tartalom:
- Orvosi videó: Nedves falak utólagos szigetelése
- A rossz lélegzet okai böjtöléskor
- Tippek a rossz lélegzet megakadályozásához, amikor böjt
Orvosi videó: Nedves falak utólagos szigetelése
A rossz lehelet a böjtölés egyik problémája lehet. A rossz szájszag kényelmetlen lehet, mindennapi tevékenységei megzavarhatók. Valójában mi okozza a rossz leheletet, és hogyan kerüljük el a rossz leheletet a böjt alatt?
A rossz lélegzet okai böjtöléskor
A böjt idején a szervezet a fő energiaforrásként zsírt használhat, mivel a májban lévő glükogén tartalékok és az energiaforrásként használt izmok kiürülnek. Amikor a zsírt használják, a test ketonokat nevez. Ez a vegyület olyan jellegzetes szaggal rendelkezik, amely a levegőn keresztül szagolhat.
Emellett a böjtölés során nem szabad vizet inni. Ennek a szájszárazságnak a állapota is rossz lélegzetet okozhat, mert amikor a szája száraz, a száj nyálja csökken. Valójában a nyál szolgál a plakkból előállított sav semlegesítésére. A nyál szerepet játszik a nyelv, az íny és az arcán felhalmozódó halott sejtek eltávolításában is. Ha ezek a halott sejtek egyedül maradnak, rossz leheletet okozhatnak.
A hajnalban vagy törés közben fogyasztott ételek és italok szintén befolyásolhatják a rossz leheletet. Az emésztett táplálékot a vérben, beleértve a tüdőt is, a szervezetben keringik. Ha olyan ételeket vagy italokat eszel, amelyek erős aromájúak, nem lehetetlen, hogy a lélegzete kellemetlen legyen.
A kevésbé tiszta fogmosás is okozhat rossz lélegzetet a böjtölés során. A száj tisztításához nem elég a fogak fogmosása. A fogselymet is használnia kell, tisztítsa meg az ínyrészt, tisztítsa meg a nyelvet.
Tippek a rossz lélegzet megakadályozásához, amikor böjt
- Alaposan tisztítsa meg a száját:
- Kezdje a fogakat fogkefével fluoridot tartalmazó fogkrémmel, ez pedig a lepedék és az élelmiszer-maradékok eltávolítására szolgál. A fogakat legalább 2 percig kefe.
- Ne felejtsd el tisztítani a nyelvedet. Használhat speciális szerszámokat, amelyek célja a nyelv tisztítása. Vagy általában a fogkefe hátoldalán már elérhető nyelvtisztító.
- Ezután a fogselyem segítségével tisztítsa meg a fogakat. Ezt a részt gyakran csak egy fogkefével lehet tisztítani, hogy a plakk képződését és rossz lélegzetet idézzen elő.
- Végül használhat baktériumellenes szájvizet.
- Mindezek a lépések a sahur étkezése után, és éjszaka lefekvés előtt ne csak a fogak kefével történjenek, mert a fogmosás csak a szája 60% -át képes tisztítani. Konzultáljon a fogorvosával, hogy kiválassza a fogkrém, fogkefe és szájvíz típusát.
- Ne dohányozzon sahur alatt: ha megszokta a dohányzást sahur evés után, akkor kezdje megszokni a szokás megállítását, mert a dohány rossz leheletet okozhat. A dohányzás mellett növeli a kockázatot az iszapok problémáinak kezelésében, amelyek ezután rossz leheletet okoznak.
- Igyál sok vizet: hajnalban szaporítsa meg a folyadékfogyasztását ivóvízzel. Amint azt korábban ismertettük, a szájszárazság rossz leheletet okozhat. Győződjön meg róla, hogy a folyadékfogyasztás elegendő a böjt előtt.
- Nézd meg, mit eszik: kerülje a csípős ételeket, különösen hajnalban, mert miután az étel megemésztette, a vér az egész testben, a tüdőt is beleértve, majd végül a kellemetlen szagát okozza.
