegyület.
Három rossz módja a másnaposság kezelésére
Sok hamis mítosz létezik a másnaposságok gyógyítására. De helytelenül ez a szokás valójában rosszabbá teheti az ittas alkohol mellékhatásait. Mit csinálsz
1. Az „öblítés” alkoholt egy éjszakán át hagyják új alkohollal
Jelentés a WebMDa másnaposság hatása akkor kezdődik, amikor a véralkoholszint csökken; a legrosszabb tünetek akkor támadnak meg, ha a véralkohol szintje eléri a nullát. E megállapítás alapján a mítosz felmerül, hogy az alkohol alkoholfogyasztása enyhíti a másnaposságot.
Az eszméletvesztés állapotában az emésztőrendszer a pihenés és a munka fázisa lelassul. Így az acetaldehid metabolikus folyamata is késleltethető. Alkoholtartalmú italok reggelen történő megöblítése a fennmaradó alkohol öblítése érdekében a testben valóban növeli az alkoholfogyasztás mértékét, és több alkoholfogyasztást okozhat.
A másnaposság súlyossága a vérben lévő alkohol szintjétől függ, milyen gyorsan és mennyit inni. Tehát minél többet iszik, a szervezetben lévő acetaldehid szintje is felhalmozódik. A májnak extra energiára és időre van szüksége ahhoz, hogy metabolizálja. Azaz, annál rosszabb a teler-hatás, amit egész nap érez.
Amikor másnaposságot folytat, a legvalószínűbb, hogy kiszárad, és nem lesz fontos ásványi anyag, például magnézium és kálium. A dehidratáció tünetei a fejfájás, a szájszárazság, a fej érző és szomjas. Ön is nagyobb valószínűséggel érezheti magát. Az alkohol irritáló, ami gyomor- és emésztési zavarok gyulladását okozhatja.
Ezen tünetek némelyike súlyosbodik, ha reggel alkoholt fogyaszt, például whiskyt, mint egy folyékonyabb italt, mint például a sört.
2. Inni gyümölcslé vagy kávé
Ezeknek a két mítosznak az oka úgy tűnik, hogy a dehidratáció tüneteiből indul ki, melyet a tapadás után tapasztaltak. Számos történet szerint a méregtelenítő gyümölcslé fogyasztása reggel felgyorsítja az anyagcsere-folyamatot a toxinok eltávolítása a testben maradó alkoholból.
A probléma az, hogy csak a gallonnyi gyümölcsre és zöldségre lesz szüksége, hogy megfeleljen a cukorszintnek, amit a rendszernek valóban meg kell változtatnia az anyagcsere sebességében. Emellett számos tanulmány kimutatta, hogy a lé ténylegesen lassítja az alkohol anyagcseréjét.
Bár a méregtelenítő gyümölcslé fogyasztása nagyon hatékony az Ön számára, még mindig foglalkoznia kell az inzulin és a vércukorszint növekedésével a szervezetben. Mindkettő még rosszabb, mint a másnaposság.
Ugyanaz a kávé. Bár a túl sok kávé fogyasztásának mellékhatásai meghaladják a másnaposság fájdalmát, természetesen az álmatlanság, a szorongás, a szorongás, a hasi fájdalom, a hányinger és a hányás, a szívdobogás és a gyors légzés nem azok a megoldások.
Igyon vizet vagy elektrolit folyadékot a fenti két ital helyett. Igyon egy nagy pohár vizet minden pohár alkoholra, amit inni egész éjjel. Útmutató: 1 lövés = 1 pohár bor = 1 üveg sör = 1 nagy pohár víz. Igyál vizet éjszaka az alkohol, az ágy előtt, és a reggel felébredése után. A víz a legjobb folyadékforrás. Ezen túlmenően ez a technika segít az alkoholfogyasztás kezelésében is.
3. Mielőtt lefeküdne, vegye fájdalomcsillapítót
Ne szedje az acetaminofent lefekvés előtt, függetlenül attól, hogy mit mond a mítosz. Amikor a test normális, az acetaminofen hatékonyan csökkenti a fájdalmat. De az alkoholfogyasztás után az acetaminofen mérgező lehet a szervezetére.
Az éjszaka folyamán a szív keményen dolgozik az alkohol kezelésére a testben, hogy az ágyazás előtt elfogyasztott acetaminofént külön utakon dolgozzák fel, és mérgező vegyületté alakítsák. Mellékhatások, a máj gyulladása és az állandó májkárosodás.
Az antacidok csökkenthetik a magas alkoholfogyasztás okozta hányingert és emésztési zavarokat. Az aszpirin és más gyulladáscsökkentő szerek segíthetnek enyhíteni az izomfájdalmat és a fejfájást. Azonban egy gyulladásgátló gyógyszer olyan irritáló szer, amely súlyos gyomorfájdalmat okozhat.
A legjobb alternatíva az ibuprofen. Mindaddig, amíg lefekvés előtt nem fogyasztod. Ennek oka, hogy az ibuprofen hatékonysága csak körülbelül négy óráig tart, így reggel nem fogod érezni. Próbáljon felkelni, mielőtt reggel felébred, és vegye be az ibuprofent. Talán nagy küzdelemre lesz szüksége, hogy felkeljen és elérje a kábítószert, de sokkal jobban érezni fogja magát reggel.
Ezenkívül győződjön meg róla, hogy az ivás előtt meg kell tölteni a gyomrát. A gyomorban lévő szelep bezáródik, miután az emésztési folyamat megkezdődik, és sok időbe telik, amíg az alkohol bejut a rendszerbe. Az élelmiszerek kitöltése a gyomrát összpontosítja, hogy lelassítsa az étel és a folyadékok mozgását a testén keresztül, hogy az emésztési folyamat előfordulhasson. Azonban a magas zsírtartalmú és fehérje-tartalmú élelmiszerek (nem a szemétes élelmiszerek) kiválasztása segít az alkohol felszívódásának szabályozásában.
OLVASSA EL:
- Miért történhet a részeg?
- Mi a hatása a csecsemőkre Ha az anyák alkoholt fogyasztanak a terhesség alatt?
- 5 módja annak, hogy ne térjen vissza az alkoholhoz
