tartalom:
- Orvosi videó: A bagoly kiáltása 2009 HUN [720p HD] [Teljes film]
- Hány ajánlott napi vasigény?
- A vérellátó gyógyszerek mellékhatásai nem felelnek meg a szabályoknak
- A vérnövelő gyógyszerek károsíthatják a szervezet DNS-jét
- Hogyan nem kapok mellékhatásokat?
Orvosi videó: A bagoly kiáltása 2009 HUN [720p HD] [Teljes film]
A vas az egyik fontos ásványi anyag, amelyet a szervezetnek szüksége van. Sokan vérellátó gyógyszereket szednek az anaemia kezelésére, ami olyan állapot, amely a vér hiánya miatt az ásványi anyag hiányából ered. De vigyázz. Bár kiegészítőnek minősül, a vérellátó szereket még mindig a felhasználási szabályok és a megfelelő adagolás szerint kell bevenni. Sőt, ne vegye gondtalanul ezt a kiegészítést, ha nem igazán szüksége van rá.
Egy tanulmány megállapította, hogy a vasszint ebben a kiegészítésben túl magas lehet és veszélyes lehet. A hatás csak 10 perc alatt károsítja a testet. Miért van ez?
Hány ajánlott napi vasigény?
Az egyes vasviszonyok szükségletei a tevékenység szintjétől, életkorától és nemétől függően változnak.
Az indonéz Egészségügyi Minisztérium által a napi táplálkozási megfelelőség arányán alapuló napi vasigény általában 13-19 mg / nap, míg nők esetében napi 26 mg.
A nőknek több vasra van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjanak, mint a férfiak. A menstruáció során a vérveszteség miatt a nőknek több vasra van szükségük. A terhes nőknek szükségük lehet vas kiegészítőkre is annak érdekében, hogy elegendő tápanyagot kapjanak a baba növekedéséhez és fejlődéséhez a méhben.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy önkényesen vehetné fel a vér növelő gyógyszereket, hogy megfeleljen a napi vas igényeinek. Csakúgy, mint más gyógyszerek, a gyógyszer dózisának véletlenszerű mérése, anélkül, hogy az orvos tudta volna, különböző kockázatokat okozhat a szervezetre.
A vérellátó gyógyszerek mellékhatásai nem felelnek meg a szabályoknak
A vérnyomáscsökkentő szerek átlagos vastartalma 14 mg, ami a napi szükségletek közel felét fedi le. Ennek a kiegészítőnek a magasabb adagja akár 65 mg-ot is elérhet.
Még a vas bevitele sem vette figyelembe azt, ami a napi étrendből származik. A természetes vas könnyen megtalálható zöld zöldségekben (például spenót és kelkáposzta), húsban (marhahús, baromfi, csirke és / vagy marhahús), tenger gyümölcsei, barna rizs, hal, tojás és dió. Például 100 g steak körülbelül 3 mg és 100 g körülbelül 2,7 mg tartalmú spenót tartalmaz.
Így nem lehetetlen, hogy a vas bevitele túlzott legyen. eztminden bizonnyal mellékhatásokat fog okozni az egészségre. Az alábbi gyakori mellékhatások a vas túlterhelésnek, amely előfordulhat:
- Fájdalom a hátban, az ágyékban és a mellkasi izmokban
- Gyomorfájás
- reszket
- Szédülés és fejfájás
- ájulás
- Szív-szívdobogás
- Láz erős izzadással
- Az ízérzékelő funkció csökkentése; a nyelv savanyú rozsdát érez (fém íze)
- Hányinger és hányás
- A száj és a torok duzzadása
- Légzőszervi problémák
- Emésztési zavar, akár székrekedés, akár hasmenés
- Bőrkiütések
Amit tudni kell, a fenti mellékhatásokat nem mindenki tapasztalja. Emellett előfordulhat, hogy más mellékhatások is jelentkeznek Önnek.
A vérnövelő gyógyszerek károsíthatják a szervezet DNS-jét
A Nemzeti Szív- és Tüdő Intézet Claire Shovlin által végzett kutatása A londoni Birodalmi Főiskola megállapította, hogy az orvosi rendelvény nélkül több millió ember által fogyasztott vér növelő gyógyszerek csak 10 perc alatt károsíthatják a szervezetet.
Dr. Shovlin és csapata tesztelte ezen ásványi anyagok nagy dózisainak hatását az emberi endothelsejtekre, amelyek összekapcsolják az artériákat és az ereket. Tíz perccel a nagy dózisú vérfokozó gyógyszer beadása után a sejtkultúrába vett mintában a két edény falaiban a DNS károsodásának jelei voltak. Az endoteliális sejtek eléggé érzékenyek a vasra a felesleges mennyiségben, és csak 10 perccel a gyógyszer bevétele után károsíthatják a sejteket.
A test minden cellájában van egy automatikus program, amely önmagát javítja. De Shovlin elmagyarázta, hogy ha vasat adunk hozzá, a program kénytelen lesz a szokásosnál keményebben dolgozni. Még nem ismert, hogy pontosan mi a DNS-károsodás megnyilvánulása a véredények falára a vasbevitel túladagolása miatt. MAz Asih további kutatásokat igényel a sejtkárosodás hatásáról.
Azonban néhány ember, aki a vasangiektázia hemorrhagiás állapotában vas-kiegészítőket vitt be, a véredények veleszületett rendellenessége a kábítószer bevétele után gyakrabban érzett orrvérzést.
Hogyan nem kapok mellékhatásokat?
Kivéve azokat, akik terhesek, súlyos menstruáció vagy más vérszegénység tünetei, elegendő mennyiségű vasat kaphatunk, ha vasat gazdag ételeket, például marhahúst és halat, növényi termékeket, például spenótot készítenek diótermékekre. Ön is enni gabonaféléket tartalmaz vas.
A vasat tartalmazó ételek és italok mellett a C-vitamin is elegendő fogyasztani. A C-vitamin segít felszívni a vasat a szervezetben.
