tartalom:
- Orvosi videó: A HOSSZÙ HAJ TITKA / OLCSÒ ÈS EGYSZERŪ
- Készítse elő a fogyasztásra biztonságos rizsvizet
- Különböző előnyök a rizs víz ivásában
- 1. Energiaforrás
- 2. Megakadályozza a székrekedést
- 3. Megakadályozza a kiszáradást
- 4. A hasmenés leküzdése
Orvosi videó: A HOSSZÙ HAJ TITKA / OLCSÒ ÈS EGYSZERŪ
Talán gyakran hallott a rizs víz hatékonyságáról, mint például az arc és a haj kezelése. Ugyanakkor tudtad, hogy a rizsvizet is közvetlenül lehet itatni? A rizs a tápanyagokban gazdag, sokoldalú étel. Szóval a rizsvíz rendszeres fogyasztása szintén egészségügyi előnyökkel járhat a szervezet számára.
A fehér, vörös vagy barna rizsvíz évszázadokkal ezelőtt ismert Ázsiában az egyik alternatív kezelés. Ha valaki beteg, általában a személyt arra fogják kérni, hogy rizs vizet inni. A rizsvíz magában számos rostban, vitaminban és ásványi anyagban gazdag, mint például az A, C és B1 vitaminok. Vajon mi az előnye? Olvassa el az alábbi információkat, hogy megtudja.
Készítse elő a fogyasztásra biztonságos rizsvizet
Általában rizs főtt, hogy a lé a fehér vagy vörös rizs. A rizs víz előkészítéséhez először mossa meg a rizst, amíg meg nem tiszta. Ezután forraljunk fel vagy főzzünk egy csésze rizs körülbelül három-négy csésze kész vízben. A rizs víz előállításához a rizs és a víz ideális aránya 1: 3. Hagyjuk állni 45 percig, amíg a rizs lágyul. Ha a rizs félig főtt, ürítse le a vizet.
Az oldathoz hozzáadhat egy kis sót vagy cukrot. Azonban azonnal vegye ki a rizs vizet anélkül, hogy bármit hozzáadna. 30 perctől egy óráig is inni vizet tartalmazó rizst. Azonban a szakértők úgy vélik, hogy a főzéshez használt rizs először maximalizálhatja a vízbe települő tápanyagokat.
Különböző előnyök a rizs víz ivásában
Az ősi időkben Japánban és Kínában az emberek minden reggel rizs vizet ittak. Úgy gondolják, hogy a rizsvizet minden nap megnöveli a vitalitást és az egészségi állapotot. Rizsvizet is gyakran használnak alternatív kezelésként, ha betegek vannak, különösen az emésztési problémák miatt. Íme a rizs ivásának különböző előnyei, ami sajnálatos.
1. Energiaforrás
Ha nincs energiája, gyenge a nem jól érezte magát, vagy a pihenés hiánya miatt, a rizsvíz fogyasztása segíthet növelni az energiát. A gyenge vagy nem energikus érzést általában a testben lévő szénhidrátok elégetése okozza. A rizs víz szénhidrátokban gazdag, ami energiaforrás lehet. A reggeli rizsvizet frissítővé és energikusabbá teszi a nap folyamán. Emellett a rizs víz is biztonságos és természetes, nem tartalmaz további káros vegyi anyagokat, mint például az energiaitalokban.
2. Megakadályozza a székrekedést
A székrekedés vagy a székrekedés azért következik be, mert a széklet megszilárdul, ezért nehéz kiszáradni. Ez hasi fájdalmat vagy gyakori kimerültséget okozhat. A székrekedést okozó emésztőrendszer sima simításához sok rost és folyadék szükséges. A rizsvíz is a válasz. Mivel rostokban gazdag, rizs víz, különösen a barna rizs, segíthet a széklet lágyításában és az emésztőrendszer megkönnyítésében. Emellett a rizs keményítő által termelt különböző jó baktériumok is hatékonyak a bél táplálásában. Tehát azoknál, akik gyakran szenvednek székrekedést, rendszeresen, minden reggel rendszeresen meg kell kezdeni az ivóvizet az emésztési zavarok megelőzése érdekében.
3. Megakadályozza a kiszáradást
A betegek sok folyadékot igényelnek, hogy megakadályozzák a dehidratációt, például ha a tífusz, a dengue láz vagy az influenza. Ehhez a vizet iszogathatja, ha beteg vagy. A rizs víz több ásványi anyagot és vasat tartalmaz, amelyet a szervezetnek elveszítenie kell az elveszett folyadékok cseréjéhez.
4. A hasmenés leküzdése
A rizs víz a hasmenéses betegségek hagyományos gyógyszere, amely már régóta ismert, különösen Indiában. Egy tanulmány, amelyet az Egyesült Királyságban megjelent folyóiratban jelentettek meg, Lancet bizonyította, hogy a rizsvíz helyettesítheti az elveszett elektrolitokat és csökkentheti a hasmenés tüneteit. A vizsgálatban a rizs vizet ivott hasmenéses betegek akár 50% -kal csökkenthetik a gyakori bélmozgást, és akár 60% -kal csökkenthetik a hányást. Ez azért van, mert a rizs víz keményítőt tartalmaz, amelyet a test nagyon könnyen emészt, még csecsemők is. A hasmenés tüneteinek enyhítésére a szervezetben lévő keményítőreakció is gyorsabb, mivel a test már ismeri a szerkezetet. A test nem fogja tekinteni, hogy a rizsvíz idegen hatóanyag vagy anyag.
OLVASSA EL:
- 7 Meglepő előnyei a nyers fokhagymának
- A citromvíz előnyei a fekély leküzdéséhez
- Különböző módszerek a dehidratáció leküzdésére ivóvíz mellett
