4 Ízletes és praktikus gluténmentes snack receptek gyerekeknek

tartalom:

• Orvosi videó: The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons
  
• 1. Mini Tedy mézes keksz
  
• Szükséges anyag:
  
• Hogyan készítsünk:
  
• 2. Eper Banán Muffin Blender
  
• Szükséges anyag:
  
• Szükséges eszközök:
  
• Hogyan készítsünk:
  
• 3. Mini karfiol torta
  
• Szükséges anyag:
  
• Hogyan készítsünk:
  
• 4. Száraz édesburgonya
  
• Szükséges anyag:
  
• Hogyan készítsünk:
  

Orvosi videó: The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons

Azok számára, akiknek gyermekek, barátai vagy rokonai nem tudnak glutént fogyasztani. kiderül, hogy számos módja van az összetevők feldolgozásának a jóaknak. Itt van egy gluténmentes snack recept, amit otthon kipróbálhat anélkül, hogy bonyolult lenne!

1. Mini Tedy mézes keksz

Szükséges anyag:

• 120 g gluténmentes lisztet
• 45 gramm cirokliszt
• 1/2 kanál szódabikarbóna
• Egy csipet só
• 100 gramm barna cukor
• 55 gramm vaj
• 40 gramm méz
• 1 evőkanál vaniila kivonatot
• 1-2 evőkanál tejet

Hogyan készítsünk:

1. Keverjük össze a lisztet, a szódabikarbót, a sót, a cukrot, a vajat keverővel.
2. Ezután adjunk hozzá mézet és vaníliát, keverjük össze, amíg jól keveredik
3. Akkor, ha úgy tetszik, adjunk hozzá tejet, majd jól keverjük össze.
4. A kialakult tésztát kézzel gyúrjuk, majd egyenletesen formáljuk a keveréket.
5. A hűtőszekrénybe lapított keveréket fél órán keresztül egy órára tegye
6. Miután a keverék lehűlt, távolítsa el és kezdje el a keverék képződését. A keveréket a sütőpapír alá helyezze fel és fölé, majd tegye a tésztát a süteményhez használt fa hengerekkel.
7. Ezután vigye a süteményformáját, hogy az ép keveréket vicces formába vágja. Például a mackó alakja, az állat alakja, az autó alakja és mások.
8. Vágjuk darabokra, helyezzük a keveréket sütéshez. Adjon meg minden tortát kb. 1 cm távolságra.
   Sütjük előmelegített sütőben. Sütjük 5-10 percig, vagy amíg a sütemény aranyszínű. Ha ropogósabb és szárazabb akarsz lenni, sütj hosszabb ideig alacsony hővel.
9. Miután a tortát eltávolították, várjon, amíg lehűl, majd tegye azt az üvegbe, és készen áll arra, hogy szolgálja a gyermekét

2. Eper Banán Muffin Blender

Annak ellenére, hogy nem tudsz enni glutént, nyugodj meg a gyermeked, még mindig megkóstolhatja ezeket a finom muffinokat. Itt van egy gluténmentes snack recept, amit ellenőrizhet.

Szükséges anyag:

• 2 zúzott banán
• 4-8 eper
• 1,5 csésze zab
• 1 evőkanál juharszirupot
• 1 teáskanál vanília kivonat
• ¼ teáskanál sót
• 1 teáskanál sütőport

Szükséges eszközök:

Muffin szilícium penész és sütő

Hogyan készítsünk:

1. Az összes összetevőt keverőbe kell tenni. Blender, amíg minden meg nem zúzódik és puha
2. A keveréket keverjük a muffin formába. Töltse fel a muffint kb.
3. Az összes töltött muffinformát 400 fokra előmelegített kemencébe tegye.
4. Amikor a tésztát behelyezik, csökkentse a hőt, amíg a hőmérséklet 350 fokra nem csökken
5. Sütjük 15-20 percig. Annak eldöntéséhez, hogy a tényleges sütemény főtt-e vagy sem, ragasszon egy tiszta fogpiszkálót a süteménybe, és nézze meg, hogy van-e még mindig tapadó tészta. Ha nincs ott, azt jelenti, hogy a muffin főtt.
6. Távolítsa el a muffint a penészből, amikor hideg.

3. Mini karfiol torta

Ezt a gluténmentes snacket kis méretű sós formában is el lehet készíteni. Ezt a gluténmentes snacket is könnyűvé tette, tudod! nézze meg, hogyan lehet a következőket tenni.

Szükséges anyag:

• 4 karfiol gyümölcs
• 3 tojás
• 1 evőkanál olívaolajat
• 1 evőkanál olasz ízesítés
• Apróra vágott hagyma ízlés szerint
• 1 teáskanál porított fokhagymát
• Burger hús vagy kolbász
• Spenót levelek

Hogyan készítsünk:

1. Keverjük össze az apró darabokra vágott karfiolot tojással, olívaolajjal és gyógynövényekkel egy tálban.
2. Vágja le a hamburgert vagy a kolbászhúst és a zöldségeket.
3. Nyomtasson és melegítse fel a keveréket egy kis, kerek, nonstick serpenyőben. Tegye a karfiol keveréket teflonba.
4. Amikor félig főtt, tedd be és nyomja le, hogy ragadósabb legyen.
5. Melegítsük 30 percig alacsony hőmérsékleten, amíg a szín nem pirul
6. Emelje fel, majd melegen szolgáljon

4. Száraz édesburgonya

Az édes burgonya rostforrás, valamint jó szénhidrátforrás. Édes burgonya is gazdag A-vitaminban, C-vitaminban és folsavban. A gyerekek szeretni fogják. A szolgáltatott élelmiszerek közül ez az egyik legegyszerűbb gluténmentes snack.

Szükséges anyag:

• 1 édes burgonya gyümölcs
• 1 evőkanál kókuszolajat vagy olívaolajat

Hogyan készítsünk:

1. Hámozzuk meg a burgonyát, és vékony darabokra vágjuk, vagy apróra vágjuk
2. Melegítse elő a sütőt 190 Celsius fokra.
3. A darabokra vágás után elegendő olívaolajjal keverjük össze. Töltsön olívaolajat a dzsemek tetejére, és keverje össze, hogy az édes burgonya az olaj körül legyen.
4. Ezután lépjen be egy sütőpapírra, amelyet sütőpapírral borítottak. Szórjuk át a dzsemeket a bevont serpenyőre, majd tegyük őket egy forró sütőbe.
5. 30 percig szárítsa meg.
6. Szárítás után por fűszereket, például fahéjport adhat hozzá, vagy édes fűszereket vagy porított tejet használhat.