tartalom:
- Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
- Mennyire van szüksége az A-vitaminra?
- Az oka annak, hogy az ember túl sok A-vitamint tapasztal
- Különböző tünetek, amelyek az A-vitamin feleslegéből adódnak
- Az A-vitamin felesleges tünetei:
- A krónikus A-vitamin túlzott tünetei:
- Mi az eredménye a túlzott A-vitaminnak?
- Hogyan lehet legyőzni az A-vitamin feleslegét?
Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
Testünknek vitamin-bevitelre van szüksége, hogy optimálisan működjön. Ennek ellenére a megfelelő napi vitamin-szükséglet a játék szabályai. A vitaminok bevitelének összege, amelyet minden személynek el kell érnie, eltérő lehet, mert a nemtől, életkortól és tevékenységektől függ. A legfontosabb dolog nem a hiány, különösen a túlzott. Ha túlzott, ez az állapot hipervitaminózisnak nevezik, és a test számos negatív tünetet mutat, amelyek károsak az Ön egészségére. Szóval, mi a jelei és tünetei a túlzott A-vitaminnak (hipervitaminózis A)? Mi az eredménye a felesleges A-vitaminnak a testnek?
Mennyire van szüksége az A-vitaminra?
Az indonéz Egészségügyi Minisztérium által kiadott táplálkozási elégedettségi ráta (RDA) alapján az A-vitamin napi adagja szükséges:
- 0-6 hónap: 375 mcg
- 7 hónap - 3 év: 400 mcg
- 4-6 év: 450 mcg
- 7-9 év: 500 mcg
- Férfiak 10 és 80 év közöttiek: 600 mcg
- 10–18 éves nők: 600 mcg
- 19 és 80 év közötti nők: 500 mcg
- Terhes nők 1. és 2. trimeszter között: plusz 300 mcg normál bevitel
- 3. trimeszter terhes nők: plusz 350 mcg normál bevitel
- Szoptató anyák az első évben: plusz 350 mcg normál bevitel
Az oka annak, hogy az ember túl sok A-vitamint tapasztal
Az A-vitamin tartalmazza a zsírban oldódó vitaminok típusát. Az emésztőrendszerből való felszívódás után az A-vitamin hosszú ideig zsírsejtekben és májban tárolódik. Ha használni kívánja, a test kicsit kicsit felszabadítja, hogy a tartalékok ne fogyjanak azonnal.
Minél több a napi A-vitamin-bevitel, annál több tartalék halmozódik fel a májban az idő múlásával. Mivel a testben eltarthatósági idő nagyon hosszú, az ember nagyon veszélyeztetett az A-vitamin feleslegben. Ennek a vitaminnak a feleslege mérgező hatásokat vagy mérgeket okozhat, amelyek befolyásolják a szervezetet.
Az A A hipervitaminózis gyakrabban fordul elő azoknál az embereknél, akik folyamatosan nagy A-vitamin-adagokat kiegészítenek, függetlenül attól, hogy az egészséges test fenntartása vagy bizonyos betegségek megelőzése vagy kezelése eredeti célja. Ezt az állapotot az is okozhatja, hogy az A-vitamin nagy dózisát tartalmazó akne-gyógyszereket, például az izotretinoint (Sotret, Absorica) hosszú távon alkalmazzák.
Különböző tünetek, amelyek az A-vitamin feleslegéből adódnak
Az A-vitamin felesleges tünetei az állapot súlyosságától függően változhatnak. A hipervitaminózis rövid időn belül vagy naponta (akut), vagy hosszú távon (krónikus) folyamatosan fordul elő.
Az A-vitamin felesleges tünetei:
- Elviselhetetlen álmosság.
- Gyorsan dühös.
- Gyomorfájás.
- Hányinger.
- Hányás.
Akut mérgezés akkor fordulhat elő, ha az A-vitamint nagy dózisokban és rövid időn belül szedi. Az ilyen esetek általában a gyermekeknél gyakrabban fordulnak elő a véletlen vitaminok fogyasztása miatt. Például a gyerekek saját vitamin-kiegészítőket szednek anélkül, hogy a szüleik tudnák, hogy úgy gondolják, hogy édességek.
A krónikus A-vitamin túlzott tünetei:
- Elmosódott látás.
- Csontok fájt.
- Az étvágy csökken.
- Szédülés.
- Hányinger és hányás.
- Napfényre érzékeny.
- Száraz és durva bőr.
- Viszkető és hámló bőr.
- Repedt bőr a száj sarkaiban.
- Hajhullás.
- Sárga bőr.
Eközben a csecsemők és gyermekek esetében a krónikus hipervitaminózis tünetei a következők:
- A koponya csontjai megpuhultak.
- Dupla látás.
- A szemgolyók jobban kitűnnek.
- A baba koponyája.
- A súly nehezen emelkedhet.
- Koma.
Mi az eredménye a túlzott A-vitaminnak?
A szervezetben lévő A-vitamin feleslegének következtében a belső szervek, különösen a máj és a vesék különböző károsodását okozhatják. Emellett az osteoporosis veszélye is fennáll. Mivel az A-vitamin feleslege megnehezíti az egészséges és erős csontokhoz szükséges D-vitamin felszívását.
Hogyan lehet legyőzni az A-vitamin feleslegét?
E feltétel hatékony kiküszöbölésének egyik módja az, hogy hagyja abba a nagy adag A-vitamin-kiegészítőket. Általában ezt a módszert követve a személy néhány héten belül teljesen helyreáll.
Ha azonban a vesékben és / vagy májban komplikációk lépnek fel, az orvos a súlyosság és a károsodás szerint kezeli őket.
