tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Miért fordulhat elő a szívmegállás gyakorlás közben?
- Ki fenyegeti a szívmegállás gyakorlásának veszélyét?
- Figyelje meg ezeket a szívbetegségeket, amikor gyakorol
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
A sport vagy a fizikai aktivitás olyan tevékenység, amely segít fenntartani az egészséges véráramlást, mert a szív gyorsabban szivattyúz. A mozgó test is javítja az anyagcsere-folyamatot, így csökkentheti a bőr és a szív artériák zsírképződését. Azonban, bár ritka, vannak olyan esetek, amikor a szívműködés megszakadása miatt halottak a gyakorlás közben.
A szív az élet egyik legfontosabb szerve. A halál akkor következik be, amikor a szív nem képes optimálisan szivattyúzni a vért a szervezetben, ami hibás működéshez vezet, és megállítja a szívverést. Ez gyakorolhat.
Miért fordulhat elő a szívmegállás gyakorlás közben?
A szívmegállás jelensége vagy közismert neve szívmegállás, jelentése olyan állapot, amelyben a szív hirtelen abbahagyja a vér pumpálását. Ez a tünet az egyéb szív- és érrendszeri betegségekre is, amelyek akkor jelentkezhetnek, amikor valaki gyakorol. Bár ritka, a szívmegállás hirtelen halál oka az edzés során.
A szívmegállás akkor következik be, amikor a hirtelen leállt szívizom ez különbözik a véráram elzáródása által okozott szívrohamtól. Mégis, a szívroham is kiválthatja a szívmegállást.
A szívmegállás folyamatának összetett mechanizmusa van. A szívizom elektromos erők működését befolyásolja a test víztartalma és ásványi egyensúlya. A szívmegállás előfordulását egy személyben edzés közben gyakran megelőzi a dehidratáció, a kálium és a magnézium egyensúlyhiánya, valamint a vérben lévő egyéb ásványi anyagok szintje.
Ki fenyegeti a szívmegállás gyakorlásának veszélyét?
Az edzés közbeni szívmegállás bárki tapasztalható, azonban a felnőttek és az idős férfiak nagyobb kockázatot jelentenek. Ez a kezeletlen kardiovaszkuláris betegségek jelenlétéhez kapcsolódik. Egyéb tényezők, amelyek fokozzák a szívmegállás gyakorlásának kockázatát az edzés során, a következők:
- A fizikai aktivitás hiánya
- Olyan betegségek, mint a magas vérnyomás, a koszorúér-betegség és a cukorbetegség
- Dohányzási szokások
- elhízottság
- Ellenőrzött koleszterinszint
- A veleszületett szívbetegségek története
Általánosságban elmondható, hogy az edzés gyakorisága az életkorral csökken, bár a fizikai aktivitás még mindig szükséges. Ez azért van, mert az életkor előrehaladtával a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői növekednek, és a szív hatékonyabb munkát igényel.
Az American Heart Association (AHA) azt mondja, hogy fizikai aktivitásra van szükség a koleszterinnyomás és -szint szabályozásához, és gátolja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. A rutin tevékenységek csökkenthetik a hirtelen halál kockázatát az edzés alatt, mind a támadások, mind a szívmegállás miatt, mert a testet alkalmazzák a megnövekedett testaktivitáshoz. Ezeknek a kockázati tényezőknek az ellenőrzése szükséges a szívmegállás kockázati tényezőinek csökkentése közben.
Figyelje meg ezeket a szívbetegségeket, amikor gyakorol
Ha már van szívbetegségének kockázati tényezője, és korábban nem volt aktív a fizikai tevékenységben, vegye figyelembe a következő veszélyjelzéseket, amelyek előfordulhatnak az edzés előtt vagy egy pillanat alatt:
Fájdalom a mellkasban - olyan panasz, amely gyakran akkor fordul elő, ha egy személynek szívelégtelensége van. A kényelmetlenség vagy a fájdalom enyhe intenzitással jelentkezhet, de gyakoribbá válik, és eltűnhet és újra megjelenhet.
nehézlégzés - A lélegzet túl rövid, és a légzés nehézségei miatt szívroham.
szívritmuszavarok - a szívritmus zavarát a pulzusszám csökkenése, egy pillanatra megnövekedett vagy megáll.
Rendellenes izzadás - hideg verejték formájában, amely szintén émelygéssel járhat, amely a szívroham jelét jelzi.
Fájdalom a test más részein - a testmozgás során fellépő szívproblémák fájdalmat okozhatnak más testrészek, például a kar, a hát, a nyak, az alsó állkapocs vagy a gyomor izomzatában. A fájdalom a test egyik részéről a másikra is mozoghat.
Ezek a tünetek egy figyelmeztetés, ha a szív interferenciát tapasztal, ezért szükség van a tevékenység és a pihenés azonnal leállítására. A sürgősségi kezelésre akkor is szükség van, ha egy személy hirtelen gyengül, vagy hirtelen gyengül, és amikor a riasztás rosszabbodik, és a pihenés után nem tűnik el.
