tartalom:
- Orvosi videó: Miért szokunk hozzá könnyedén az erős szagokhoz? - Van egy perced?
- Hogyan tartsuk fenn a dohányosok és a korábbi dohányosok fog- és szájhigiéniáját
- 1. Rendszeresen tisztítsa meg a fogait
- 2. Használjon jó minőségű fogkefét
- 3. Fogselyem használata (fogselyem)
- 4. Gargle szájvízzel
- 5. Rendszeresen ellenőrizze a fogászati egészséget
Orvosi videó: Miért szokunk hozzá könnyedén az erős szagokhoz? - Van egy perced?
A dohányzás a fogak sárgára (akár feketére is), rossz lélegzetet okozhat, és növelheti a szájüregi rák különböző fog- és ínyfertőzései kockázatát. Minél többet dohányozsz, annál láthatóbb a kár. Azonban a már sérült dohányosok fogak és szájuk állapotának javítása nem lehetetlen - még akkor is, ha abbahagyta a dohányzást. Nézze meg, hogy ez hogyan működik.
Hogyan tartsuk fenn a dohányosok és a korábbi dohányosok fog- és szájhigiéniáját
1. Rendszeresen tisztítsa meg a fogait
Mindenkinek kötelessége, hogy szorgalmasan kefesse a fogait. Nincs kivétel a dohányosok és a korábbi dohányosok számára, akiknek a fogai és a szája számos problémát okoz a dohányban található kátrány- és nikotintartalom miatt.
A dohányosoknak és egykori dohányosoknak legalább rendszeresen kell fogmosniuknaponta kétszer-háromszor, nevezetesen reggel, délután / este és éjszaka lefekvés előtt.
Győződjön meg róla, hogy megfelelően fogta a fogát. Helyezze a fogkefe tollat a fog felületére a gumi szélének közelében 45 fokos szögben. A fogaknak a rágáshoz használt részéből indulva a fogak közel vannak az arcokhoz és a nyelvhez. Körülbelül alulról körkörös mozdulatokkal, kb.
2. Használjon jó minőségű fogkefét
A fogak fogak és a szájhigiénia a szorgalmas fogmosás mellett a használt fogkefe minőségét is befolyásolja.
Sokféle fogkefe létezik a piacon. A dohányosok és a korábbi dohányosok számára válasszon egy fogkefét, amely puha és rugalmas sörtékkel, váltakozó kefe mintázattal rendelkezik, amely hatékonyan meg tudja emelni a fogpapírt. Alternatív megoldásként válasszon ki egy fogkefét, amely többszintű kefe sörtéjű mintázattal rendelkezik, hogy elérje a nehéz tisztítható fogakat.
3. Fogselyem használata (fogselyem)
A száj dohányosok és a korábbi dohányosok hajlamosak arra, hogy különböző problémákkal küzdenek, mint például a festett fogak, a megfeketedett íny, a rossz lehelet, a fertőzés veszélye. Tehát a rendszeres fogmosás mellett a fogselyem használatával meg kell őrizni az íny egészségét is.fogselyem) legalább naponta egyszer, éjszaka.
A fogselyem a fogak között felhalmozódó maradékokat takaríthat meg, és a fogkefékkel nehezen elérhető. Ha továbbra is hosszú ideig marad, a fogak közötti plakk növelheti az ínyfertőzés kockázatát. A fogak közötti lapok fogkővé válhatnak, amelyeket nehéz felszámolni.
4. Gargle szájvízzel
A dohányos rossz lélegzete és savanyú szája panaszai, amelyeket a korábbi dohányosok gyakran jelentenek, a szájvízzel legalább naponta egyszer kiutasíthatók.
A piacon sokféle szájvíz áll rendelkezésre, de győződjön meg róla, hogy a választott termék antibakteriális szereket tartalmaz, amelyek a rossz leheletet okozó baktériumokat és egyéb gyakran a szájban előforduló problémákat felszámolhatják.
5. Rendszeresen ellenőrizze a fogászati egészséget
Annak ellenére, hogy rutinszerűen végzi a fentieket, nem jelenti azt, hogy kihagyhatja a fogorvosi rendszeres fogászati ellenőrzést. A már bekövetkezett kár önmagában nem gyógyulhat meg. Mi létezik, a kár valóban súlyosabb és fájdalmasabb lehet, ha nem azonnal foglalkozik. Szóval, szüksége van egy fogorvos segítségére, hogy foglalkozzon vele.
Emlékeztesse magát arra, hogy rendszeresen ellenőrizze a fogát az orvosnak 6 havonta, vagy esetleg gyakrabban, ha bizonyos fogászati és gumiszerű problémái vannak.
