tartalom:
- Orvosi videó: MARUSICI Documentary
- 20 cseresznye napi fogyasztása csökkentheti a köszvény fájdalmat
- A cseresznye kivonat csökkentheti a gyulladás kockázatának 40 százalékát
- A cseresznye magas antioxidánsokat tartalmaz
Orvosi videó: MARUSICI Documentary
A cseresznye népszerű gyümölcs, mert édes és sok vizet tartalmaz. De kiderül, hogy sok kutatás azt mutatja, hogy a cseresznye egészségre gyakorolt előnye nagyon sok! Egy tanulmány azt mutatja, hogy az emberek, akik a köszvényben szenvednek, csökkenthetik az ismétlődő támadások kockázatának felét a napi 20 cseresznye fogyasztásával.
bár ez a tanulmány nem bizonyítja okát és hatását, csak úgy tűnik, hogy a cseresznye eszik és a köszvény ismétlődő támadásainak kisebb kockázata áll fenn.
20 cseresznye napi fogyasztása csökkentheti a köszvény fájdalmat
Egy folyóiratban megjelent tanulmány Artritisz és reuma 633 résztvevőt vizsgáltak köszvényen, akiknek naponta legalább 20 cseresznyét kell fogyasztaniuk két napig. Ennek eredményeként a cseresznye fogyasztók 35% -kal csökkentek a köszvény kockázatának.
Amikor a cseresznyét allopurinol - a vér húgysavszintjét csökkentő gyógyszerek, ez csökkentheti a köszvényes támadás kockázatát, akár 75 százalékkal alacsonyabb.
A cseresznye kivonat csökkentheti a gyulladás kockázatának 40 százalékát
A köszvény akkor jelentkezik, amikor a húgysav felépül a szervezetben, hogy kristályokat képezzen az ízületekben és a környező szövetekben. Ez gyulladásos reakciót okoz, amely fájdalmat és duzzanatot okoz.
Általában a köszvényes támadások hajlamosak ismétlődni a lábujjak, a térdek és a bokák ízületein.Korábban, egy kis tanulmányban a kutatók azt javasolják, hogy cseresznye és cseresznye termékeket fogyasszanak, amelyek csökkenthetik a húgysavszintet és a test gyulladását.
Ehhez a tanulmányhoz a kutatók online kutatást folytattak 633 résztvevővel, akik az elmúlt évben köszvényes támadásokkal rendelkeztek. A résztvevők orvosi feljegyzéseit használták a köszvény diagnózisának megerősítésére.
A résztvevőket arra kérték, hogy válaszoljanak egy kérdőívre a különböző potenciális tényezőkről, amelyek befolyásolhatják a köszvény kockázatát, beleértve a cseresznye vagy cseresznye kivonat fogyasztásának hatását két napon belül, mielőtt a köszvény támadna. T utána gyulladástól mentes három hónapot ismét felkérték, hogy válaszoljanak erre a kérdésre.
Az eredmény:
- A két cseresznye-adag rendszeres fogyasztása az elmúlt két napban 50% -kal kisebb a köszvény kockázata
- A cseresznye kivonatának az elmúlt két napban 40% -kal alacsonyabb kockázata van a köszvény okozta gyulladásnak
A cseresznye magas antioxidánsokat tartalmaz
A többi cseresznye előnye a cseresznye antocianin nevezetesen a vörös és lila gyümölcsökben vagy zöldségekben, például cseresznye, répa, áfonya, málna, szőlő és más hasznos tulajdonságokkal rendelkező antioxidáns pigmentek.
A cseresznyeiben található antioxidánsok harcolhatnak a gyulladást és a sejtek és szövetek károsodását okozó szabad gyökökkel.Kimutatták, hogy a cseresznye tartalmában lévő antocianinok nem csak erős antioxidánsokkal rendelkeznek, és hasznosak a gyulladás enyhítésére, de képesek gátolni a rákos sejtek fejlődését.
A cseresznye egy további előnye, hogy a cseresznye a szabad gyököket harcolhat, amelyek károsítják a szemet. A cseresznye természetes kezelésként szolgál a makula degenerációjához és a glaukóma természetes kezeléséhez, mert magas antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítik a szemkárosodást.
