tartalom:
- Orvosi videó: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Mit kell tenni annak érdekében, hogy a gyermek halat akar?
- 1. A lelkesedés ösztönzése
- 2. A halakat megfelelő textúrakal tálaljuk
- 3. Vágja vagy vágja le a halhúst
- 4. Olah egy másik forma
- 5. Keverjük össze a gyerekek kedvenc ételével
- 6. Helyezze be snackként
- 7. Kérd meg a gyerekeket, hogy együtt főzzenek
Orvosi videó: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Közismert, hogy a hal a legjobb fehérjeforrás, amely más tápanyagokkal is rendelkezik. Például jód, vitaminok, omega-3 és más ásványi anyagok. Mégis, nem minden gyermek szeret halat enni. Ha ezt a problémát is tapasztalja, ne hagyja kétségbe. Próbálja ki a következő tippeket, amelyek segíthetnek a gyerekeknek a halakban.
Mit kell tenni annak érdekében, hogy a gyermek halat akar?
Számos oka van annak, hogy a gyerekek inkább más ételeket, mint a csirkehúsat, inkább halat részesítik előnyben. Függetlenül attól, hogy furcsa alakja, vonzó szerkezete, vagy sok bosszantott hala miatt bosszantott.
Ha ezt megteheted, a gyerekeknek meg kell találnunk egy erőteljes módot a halak elfogyasztására. Próbáltad a következő tippeket, ugye?
1. A lelkesedés ösztönzése
Az egyik kevés dolog, ami miatt a gyerekek lustaknak eszik a halat, azért van, mert a halak sok tövisük. Különösen akkor, ha a tövis elég kicsi ahhoz, hogy alig látható legyen. Korábbi rossz tapasztalatok a halak evésénél is lehetnek az oka annak, hogy a kisanyád nem hajlandó enni ezt a fehérjeforrást.
Ha ez megtörténik, nem szabad rögtön szidni. Adjunk pozitív lendületet, amely inspirálhatja a gyerekeket a halak fogyasztására. Ön is példaként szolgálhat arra, hogyan tisztítsa meg a halhúshoz ragadt töviseket, mielőtt eszik.
2. A halakat megfelelő textúrakal tálaljuk
Annabel Carmel, a Top 100 Baby Purees könyv szerzője szerint a gyerekek nem részesítik előnyben a halak feldolgozását. Más szóval, a halhús feldolgozásának puha textúrája van, így könnyebb rágni. Például spagetti vagy makaróni tálaljuk.
Azonban győződjön meg róla, hogy a halak minden része tökéletesen tökéletesen főzött.
3. Vágja vagy vágja le a halhúst
2-3 éves korban a gyerekek általában olyan ételeket kedvelnek, amelyeket egyedül lehet kezelni és enni. Ehhez kerülje el, hogy a halakat olyan formában adhassák a gyerekeknek, hogy túlságosan nehezen tudnák enni. Ehelyett, vágja vagy vágja le a húst, hogy a gyermeknek ne kelljen zavarnia, csak enni.
4. Olah egy másik forma
Ha a baba továbbra is megtagadja a halak fogyasztását, próbálja meg fordítani az agyat arra, hogy az egészséges táplálkozással haladjon. Intelligens választás, ha más ételeket is felszolgálhat. Például hamburgert, steaket, húsgombócot, rögöket, dimsumot stb.
5. Keverjük össze a gyerekek kedvenc ételével
Ne habozzon keverni a halat a gyermek kedvenc ételeivel. Mert általában a gyerekek jobban érdeklik az ételt, ha azt az ételekkel együtt fogyasztják. Végül, a gyerekek szívesebben akarnak enni, anélkül, hogy válogatnának.
6. Helyezze be snackként
A harapnivalóknak nem kell frissnek lenniük. Könnyű harapnivalókat is készíthet a kicsi, halakból készült összetevőkből, amelyek formájúak, mint például a hal tészta. Ha egészségesebb akarsz lenni, add hozzá a növényi darabokat a halkeverékhez.
7. Kérd meg a gyerekeket, hogy együtt főzzenek
Annak érdekében, hogy megismerje az ételeket, amiket később eszik, próbálja ösztönözni gyermekét arra, hogy együtt halakat főzzön. A főzési folyamatot a legegyszerűbb részből lehet bevezetni.
Kérdezd meg a kicsiedtől, hogy milyen halakat akarnak, valamint más olyan élelmiszer-összetevőket, amelyek barátként adhatók be a halnak. A gyermekek bevonása saját ételük előkészítésébe segíthet az étvágyuk növelésében.
