tartalom:
- Orvosi videó: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
- Mik a pesszimista előnyei?
- 1. Hosszabb élettartam
- 2. A szerelmi kapcsolat tovább tart
- 3. A pesszimisták is sikeresek lehetnek
- 4. Nem könnyű aggódni
- Tehát a pesszimisták jogszerűek, de nem túlzásuk
Orvosi videó: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
Sok tanácsok és aforizmák, amelyek hangsúlyozzák annak fontosságát, hogy mindig optimista legyen. Azonban nem mindig pesszimista hozzáállás kerülendő. Valójában Frieder Lang nevű német kutató szerint a hozzáállás pesszimista volt negatív gondolkodás hozhat saját előnyeit az élethez. Azt mondta, hogy a pesszimista egyik előnye, hogy hosszú életet él. Hogy van?
Mik a pesszimista előnyei?
A pesszimizmus egy attitűd, elme, elvárás és negatív vagy rossz nézet valamiről vagy egy folyamat kimeneteléről. Bsok olyan kutatás, amely a negatív gondolkodást olyan egészségügyi problémákkal kapcsolja össze, mint a stressz, a szorongás és a depresszió.
azonban A németországi kutatók azt is megállapították, hogy maradt néhány előnye a pesszimistának. A pesszimista hozzáállás, amely még mindig ésszerű határokon belül van, nagyon hasznos az élet számos aspektusában, még akkor is, ha összehasonlítjuk az optimista emberekkel, akik minden helyzetben pozitívan szeretnek reménykedni. Íme néhány előny, amit pesszimista hozzáállású emberek nyerhetnek:
1. Hosszabb élettartam
Az egyik tanulmány azt állapította meg, hogy a jövőben alacsony elvárásokkal rendelkező felnőtteknek lehetőségük van arra, hogy hosszabb és boldogabb élményeiket élvezhessék. Valójában Lang azt mondta, hogy az emberek, akik túlságosan optimisták a jövő előrejelzésében, hajlamosak arra, hogy a valóság ne sértse meg a várakozásokat.
Bár ez a tanulmány nem okozott egyértelmű okokat és következményeket, Lang becslése szerint a pesszimista attitűdök élesebbé és óvatosabbá tehetik az embereket. Ez magában foglalja az életükkel kapcsolatos óvintézkedéseket és biztonságot is.
2. A szerelmi kapcsolat tovább tart
Az utóbbi években számos tanulmány azt javasolta negatív gondolkodás néha szükség van, különösen akkor, ha hosszú távú kapcsolata van. Júliusban közzétett kutatás Személyiség és szociális pszichológia folyóiratmondván, hogy a túlzott optimizmus veszélyeztetheti a házassági viszonyokat.
Ez azért van, mert a két fél optimista hozzáállása miatt ezek közömbösek a háztartás problémáinak megoldása terén. A túlzott optimizmus miatt mindkettő úgy gondolja, hogy minden rendben lesz az idő múlásával. Valójában ez nem mindig lesz így. A kutatók azt is megállapították, hogy a párok, akik megpróbálták magukat arra kényszeríteni, hogy pozitívan viselkedjenek és gondolkodjanak, amikor valóban szembesülnek egymással, akkor a fájdalom okozta fájdalmat.
Ehelyett a kutatók azt mondják, hogy a pesszimista párok nagyobb valószínűséggel harmonikusan élnek, mert nincsenek olyan elvárások és elvárások, amelyek túl magasak a kapcsolat szempontjából.
3. A pesszimisták is sikeresek lehetnek
Bár sok motivátor van, akik gyakran mondják, hogy mindig pozitívan gondolkodnak. Valójában a siker nemcsak az optimista emberek, hanem a pesszimisták is sikeresen élhetnek.
Miért van ez? Azok, akik pesszimista hozzáállással rendelkeznek, általában rossz képpel rendelkeznek a kezdetektől. Ez motiváltabbá teszi őket, hogy mindig keményebben próbálják meg, mint a túl magabiztos emberek erőfeszítéseit. Ennélfogva több dolgot és ötletet fognak tenni, amelyek sikerét kiválthatják.
4. Nem könnyű aggódni
Julie Norem, a Wellesley Egyetem pszichológia professzora azt mutatja, hogy a pesszimista előnyök kevésbé aggódnak. Ez a hozzáállás azt mutatja, hogy ha a gyenge eredmények meg tudják védeni őket a szorongástól.
Például, ha rossz gondolatai vannak, mint például cseppekbe esni vagy nyilvánosan megbotlik. A pesszimisták inkább olyan dolgokra gondolnak, amelyek megakadályozhatják a rossz dolgok bekövetkezését. A pesszimista attitűd elterelheti a szorongást és a túlzott aggodalmat, ezért gyakran azok, akik pesszimistaak, végül rendben vannak.
Tehát a pesszimisták jogszerűek, de nem túlzásuk
A pesszimista hozzáállás nem mindig a rossz eredménnyel, hanem az optimizmussal végződik. Az életegyensúly érdekében optimista és pesszimista hozzáállás szükséges. Mindkettő kombinálható, hogy mérlegeljen és reális okokat adjon, ha valamit remél. Legalábbis ezeken a két attitűdön keresztül láthatunk potenciális problémákat, és megtanulhatod, hogy élvezze a bevett hozzáállás végeredményét.
