tartalom:
- Orvosi videó: Connected, but alone? | Sherry Turkle
- Tippek a partnerrel való jobb kommunikációhoz
- 1. Ne vádolj
- 2. Esélyt adjon partnerének, hogy beszéljen és hallgasson rá
- 3. Ne csak szóbeli kommunikáció
- 4. Indítsa el az egyszerű beszélgetést
- 5. Tartsa nyitva
- 6. Dicsérjétek partnereidet
Orvosi videó: Connected, but alone? | Sherry Turkle
A partnerrel való jó kommunikáció megteremtése és fenntartása fontos. Lehet, hogy néha nehezen tudod megtenni, és amikor beszélgetned kell, vagy csendben kell maradnod. Különösen, ha gyakran küzd, vagy elrejti a negatív érzéseket, nehéz lehet a kommunikáció kialakítása a partnerével. Nem kell aggódnia, ellenőrizheti ezeket a tippeket, hogy a romantika még mindig romantikus legyen.
Tippek a partnerrel való jobb kommunikációhoz
Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet javítani és fenntartani a partnerrel való kommunikációt és elmélyíteni a kapcsolatot.
1. Ne vádolj
Ha problémát tapasztal, ügyeljen arra, hogy ne hibáztassa partnereit, mondván egy mondatot, amely olyan szavakkal kezdődik, mint a "Te engem ..." vagy "Nem ...".
Ehelyett kezdje azt mondván, hogy "fájt, ha ..." vagy "dühös vagyok, amikor ...". Az Ön partnere inkább védekező lesz, ha nem úgy hangzik, mintha megtámadná őt vagy hibázná.
2. Esélyt adjon partnerének, hogy beszéljen és hallgasson rá
Miután hangot ad, ami zavaró, győződjön meg róla, hogy hallja, hogyan reagál a partnere. Adjon neki lehetőséget, hogy beszéljen és hallgassa meg, amit a partnere mond.
Lehet, hogy tévesen értelmezte a viselkedést, nem tudja, mit érzel, vagy te csinálsz vagy mondasz valamit befolyásolni. Bármi legyen is a helyzet, ha nem hallja és nem adta meg partnereinek, hogy megmagyarázza, soha nem fogja tudni az okot. Ez csak tovább rontja a kapcsolatod légkörét, és negatívabban gondolkodik.
Továbbá figyelmet kell fordítani a partner magyarázatára adott válaszra is. Akkor aktív hallgató lehet, nem csak válaszolhat a magyarázatra, vagy mondja el, hogy "oh", de meg is értheted, mit mond a partnered.
Adjon meg olyan szavakat, amelyek azt mutatják, hogy megragadják, amit a pár mond, vagy egy egyszerű mondattal, hogy „megértem”, ha tényleg megérted.
3. Ne csak szóbeli kommunikáció
A kommunikáció nem csak szóbeli, melegen érintheti partnereit, és nem csak szexuális úton. Fogja meg a kezét, megcsókolja a homlokát, mielőtt munkába megy, vagy hazatér.
Hagyja, hogy a partnered szavak nélkül tudja, amit mások is félreértelmezhetnek, mennyit értesz az életedben. A megfelelő szavakkal kombinált érintések intimitást és harmóniát adhatnak a kapcsolatodhoz.
4. Indítsa el az egyszerű beszélgetést
Ha problémája van a partnerével, vagy valami, ami zavarja a kapcsolatot, folytassa a kommunikációt a partnerével egy egyszerű ügyben.
Még akkor is, ha a partnere nem érdekli túlságosan hosszasan beszélni, akkor olyan kérdésekkel provokálhatja őt, amelyek azt akarják, hogy történeteket mondjon.
Kérdezd meg például, hogy mi van ma, mi történik ma, hogyan működik? Adjon meg egy kellemes kifejezést is, amely megmutatja, hogy nagyon érdekli a partnere válasza.
5. Tartsa nyitva
Annak ellenére, hogy néha kényelmesebb csendben maradni vagy késleltetni a beszélgetést, fontos, hogy ellenálljunk a kísértésnek. Nyitva tartás a kulcs a partnerrel való jobb kommunikációhoz.
6. Dicsérjétek partnereidet
Az egészséges partnerrel való kommunikáció nem csak a panaszok elmondása vagy elhangzása. Ugyanakkor arról is szól, hogy partnerei mennyire értékelik a nagy és a kis értékeket is.
Kifejezheti és elismerheti, amit partnere tett az Ön számára. Köszönöm a partnerét. Mutassa meg, mennyire boldoggá vált az életének része. Ne habozzon megmondani partnereinek, hogy mennyire szeretsz, és mennyit jelent számodra.
Nem azért, hogy csörögjön, hanem csak mondd el, mit érzel a partnereddel.
