tartalom:
A Vertigo azonnal megrepedhet, és tehetetlen. A vertigo-t gyakran spinning és úszó érzésnek nevezik. Érezni fogja a saját testét vagy a körülötte lévő világot, amely véletlenül szabálytalanul forog, amikor hirtelen a vertigo támad. Ez az érzés rendkívüli szédülést, a fülek csengését és súlyos hányingert és hányást okozhat. A vertigo tünetei azonnal megszüntethetők a vertigo speciális gyógyszereinek alkalmazásával. Ugyanakkor a vertigo kezelésére speciális technikákat kell elsajátítania, ha egy nap elfelejtette behozni a kábítószereket vagy a gyógyszereket nem lehet elérni a betegség visszaesése után. Az egyik hatékony manőver a vertigo leküzdésére az Epley manőverje.
Mi az Epley manőver?
Epley manővere a vertigo tüneteinek kezelésére szolgáló mozgáskészlet a jóindulatú paroxizmális pozíciós vertigo (BPPV) típusában.
A BPPV típusú vertigo akkor fordul elő, amikor a fej pozíciója megváltozik, úgyhogy a belső fülcsatornában egy speciális kristályfolyadékot neveznek, amelyet csatornának neveznek, ami segít az egyensúly fenntartásában. Amikor gyorsan megváltoztatod a pozíciót (például leülve ülni), a kristályok ebben a fülben megváltoztatják a pozíciót, ami a szédülés szédülésének érzését idézi elő. A BPPV egy olyan típusú vertigo, amely meglehetősen gyakori. A vertigo összes esetének mintegy 17% -át BPPV okozza.
Ez a manőver úgy lett kialakítva, hogy javítsa a fej pozícióját a gravitációs erőt követve, hogy a szédülés tünetei önmagukban csökkenjenek, a gyógyszerek fogyasztása nélkül. Ez a pozíció egyensúlyba hozhatja a fül folyadékának állapotát a normál értékig. Epley manőverje hatékonyan gyógyítja a BPPV okozta vertigo esetek több mint 90% -át. A kutatások azt mutatják, hogy ennek a terápiának nincs mellékhatása.
Az Epley manőver nagyon specifikus célja miatt nem ajánlott a BPPV-tól eltérő vertigo kezelésére. Ezért először konzultáljon orvosával arról, hogy mi a pontos oka a vertigo-nak, mielőtt elvégezné ezt a manővert.
Az Epley manőverek útmutatója a vertigo tüneteinek kezelésére
Az Epley manőverje biztonságos, hatékony és hatékony a BPPV kezelésében. Az Epley manőverét egyedül otthon lehet végezni, de hatékonyabb lesz, ha először orvosa vezeti.
Az alábbiakban általános útmutatást adunk az Epley manőverekre, amelyeket általában az orvosok tanítanak:
Ha a vertigo forrása a bal fülből származik:
- Ülj az ágy szélén, a lábad egyenesen előre. Döntse a fejét 45 ° -ra balra (ne érintse meg a vállát). Helyezzünk alá egy puha párnát, hogy amikor fekszel, a párna szűk lesz a vállai között a fejed helyett.
- Egy gyors mozdulattal, fekve (a fejével az ágyon, de még mindig 45 ° -kal döntött). A párnának a váll alatt kell lennie. A fej pozíciója kissé a párna szélén fog lógni. Várjon 30-120 másodpercet, amíg a vertigo megáll.
- Tegye a fejét 90 ° -kal jobbra anélkül, hogy felemelné. Várjon 30-120 másodpercet.
- Változtassa meg a fej és a test helyzetét oldalra jobbra, így a padlóra néz. Várjon 30-120 másodpercet, amíg a tünetek le nem merülnek.
- Ha a szédülés a jobb fülből származik, fordítsa meg a fenti utasításokat.
Ezt követően nagyon, nagyon lassan állítsa az utolsó pozícióját ülő helyzetbe vagy kényelmes fekvő helyzetbe. De néhány percig maradj az ágyban. eszébe jut: a gyors és hirtelen mozgások tüneteket okozhatnak.
Visszatérve pihenjen 2–3 párnával, hogy a fej 45 fokos helyzetben legyen. Ha a tünetek nem oldódtak meg a manőverek sorozata után, akkor ismételje meg a kezdetektől.
