tartalom:
- Orvosi videó: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Hogyan lehet elkerülni a fejsérüléseket a foci játék közben?
- 1. Védőeszközök használata
- 2. Kerülje a játékot veszélyeztető technikákat
- 3. Kerülje az erőszakos játékot
- 4. Használja a korodnak megfelelő golyó méretét
- 5. Fedjük le a golyót egy csapággyal, és rögzítsük a golyót a földre
Orvosi videó: Dominion (2018) - full documentary [Official]
A fejsérülés az egyik olyan veszély, amelyre szembe kell néznie, amikor a sportkapcsolatot, például a futballt. A fejsérülések önmagukban a kisebb sérülésektől, mint például a zúzódásoktól vagy a fejtől való kopásig terjedhetnek, súlyosak, mint például agyrázkódások és koponya-törések, amelyek végzetesek lehetnek.
A labdarúgás világának egyik híres fejsérülési esete a Petr Cech által 2006-ban tapasztalt fejsérülés. Cech ütközött az egyik ellentétes szereplővel. Ez az eset a koponya törését eredményezte (törött koponya), amely majdnem az életét követelte.
Hogyan lehet elkerülni a fejsérüléseket a foci játék közben?
Íme olyan tippek, amelyeket a fejsérülések elkerülése érdekében tehetünk a futball közben.
1. Védőeszközök használata
Ha az angol labdarúgó rajongója, ismernie kell a Petr Cech-et, aki mindig visel sisakot minden mérkőzésen. Mivel a sérülés szenvedett, az orvosok megtagadták Cechet, hogy sisak nélkül versenyezzen.
Sok tanulmány azt mutatja, hogy a sisakok és a fejfedő csökkentheti a fejre gyakorolt hatás hatását. Továbbá, Delaney és munkatársai szerint a kapusok olyan játékosok, akik a legnagyobb sérülési kockázattal rendelkeznek. Tehát ne lepődj meg, ha az orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy Cech mindig a sisakhoz érjen, amikor versenyez, hogy elkerülje az ismételt fejsérüléseket.
Használhatja azt is fogvédő vagy szájvédelem az arc és az állkapocs sérülésének megelőzése érdekében.
2. Kerülje a játékot veszélyeztető technikákat
Annak ellenére, hogy védőeszközt használ, nem jelenti azt, hogy 100% -ban mentes a fejsérülés kockázatától. Az önmagát károsító technikák használata a fejsérülés kockázatát is okozhatja.
Ezt hangsúlyozni kell a gyermekek és a serdülők körében, különösen azok számára, akik most kezdik a labdarúgást. Kezdőknek el kell kerülni, hogy túl gyakran járjon. Tartsa gyakorolni a technikákat és időzítés jó fejlécek, hogy ne veszélyeztesse magát és más játékosokat. Javasoljuk, hogy a gyakorlatokat a tréner felügyelete mellett, biztonságos és ellenőrzött helyzetben végezzék.
3. Kerülje az erőszakos játékot
Az agresszív játék a futballban tilos. Pontosan az a versenyképes és agresszív természet, amely a labdarúgás érdekességét jelenti. Az erőszakos cselekményeket azonban mindig el kell kerülni, mert fejsérüléseket és egyéb sérüléseket okozhatnak.
4. Használja a korodnak megfelelő golyó méretét
A labda mérete, amely megfelel a játékos testméretének, megkönnyíti a játékosok számára a labdát. Ha a labda mérete túl nagy, a játékosnak nehézségei lesznek a labda irányításában, így sérülés veszélye áll fenn. Ezután a korának megfelelő golyó mérete.
- Golyó nem. 3: 10 év alatti gyermekek
- Golyó nem. 4: 10-14 éves gyermekek
- Golyó nem. 5: 14 év feletti gyermekek számára
5. Fedjük le a golyót egy csapággyal, és rögzítsük a golyót a földre
Nemcsak a játékosok közötti ütközések, hanem a fejsérülések is előfordulhatnak, ha a fej megérinti a golyót. Ehhez a céltáblákat puha párnákkal kell fedni, hogy biztonságosan játszhassanak.
Célhelyzet hordozható azt a talajhoz kell kötni, hogy elkerülhető legyen a gólya összeomlása és a lejátszó elhaladása.
A fenti trükkök mellett F-MARC (FIFA Orvosi Értékelő és Kutatóközpont) maga azt javasolta, hogy szigorítsa a játék szabályait, hogy korlátozza a felső végtagok és a fej közötti kapcsolatot. Mindig figyeljen a biztonságára, miközben szórakoztató sportokat és maximális teljesítményt nyújt.
