tartalom:
- Orvosi videó: The Signs of Alcoholism - Help for Alcoholics Q&A #001
- Miért nyúlik el a bőr a bőr elvesztése után?
- Hogyan húzza meg a megereszkedett bőrt a fogyás után?
- 1. Izomformálás
- 2. Bontsa ki a fontos tápanyagok több típusát
- 3. Húzza meg a bőrt az orvosnál
- 4. A test kontúrja
Orvosi videó: The Signs of Alcoholism - Help for Alcoholics Q&A #001
Gratulálunk! Minden kemény munka és izzadás, amit eddig áldoztál, édes gyümölcs volt. A fogyás elvesztése egy lenyűgöző eredmény, amelyet nem feltétlenül mindenki tud simán elérni. Azonban, ha a mérlegek néhány számjegyének vágása után ideális testtömegű, néha olyan mellékhatás keletkezik, amely meglehetősen nehéz: a bőr megereszkedése. Sajnos a megereszkedő bőr nem csak a bizalom csökkenése, hanem az egészségre is hatással lehet. A bőr megfertőzése bőrfertőzést és fertőzést okozhat
Hogyan kell meghúzni a megereszkedett bőrt és a sikert a sikeres fogyás után? Lásd itt a tippeket.
Miért nyúlik el a bőr a bőr elvesztése után?
Az emberi bőr lehet egy ballonnal analóg. Eredeti állapotában a ballongumi szerkezete feszes és rugalmas, ami levegővel töltött állapotban tovább bővül. Amikor leeresztettük, a léggömb nem tér vissza eredeti méretére. Gumi léggömbök valóban nyúlik és pihen. Tehát az emberi bőr. A bőr a test minden további súlyához igazodik.
Idővel a bőr és a kötőszövet rugalmassága gyengül, mert folyamatosan kényszerül. Ezért, amikor a zsírlerakódásokat eltávolítjuk, a bőr már nem tud újra bezárulni. Minél hosszabb a bőr húzása, annál valószínűbb, hogy visszatér a normál állapotba.
Ugyanakkor egyáltalán nem lehetetlen, hogy maga a bőr helyreálljon és javuljon. A bőr vesztesége és feszessége a fogyás után számos tényezőtől függ, mint például a komponensek minősége (mennyi kollagén és elasztin a bőrön), életkor, genetika, napfény, mennyi súlyt veszít, és hogy dohányzik vagy sz.
Hogyan húzza meg a megereszkedett bőrt a fogyás után?
Nincs egyszerű módja annak, hogy visszaállítsuk a megereszkedett bőr megjelenését, mint korábban, miután súlyosan elvesztettük a súlyt. Mostanáig nincsenek bőrhúzó krémek, orális gyógyszerek, fűzők vagy "mágikus" szövetek, amelyek a gyomor köré vannak becsomagolva, amelyek gyorsan meg tudják húzni a bőrt. Csak négy megbízható módja van a tónusú bőr visszaállításának, nevezetesen:
1. Izomformálás
A zsírok vágása mellett a hosszú távú, szigorú étrend gyakran megszünteti a meglévő izomtömeget is. Az elveszett izomtömeg tovább növeli a bőr és az alatta lévő szövet közötti ürességet.
Nos, az izom építése ennek a bőrproblémának a fő megoldása, mivel az izmok jelen lesznek, hogy helyettesítsék a zsír helyzetét, hogy kitöltsék a bőr lazaságát. Az ideális izmos test olyan fizikai megjelenést hoz létre, amely egészségesebb és szeretőbb, nem pedig "vékony, de kövér" vagy sovány zsír, amely gyakran megtalálható ott.
Fókuszálja az edzés rutinját az izomerősséggel, például súlyemeléssel, pushupokkal vagy zömökkel, hogy elősegítse az izomtömeg kialakulását.
2. Bontsa ki a fontos tápanyagok több típusát
A bőr legbelső rétegét fehérjék alkotják, beleértve a kollagént és az elasztint. A kollagén a bőr szerkezetének közel 80% -át alkotja, hogy vastag és erős textúrát kapjon. Az elasztin szerepet játszik a bőr szoros és rugalmas megtartásában.
Sokan nem veszik észre, hogy e két bőrápoló szer elérhetősége többé-kevésbé befolyásolja az ételt, amit eszik. Bizonyos tápanyagok fontosak a kollagén és más egészséges bőrkomponensek, például fehérje, C-vitamin, omega-3 zsírsavak és víz előállításához. Többféle tápanyagot kaphatunk zöld zöldségekben, paradicsomban, narancsban és lazacban
3. Húzza meg a bőrt az orvosnál
Ha a megereszkedő és megereszkedő bőr csak néhány helyen létezik, forduljon a bőrgyógyászhoz. Orvosa olyan bőrfeszítő eszközt használhat, amely infravörös frekvenciájú energiát vagy ultrahangot használ a bőrproblémáinak kijavítására.
4. A test kontúrja
Amikor az eső súlya nagyon nagy, akár tíz kilóig is, csak az izom kialakításával és rendszeres étkezéssel nem elég. Ez a két út önmagában nem fogja tudni kitölteni az olyan nagy értéket. Az orvosnál a bőr szigorítása nem megfelelő. Ebben az esetben az egyetlen hatékony bőrápoló módszer a test kontúr.
A művelet végrehajtásakor az orvos nagy bemetszést hajt végre a bajban lévő test területén, hogy eltávolítsa a felesleges felesleges bőrt és zsírt. A bemetszést ezután varrjuk vissza. A test kontúr működése általában a zsíros testekre irányul, és sebezhető a megereszkedett bőrre, mint például a has, a fenék, a csípő, a comb, a hát, az arc és a felkar.
De ez a módszer ritkán történik. Az ex-elhízott emberek csak mintegy 20% -aa test kontúrműtéten megy keresztül, mondta John Morton, az MD, az amerikai Metabolikus és Bariatrikus Sebészeti Társaság elnöke. WebMD.
