tartalom:
- Orvosi videó: A fenomén Bruno Gröning – Dokumentumfilm – 1. rész
- Mi okozza a köszvényt?
- A lábfej fájdalma a köszvény tüneteit tartalmazza?
- Ha nem a köszvény, mi okoz a lábfej fájdalmát?
- Tippek a köszvény tüneteinek kezeléséhez mindennap
Orvosi videó: A fenomén Bruno Gröning – Dokumentumfilm – 1. rész
A köszvény általában az időseknél tapasztalható, de ez nem jelenti azt, hogy fiatal vagy, akkor mentes a köszvénytől. A köszvény tüneteit a test duzzadt és fájdalmas ízületei jellemzik. Sokan, akik úgy gondolják, hogy a gyaloglás során a lábfej fájdalmát tapasztalják, szintén a köszvény jele. Ez igaz?
Mi okozza a köszvényt?
A köszvény valójában a szervezet által termelt természetes vegyület. Mindaddig, amíg a húgysav szintje a testben normális, nem fog problémákat tapasztalni. De amikor a szintek emelkednek, akkor ez kiváltja a betegséget. Az ellenőrizetlen magas húgysav az ízületeidet és a veséjét is károsíthatja.
Problémát okoz a köszvény okozója a magas purinekartalmú élelmiszerek fogyasztása. Minél magasabb a táplálékban levő élelmiszer purin tartalma, annál inkább felszabadítja a test a köszvényt. A köszvényeket általában a vesék öblítik, hogy a vizelettel együtt kijussanak a testből. De a vérben a felesleges purin a fennmaradó húgysavat kristályokká alakítja, ami felgyülemlik a test ízületei és más lágy szövetei körül. Ennek eredményeként az érintett ízületek és izmok reumásak vagy fájdalmasak lesznek.
A lábfej fájdalma a köszvény tüneteit tartalmazza?
A túlzott húgysavszint által okozott gyulladás általában az ujjak, csukló és lábak ízületeit, a térdeket és / vagy könyökeket támadja meg. Azonban a lábakban lévő köszvény tünetei általában nem indulnak a láb talpáról.
A köszvény okozhatja, hogy a láb fájdalmasan érzi magát a duzzadt ízületek miatt. De a fájdalom forrása nem a felső láb talpából, hanem a hüvelykujjból (nagy lábujjból) származik. A lábak fájdalma a köszvény következtében a boka ízületekből, ívekből (alsó lábakból), sarokból és térdből is származhat. A húgysav „támadásait” tapasztaló területek megduzzadnak, melegek, vörösek, fájdalmasak és merevek lesznek. Ezek a köszvény tünetei a lábak ízületeiben a lábfej fájdalmat okozhatnak a felső részen járás közben.
Ha nem a köszvény, mi okoz a lábfej fájdalmát?
A köszvény mellett a láb felső részén lévő fájdalom kialakulását sok dolog okozhatja. A leggyakoribb az, hogy a láb ízületeket túl gyakran használják olyan tevékenységekhez, mint a futás, ugrás vagy rúgás (tendinitis vagy sinus tars szindróma tünetei). Az is lehet, hogy a cipők kopásai vannak, vagy a lábcsontok bizonyos fizikai sérülése.
A felső lábfájást okozó egyéb állapotok közé tartozik a csontpótlás és a perifériás neuropathia.
Tippek a köszvény tüneteinek kezeléséhez mindennap
Ha tapasztalja a köszvényt, az egészségesebb életmódváltozás a kulcs a tünetek súlyosságának szabályozásához. Itt van, amit tehetsz minden nap úgy, hogy a köszvény támadása nem ismétlődik:
- Csökkentse a magas purin élelmiszerek, például a máj, a belsőségek, a sózott halak, a szardínia, a rákok, a garnéla, a kagyló és a vörös hús bevitelét. Korlátozza a csirke, a spárga, a spenót és a kacsahús étkezési részeit, amelyek mérsékelt mennyiségű purint tartalmaznak.
- Ha a túlsúlyos, tartsa egészségesnek a súlyát, vagy csökkentse a súlyát a diétázással. A fogyás segíthet csökkenteni a húgysavszintet és csökkentheti a köszvényes támadásokat.
- Állítsa le az alkohol fogyasztását
- Korlátozza az élelmiszerek vagy italok bevitelét édesítőszerekkel, például üdítőitalokkal, szirupokkal, ízesítőkkel és gyümölcs édesítőszerekkel (nem igazi gyümölcsöt használva), mivel ezek az édesítőszerek növelhetik a köszvény kockázatát.
- Naponta 1,5 liter vizet fogyaszt.
- Bontsa ki a zöldségeket és gyümölcsöket
- Próbáljon olyan gyógyszereket szedni, amelyek csökkenthetik a húgysavszintet, például az allopurinolt. Azonban először forduljon orvoshoz, mielőtt elkezdi szedni, hogy megtudja a megfelelő adagot. Az allopurinolt nem szabad üres gyomorban szedni.
- Fogjon fájdalomcsillapítót a köszvényes rohamok tüneteinek, például a cholcicine gyógyítására.
- Emellett fájdalommal emelheti a lábát, és hűtheti őket a fájdalom enyhítésére.
