tartalom:
- Orvosi videó: [SZEMÉLYISÉGTESZT] TE MILYEN EMBER VAGY VALÓJÁBAN? – [TOP 10] ESET AMIBŐL MEGISMERHETED ÖNMAGAD
- 1. Megoldja az orr-torlódást
- 2. Segíti az emésztőrendszer működését
- 3. Segíts a fájdalom kezelésében
- 4. Segít növelni a szervezet anyagcseréjét
- 5. Segít eltávolítani a szervezetben lévő toxinokat
- 6. Segít az achalasia leküzdésében
Orvosi videó: [SZEMÉLYISÉGTESZT] TE MILYEN EMBER VAGY VALÓJÁBAN? – [TOP 10] ESET AMIBŐL MEGISMERHETED ÖNMAGAD
A legtöbb ember inkább hideg vizet inni, mint a meleg vizet, hogy enyhítse szomjúságát. De tudtad, hogy a meleg víz kiderül, hogy rengeteg előnye van a test egészségének. Nem csak enyhítheti a nyelőcsövet, de sok más előny is van. Mit csinálsz Itt van egy teljes körű áttekintés a meleg víz fogyasztásának előnyeiről.
1. Megoldja az orr-torlódást
A meleg víz forró gőzt hoz létre, amely jónak bizonyul egy blokkolt orr számára. A gőz belélegzése lassan ivás közben segíthet az orrüregben összegyűlt nyálkahártya eltömődésében, és enyhíti a fejfájást.
Az emberek a nyak és a test felső részén nyálkahártyákkal rendelkeznek, a meleg vizet is segíthet a terület felmelegítésében, és enyhíti a nyálkahártya által okozott torokfájásokat.
Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS azt mondta, hogy a meleg víz ivásából származó előnyök meglehetősen hatékonyak az orr-torlódások leküzdésében a hideg vízhez képest, mivel a magas hőmérséklet felgyorsítja a nyálka felszabadulását.
2. Segíti az emésztőrendszer működését
Alapvetően a víz olyan, mint az emésztőrendszer kenőanyag. A víz enyhíti és megkönnyíti az élelmiszer szennyeződésbe jutását (széklet). Amikor a víz a gyomorban és a belekben mozog, az emésztő szervek hidratáltabbak, és képesek lesznek megszüntetni a maradékot a testben, amelyet az optimálisabban használtak.
Ezenkívül a melegvíz értágító hatással jár, ami szélesíti a véredényeket, hogy a véráramlás a bélbe rohanjon, és segíti az emésztési folyamat zökkenőmentes működését.
3. Segíts a fájdalom kezelésében
A Medical News Today oldalon jelentették, hogy a melegvíz fogyasztásának előnyei a véráramlás elősegítése, mivel ez a víz egy értágító. Ezért, ha meleg vizet iszik, ez segít növelni a véráramlást a testben, beleértve az izomszövetet is. Így a merev izmok ellazulhatnak, mert a véráramlás simább lesz.
Luiza Petre, az MD szerint a kardiológia (szív) szakosodott orvos azt mondja, hogy a meleg víz segíthet csökkenteni az izmok fájdalmát, az ízületi fájdalmat, amíg a görcsök fájdalmába kerülnek a menstruáció során.
Még melegvizet is inni, mielőtt lefekvésbe kerül, gyorsabban elalszik, és pihenőidőt gyorsabb. Mert a meleg víz ivás előtti ivása nyugtató hatású, így gyorsabban elalszik.
4. Segít növelni a szervezet anyagcseréjét
Vannak olyanok, akik azt mondják, hogy a meleg víz ivásából származó előnyök csökkenthetik a súlyt, de ez igaz? Nos, Cara Walsh szerint az RD, egy táplálkozási szakértő, meleg vizet iszik, nem fogja azonnal leállítani a súlyát. De meleg vizet inni, a szervezet emésztési sebessége és az anyagcsere gyorsabb és simább lesz.
A szervezet anyagcseréjének növekedésével a szervezetnek több kalóriára van szüksége, így a szervezetben lévő kalóriák gyorsabban égnek. Azonban ez a kalóriaégetési sebesség növekedése még nem ismert, hogy fogyhat-e vagy sem.
Mégis, Walsh azt javasolja, hogy kezdje a reggelet, ha meleg vizet iszik az anyagcsere elősegítésére. A megnövekedett anyagcsere-sebesség segíthet az emésztőrendszer és a vesék hatékonyabb kezelésében.
Nem csak, hogy Walsh azt mondta, hogy amikor a meleg víz belép a szervezetbe, az idegérzékelők a szájban, a nyelőcsőben és a gyomorban stimulálják az agy örömének központi részét, hogy aktívabbá váljon. Éppen ezért a forró vizet lehet választani italként, ha szórakoztató fogyás történik.
5. Segít eltávolítani a szervezetben lévő toxinokat
A meleg víz szintén hozzájárul a toxinok eltávolításához a szervezetben. Meleg víz fogyasztása növeli a testhőmérsékletet. Ez a testhőmérséklet növekedése ezután stimulálja az izzadás folyamatát.
Most ez a folyamat az egyik módja annak, hogy a test a toxinokat eltávolítja. Ez az oka annak, hogy a forró vizet italt adják, ami segíthet a méregtelenítési folyamatban. Amellett, hogy a test eltávolítja a méreganyagokat az izzadtságtól, az segít a testben a pórusok tisztításában.
6. Segít az achalasia leküzdésében
A meleg víz ivásából származó egyéb előnyök az achaláziás emberek számára vannak. Az akalázia olyan állapot, amelyben a nyelőcsőnek nehézségei vannak a tápláléknak a gyomorban való elhelyezésére. Az achaláziában szenvedő embereknek általában nehezen vannak nyelésük, és néha úgy érzik, hogy a nyelőcsőbe csapdába kerül.
A kutatók ezt nem tudták bizonyítani tudományosan, de a meleg víz azt hiszi, hogy segíti az achaláziában szenvedő embereket, hogy jobban emésztessék az ételt. Ráadásul, zsíros ételek fogyasztása és rostos vagy nehezen emészthető húsok fogyasztása esetén a forró víz nagyon hasznos az ételt a nyelőcsőben.
