Tippek a gyermekek iskolai edzés elkerülésére

tartalom:

• Orvosi videó: Labdavezetési gyakorlatok
  
• Mi az húgyhólyag-átképzés?
  
• Tanulási tippek a vizelet tartásához
  
• Győződjön meg róla, hogy a gyermek a nap folyamán többet iszik.
  

Orvosi videó: Labdavezetési gyakorlatok

A csecsemők nem tudják meghatározni, hogy mikor kell vizelni és mikor tartják. Amikor a húgyhólyag megtelt, a baba általában azonnal eltávolítja a tartalmat. Ahogy a csecsemők kisgyermekekké, majd iskoláskorú gyerekekké válnak, megtanulják, hogy ellenőrizzék a húgyhólyagukat.

A jó ellenőrzés akkor van, amikor a húgyhólyag és az agy jól működik együtt. Ha a húgyhólyag jelzi az agyat, hogy tele van, az agy WC-t fog keresni és kiüríti a húgyhólyagot (vizelet).

A legtöbb gyermek 7 éves korában képes ellenőrizni a húgyhólyagjukat, de néhány gyermeknek további útmutatásra van szüksége.

A vizelés rossz ellenőrzése az alábbiak miatt lehetséges:

• A vizelési gyakoriság, amikor a gyermeknek több vizet kell vesztenie a nap folyamán
• "Dying pee", amikor hirtelen megérkezik a vizeletérzet, és szinte elviselhetetlen
• "Bedwetting", amikor már nem tud ellenállni a pisilni való vágynak, majd urinál, anélkül, hogy észrevenné

Ha gyermeke nem tudja ellenőrizni a vizelési érzést, akkor a nap és éjszaka folyamán „nedves” lehet. Ez nagyon kínos és frusztráló lehet mind Ön, mind gyermeke számára.

Mi az húgyhólyag-átképzés?

Húgyhólyag-átképzés vagy a vizelet tartására. Ez arra törekszik, hogy kövesse a húgyhólyag rutinját, amely segíthet a gyermeknek rendszeres vizelésben. Ez segíthet gyermekének:

• Ne nedvesítsd újra az ágyadat
• Csökken a „pisilni halál” és a gyakori vizelés
• A rendszeres bél szokások megakadályozhatják a húgyúti fertőzések kialakulását

Kövesse az utasításokat, amelyek a gyermek vizeletének tartására szolgálnak. Más családtagok az alábbi tippeket is használhatják.

Tanulási tippek a vizelet tartásához

A vizelet megállítása időt, türelmet és megértést igényel. Készítsen biztonságos és támogató légkört gyermekének. Együtt stratégiát dolgoz ki a probléma leküzdésére. A nyugodt és célzott megközelítés nagyon hasznos.

Győződjön meg róla, hogy a gyermek a nap folyamán többet iszik.

1. Igyon több vizet a nap folyamán. A víz a legjobb ital gyermeke számára, mert természetesen öblítheti a veséket és a húgyhólyagot.
2. Annak ellenére, hogy gyermeke általában eszik tejjel és gyümölcslé, próbáljon több vizet adni. Gyermekének napi 2 liter vizet vagy 8 poharat kell inni.
3. Túl sok gyümölcslé irritálhatja a gyermek hólyagját. Általában a gyümölcs savat tartalmaz, ami hevítést és viszketést okozhat. Próbálja meg korlátozni a gyümölcslét vagy keverni vízzel.
4. Lehet, hogy felkérheti gyermeke iskolai tanárát, hogy hagyja, hogy a gyermek többet inni fog a nap folyamán. Kérdezd meg például az iskolában a tanárt, ha gyermeke az italtárolót az asztalra helyezheti.
5. A gyermeknek „kiváltságot” kell igénybe vennie, hogy használjon WC-t, amíg az iskolában nem tudja ellenőrizni a vizeletet. Kérje meg orvosát, hogy írjon egy levelet erről.

Ne igyál túl sokat 18:00 után.

1. A legjobb idő, amikor gyerekeket iszik, amikor reggel és este (16.00-18.00) ébred fel.
2. Bőséges mennyiségű vizet inni reggel biztosíthat megfelelő vizelet a húgyhólyagban.
3. 18:00 óra után iszik az ivóvíz nedvesedésének kockázatát.
4. Gyermeke 2-3 óránként urinál.
5. A gyermeknek be kell jutnia a vizelési szokásba. Támogassa gyermekét, hogy 2-3 óránként igyekezzen vizelni, amikor úgy érzi, hogy urinálni akar, vagy sem.
6. Ne tartsa sokáig a vizeletet. Ez lazíthatja a gyermek hólyagját.
7. Előfordulhat, hogy megtervezi a gyermek vizeletét, amely összhangban van a gyermek iskolai pihenőidejével (reggel, iskolai szünetekben, a nap folyamán, délután és a sperma).

Kerülje a koffeint

1. A gyermeknek nem szabad italokat vagy koffeint tartalmazó ételeket fogyasztania.
2. A koffein irritálhatja a húgyhólyagot és fokozhatja a vizeletürítés szükségességét és a "csepegtetőt".
3. A koffeint tartalmazó élelmiszerek és italok szóda, szennyezett energiaitalok, tea, kávé és csokoládé.

A rost fontossága

A magas rosttartalmú élelmiszerek segíthetik a gyermekeket a belek táplálásában és a székrekedés elkerülésében. Amikor a székrekedés, a húgyhólyag nehezebb kitölteni a vizelettel. Ez urinálási nehézségeket okoz. A székrekedés hólyagfertőzést is okozhat.

A magas rosttartalmú élelmiszerek gyümölcsök, zöldségek, korpa, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, rizs, bab és lencse.

Tegye a Kegel edzést

A húgyhólyag-képzés erősítheti a húgyhólyag körüli izmokat (húgycső-sphincter). Ezt a gyakorlatot Kegel gyakorlatoknak nevezik.

Hogy segítsen gyermekének megérteni és érezni az izmait, kérje meg, hogy nyomja meg egy ököl alakú labdát a lábai között, csak a térd fölött. Amikor gyermeke megérzi az izmait, akkor Kegel-gyakorlatokat végezhet, amikor nem urinál.

A gyermeknek naponta kétszer kell tennie Kegel gyakorlatokat. Ahhoz, hogy emlékeztesse gyermekét, tegye ezt a feladatot, miután gyermeke napi tevékenységet végez. Például gyermeke ezt a feladatot reggeli és vacsora után, vagy házi feladatot követően végezheti el.

Használjon naplót vagy naptárakat a gyermekek fejlődésének rögzítésére

Jegyezze fel a naplót vagy a naptárat, hogy megszámolja a sikeresen visszatartott gyermekek számát és szárazon maradjon. Használhatsz matricákat vagy jeleket checlist számítsuk ki, hogy hány gyermeket urinál.

Segíthet a gyermekének, hogy saját naptárát készítse el, hogy gyermeke mindennapja legyen.

A matricák és bókok az Ön gyermekének motivációja, hogy éjszaka nedvesítsék ágyukat. A napló is felhasználható a gyermek fejlődésének mérésére bizonyos időn belül, például 6 hónapon belül.

Ha kérdése van, kérdezze meg orvosát vagy urológusát.

OLVASSA EL:

• Tudsz gyümölcsöket adni csecsemőknek?
• A Tantrum gyermekekkel szembeni közterületeken
• A gyermekem agresszív. Hogyan lehet legyőzni?