tartalom:
- Orvosi videó: Gyorsan elkészíthető inzulinrezisztencia-barát menü - tv2.hu/fem3cafe
- Mi az inzulinrezisztencia?
- Az inzulinrezisztencia okai és tünetei
- Mi az inzulinérzékenység?
Orvosi videó: Gyorsan elkészíthető inzulinrezisztencia-barát menü - tv2.hu/fem3cafe
Azoknak, akik diabéteszben szenvednek, vagy a legközelebbi cukorbetegségben szenvedő személy, talán gyakran hallott az inzulinrezisztenciáról és az inzulinérzékenységről. Ez a két kifejezés nagyon szorosan kapcsolódik a cukorbetegséghez. Vannak-e azonos vagy különböző módon dolgozni? És miért kapcsolódik a cukorbetegséghez? Ismerje meg az alábbi választ.
Mi az inzulinrezisztencia?
Az inzulinrezisztencia olyan állapot, amikor a szervezet sejtjei nem reagálnak megfelelően az inzulin hormonra. A hormon inzulin felelős azért, hogy segítse a szervezetet a glükóz (cukor) felszívódásában, hogy a szervezet felhasználhassa a glükózt energiába, vagy zsírként tárolja.
Ha a test inzulin ellenáll, a test nem tud sok cukrot felszívni a vérben. Így a vércukorszint emelkedik, majd cukorbetegséget okoz. Az inzulinrezisztenciával rendelkező emberek általában több inzulint termelnek, mint amennyire szükséges, így a glükóz felszívódása nem hatékony.
Az inzulinrezisztencia okai és tünetei
Számos tényező okozhatja az inzulin-rezisztenciát. Néhány tényező, amely befolyásolja azt:
- Testtömeg A túlsúlyos (elhízás) emberek általában érzékenyebbek az inzulinrezisztenciára. A vérben lévő szabad zsírsavak magas szintje miatt a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra. Ezen túlmenően a májban és a hasnyálmirigyben tárolt felesleges zsír is zavart okoz az inzulinnal, hogy az inzulinnal szemben ellenálló legyen.
- Diéta és tevékenység. Az étkezési szokások, amelyek magas szénhidrátok, vagy magas cukortartalmúak és magas kalóriákkal rendelkeznek, idővel inzulinrezisztenciát okozhatnak. Ráadásul, egy kis aktivitással a súlygyarapodást jobban meg tudja fejleszteni.
- Krónikus stressz. A stressz a szervezetet magas gyulladási szinttel küzd. Ezáltal az inzulin munka megszakad. Néhány bizonyíték azt is mutatja, hogy a baktériumok által okozott zavarok gyulladást is okozhatnak, ami rontja az inzulinrezisztenciát.
Az inzulinrezisztencia általában nem jár tünetekkel. Ha azonban az inzulinrezisztencia magasabb vércukorszintet eredményez, ez tüneteket okozhat, mint például a fáradtság, az éhség és a koncentrációs nehézségek.
Mi az inzulinérzékenység?
Az inzulinérzékenység olyan kifejezés, amely leírja, hogy a szervezet milyen érzékeny az inzulinra. Az emberek, akik nagyon érzékenyek az inzulinra, kevesebb inzulint igényelnek a vércukorszint csökkentése érdekében. Ezzel ellentétben az alacsony inzulinérzékenységű embereknek több inzulinra van szükségük ahhoz, hogy a vércukor stabil maradjon. Nos, az alacsony inzulinérzékenység az inzulinrezisztencia.
Mind az alacsony, mind a magas inzulinérzékenység különböző egészségügyi problémákat okozhat. Az alacsony inzulinérzékenység miatt a szervezet több inzulint termel a vércukorszint ellenőrzése alatt.
Azonban a felesleges inzulintermelés a véredények károsodásához, a magas vérnyomáshoz, a szívbetegségekhez, az elhízáshoz, az osteoporosishoz, sőt a rákhoz is kapcsolódik. Eközben a magas inzulinérzékenység növelheti a hipoglikémia (nagyon alacsony vércukorszint) kockázatát az 1. típusú diabéteszben szenvedő embereknél.
