tartalom:
- Orvosi videó: Inside the Superhuman World of the Iceman
- Mi történik a pszichológiai tanácsadás során?
- Különböző pszichológusok, különböző problémák, különböző kezelés
- Hogyan találhatunk megfelelő pszichológust vagy tanácsadót?
- A pszichológiai tanácsadáshoz az élet jobb lesz
Orvosi videó: Inside the Superhuman World of the Iceman
Nem mindenki terápia, vagy azoknak, akik pszichológiai tanácsadásra mennek, problémái vannak a pszichológiájukkal. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha nem minden pszichológiai problémával foglalkozó terapeuta vagy tanácsadó csak egy típusú mezőből áll. Vannak olyan terapeuták, akik súlyos mentális egészségi rendellenességekre (pl. Skizofrénia), a mindennapi problémákat kezelő terapeutákkal, a stressz kezelésével és kezelésével foglalkozó terapeutákkal, vagy a kapcsolati problémákkal foglalkozó tanácsadókkal foglalkoznak. Csakúgy, mint a szakemberek, a pszichoterapeuták különböző igényekkel, problémákkal és célokkal segíthetnek.
Mi történik a pszichológiai tanácsadás során?
Minden alkalommal tanácsadóa terapeuták vagy pszichológusok különböző módon kezelik a problémát. A tanácsadás kezdetén a terapeuta általában kérdéseket tesz fel, hogy jobban megismerje Önt. Kezdve attól, ami az életedben történik, mi a terápia, mi zavarja az életedet, és milyen célokat szeretne elérni.
A pszichológiai tanácsadás során a terapeuta vagy a tanácsadó meghallgatja és rögzít néhány mondott dolgot, de nem minden tanácsadó veszi tudomásul. Nem fogják kritizálni, megzavarni, megszakítani vagy megítélni, amikor beszél. Ezért meg kell mondanod az igazságot és annyit, amennyit csak tudsz magadról.
Curhatan és a beszélgetésed szigorúan bizalmas marad. Ez az, ahol kifejezheti azt, amit érez, őszintén, világosan, és anélkül, hogy aggódnia kellene a szavai miatt, megsebesítik más emberek érzéseit. A lényeg az, hogy bármit akarsz, vagy mondanod kell, minden rendben lesz.
Ezután a terapeuta rendszerint meghatározza, hogy a legjobb megoldás hogyan segíthet a tanácsadás céljának elérésében. A pszichológia világában különböző módszerek léteznek, amelyekkel az ügyfelek segíthetnek.
A legnépszerűbbek közé tartozik a kognitív és a viselkedési terápia (kognitív viselkedési terápia vagy CBT), interperszonális terápia és pszichoanalitikus terápia. Azt is javasoljuk, hogy terápiás üléseket vegyen be csoportokban.
Azonban alapvetően minden terápiás típus megköveteli, hogy nyissa meg magát, így észlelheti a probléma gyökerét (elhaladva) nyílás vagy a terapeuta története, az érzelmek kezelése és a probléma gyökerére vonatkozó nézetei, akkor a terapeuta segít megtalálni a kiutat. Akár önmagad megváltoztatásával, a probléma forrásától való elhatárolásával, akár az új érzelmek vezérlési technikáival tanulhatsz.
Különböző pszichológusok, különböző problémák, különböző kezelés
Minden terapeuta, tanácsadó vagy pszichológusnak különböző módon kell kezelnie az ügyfél problémáit. Néhány terapeuta vagy pszichológus kombinálhatja a zeneterápiát vagy a művészetet a probléma megoldásához.
Vannak olyanok is, amelyek kombinálják a hipnoterápiás gyakorlatokat, az életképzést, a meditációt, a vizualizációt vagy a szerepjátékot a probléma megoldása érdekében. Ez továbbra is megoldásokat és célokat fog elérni, hogy szembenézzen az Ön előtt álló kihívásokkal.
Hogyan találhatunk megfelelő pszichológust vagy tanácsadót?
Megtalálható egy pszichológus, tanácsadó vagy terapeuta, aki megfelelő lehet, ha nyitott, kényelmes és jól érzi magát a pszichológus tanácsadás után. Ha azonban kényelmetlenül érzi magát, vagy úgy ítéli meg, hogy megítélése van, szükség lehet arra, hogy találjon valakit, aki segíthet. Rendben van, hogy egy helyet keressünk a megfelelő terapeuta vagy pszichológus keresésére.
A pszichológiai tanácsadáshoz az élet jobb lesz
A tanácsadással vagy terápiás szekciókkal ez elég értékes ahhoz, hogy segítsen megoldani a problémákat, kitűzni és elérni a célokat, javítani a kommunikációs készségeit, vagy megőrizni az érzelmi és stresszszintjét. Ahol az Ön belsejéből kiegyensúlyozott, ez segíthet a kívánt élet, karrier és kapcsolatok építésében.
Mindenkinek szüksége van rá? Nem igazán. Ha azonban kíváncsi vagy úgy érzi, hogy szüksége van rá, ne légy félénk és zavarba jusson ahhoz, hogy problémás legyen. Próbáljon meg egy találkozót vagy két ülést, hogy megszabaduljon vagy kiszabadítsa azt, amit az életben érzel. Így biztosan lesz egy módja a stressz enyhítésére a problémák, az önmegértés és a hosszú távú boldogság alapján.
