tartalom:
- Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
- Milyen előnyei vannak a kávénak a májnak?
- A kávé megvédi a májat a károsodástól?
- Bár előnyös, a májbetegségben szenvedőknek korlátozniuk kell a kávét
Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
A szív az emberi test legnagyobb szilárd szerve. Alapvetően a szív egy nagyon erős szerv, mert továbbra is működhet akkor is, ha sérült. A máj megpróbálja megjavítani magát, amíg a szerv teljesen megsérül, és már nem működik. Akkor hogyan lehet megakadályozni a máj károsodását? A módszer nagyon egyszerű, csak kávét kell inni. Miért nem veszélyes a kávé a valaki szívére? Nos, itt vannak a különböző tudományos megfontolások, hogy a kávé veszélyes-e a szívre, vagy akár hasznos.
Milyen előnyei vannak a kávénak a májnak?
A májbetegség a 12. helyen a világ legnagyobb halálának oka. Ezt a betegséget gyakran az egészségtelen életmód okozza, amelyek közül az egyik az, hogy gyakran alkoholt fogyasztanak.
A Journal of Hepatology-ban megjelent tanulmány szerint a kávé megakadályozhatja a májfibrózis kialakulását. A májfibrózis a májbetegség korai stádiuma, amelyet cirrhosisnak neveznek.
A vizsgálatban szereplő szakértők szerint a kávéban lévő antioxidáns tartalmakat a máj megóvása érdekében károsodásnak tartják. A rotterdami kutatás, Hollandia 2424 kutató résztvevője volt. A vizsgált résztvevők átlagos életkora 45 év feletti volt.
Minden vizsgálati résztvevő teljes fizikai vizsgálatot végez, mint például a testtömeg-index (BMI), a magasság, a vérvizsgálat és a gyomorvizsgálat, hogy megvizsgálja a máj állapotát és megvizsgálja a májfibrózis előrehaladását minden egyes résztvevőben. 389 kérdést kaptak az étkezési és ivási szokásokról, hogy megtudják, hogyan fogyasztott kávét. A kutatás célja a kávénak a májra vonatkozó előnyeinek elemzése.
A kávé megvédi a májat a károsodástól?
A vizsgálati résztvevők kávéfogyasztási szokásaik szerint három kategóriába sorolhatók. Az első kategória nem fogyasztott kávét, a második kategória a mérsékelt kávéfogyasztás volt, ami azt jelentette, hogy a vizsgálat résztvevői három csésze kávét fogyasztottak naponta, és az utolsó alkalom, hogy a kávéfogyasztás gyakran volt, nevezetesen a résztvevők, akik naponta több mint három csésze kávét ivottak.
Ezután a kutatók elemezték a kávéfogyasztás és a májfibrózis közötti kapcsolatot. A kutatók különböző tényezőket is vizsgáltak, mint például az életkor, a nem, a testtömeg-index, a dohányzási szokások, az alkoholfogyasztás, valamint a fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozási szokások.
Ennek eredményeként ez a tanulmány megállapította, hogy a kávéfogyasztási kategóriába belépő vizsgálati résztvevők gyakran csökkentették a májfibrózis és a cirrózis kialakulásának kockázatát. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kávéfogyasztás szokása kedvező hatással van, ami megelőzi a máj hegesedését vagy cirrhosisát még a betegség kialakulása előtt. A kávé előnye a kávé számára a kávé megvédheti a májat a károsodástól.
Egy nemrégiben készült tanulmány a kávé előnyeiről más dr. Qian Xiao az Országos Rákkutató Intézetből megállapította, hogy az emberek, akik rendszeresen napi három csésze kávét fogyasztanak, jobb 25 százalékos máj enzim arányt mutatnak, mint azoknál, akik nem fogyasztanak kávét.
Bár előnyös, a májbetegségben szenvedőknek korlátozniuk kell a kávét
A kávé rendszeres fogyasztása jónak bizonyul a májfunkció fenntartásában. Ezt az előnyt azonban csak akkor kaphatja meg, ha elég kávét iszik, nem túlzott. Hány csésze kávé biztonságos a szív számára? A válasz más, mert minden embernek eltérő a tolerancia a koffeinnel szemben.
A kávéban lévő koffein tartalma nem tápanyag, például vitaminok és ásványi anyagok, hanem stimulánsnak tekinthető a szervezetben. Emiatt a máj keményebben dolgozik a koffein tisztítására a rendszerből, nem felszívódik és metabolizálódik, mint más tápanyagok.
Ezért, ha sok kávét iszik, akkor biztosan kénytelen lesz folyamatosan keményen dolgozni. Ez idővel májkárosodást vagy akár gyógyíthatatlan betegséget okozhat.
A szakértők szerint az egészséges felnőtteknek nem szabad több mint 200-300 mg kávét inni egy nap. Ez két-három csésze fekete kávénak felel meg. Ez azonban ismételten függ a kávé típusától, a feldolgozás módjától és a koffeinre vonatkozó tolerancia szintjétől. Egyértelműbb, konzultáljon orvosával, hogy mennyit tud naponta inni. Különösen azoknak, akik szívproblémái vannak.
