tartalom:
Orvosi videó: A hideg zuhany hatása az emberi szervezetre
Mindenkinek tisztának kell lennie, ez biztos. A fürdés a legfontosabb módja az egészséges test fenntartásának és a fertőzések, baktériumok és betegségek elleni védelemnek.
A személyes higiénia fenntartása szintén fontos az önbizalom és az érzelmi jólét szempontjából. A fürdés fő célja a szennyeződések és a szagok törése.
Míg néhány ember inkább pihen a fürdőben meleg vízben, mások inkább a masszázzsal való fürdés kényelmét részesítik előnyben a zuhanyból, különösen reggel, mielőtt elkezdenék a napot. Vagy inkább inkább egy tömör fürdő rituálét választana egy frissítő hideg víz csobbanásával a vízszintes merítőkanálról?
Az egyik módszer vagy a másik választása a személyes íz. Akár zuhanyzóval, fürdőkáddal, akár vízszintes fürdőkáddal van fürdés, mindegyiknek saját pluszja van.
Melyik vízhatékonyabb?
Zuhany vagy zuhanyzó 9,5 liter / perc sebességgel szivattyúzhat, így a test tisztítása mindössze 10 perc alatt csak 95 liter vizet dob. Azonban, ha a zuhanyzó alacsony áramlási lehetőséggel van ellátva, az elvesztendő víz mennyisége még nagyobb lesz, ami körülbelül 475 liter / perc.
Összehasonlításképpen, a standard fürdőkád akár 190 liter vizet is tarthat, amikor áztat. Mit szólnál egy merítőkanálhoz? A standard méretű álló kád akár 270 liter vizet is tartalmazhat.
Melyik gyorsabb?
Általában víztelenítéssel, vízzel, idővel és energiával történő fürdés helyett a fürdőzés a vízmelegítő aktív állapotának megkezdése előtt megőrzi a vizet.
A fürdőzés átlagosan 8-10 percig tart. A fürdőkád vagy a fürdőkád töltésénél kb. 7,5 percet vesz igénybe egy normál vízcsapral, amelynek teljesítménye 23 liter / perc.
Ahelyett, hogy a vízmelegítő melegvízhőmérsékletre dolgozna, töltse ki a kádat, majd kezdje el a fürdőzést vagy a zsúfolt edényt, azonnal kapcsolja be a meleg vízcsap csapját és álljon a zuhany alatt, hogy üdvözölje a friss vízcseppeket.
Ha nincs sok ideje, a zuhanyozás alatt a testének tisztítása kevesebb időt vesz igénybe, hogy extra időt töltsön egy pillanatra pihenni a vacsora asztalnál reggelire.
Melyik hatékonyabb a tisztítás?
A fürdőben fürdés a legjobb módja annak, hogy pihenjen és élvezze a személyes időt. Ezenkívül sok kísérletet tehetünk habzással, illóolajok hozzáadásával vagy akár használatával fürdőbomba, a relaxáció javítása vagy a bőr minőségének javítása.
Nagyon jó áztatás, mert a kádban lévő meleg vízből származó gőz segít megnyitni a pórusokat, és a szennyeződéseket eldobja. Azonban a halott bőrsejtek és a szervezetből származó ürülékei összekeverednek a test vízzel, nem is beszélve az Ön által használt szappanról és samponmaradékról. Hiiy ...
Szerencsére van egy egyszerű megoldás, hogy megkerülje ezt: öblítse le tiszta vízzel, miután kijött a fürdőkádból.
A zuhanyzóval vagy a vízpipa használatával történő fürdés frissítheti és helyreállíthatja az energiaszinteket, különösen olyan zuhanyzókkal, amelyekben vízmasszázs is rendelkezésre áll. A szennyeződések azonnal elvezethetnek a csatornába.
Ha a teste nagyon piszkos, például szabadtéri sportok lejátszása után, hasznos lehet, ha a testét közvetlenül zuhany alatt vagy mártással, nem áztatással kell öblíteni. Vagy ha mégis meg akarja áztatni, akkor a fürdőbe való belépés előtt öblítse ki a testét, hogy a többi szennyeződés ne maradjon a bőrön.
Melyik biztonságosabb?
Bármelyik módon kiderül, hogy a sérülés veszélyét hordozza, annak ellenére, hogy meglehetősen minimális és megelőzhető.
Fürdés közben zuhanyzóval vagy göncölővel csúszhat és leeshet a fürdőszobába. Ismeri ezt a jelenetet?
Ha fürdőkádban áztat, lehet, hogy olyan önelégült, hogy elalszik, vagy a legrosszabb esély, halvány és mosogató.
Jelentés a Másodpercek az egészségDr. Andra Azwar, a Jakarta királyi Taruma Kórház SpPD-je rámutatott, hogy az idős emberek és azok, akik fizikai állapotban vannak, nem alkalmasak, zuhanyzót kell használnia zuhanyzóval, nem pedig fürdőkáddal vagy merülővel. Ennek oka az, hogy a kezek hamarabb fáradnak, hogy oda-vissza lépjenek a vízbe merüléssel, vagy hátfájásuk van, ami bonyolítja őket, amikor felemeli a kazettát.
Ezen túlmenően ezen két csoport esetében a fürdés nem lehet a fő választás, kivéve, ha mások teljes felügyelete alatt kerülik a sérülés vagy a fulladás kockázatát.
Áztatással vagy merülővel mindig fontos, hogy a fürdőt leürítsük, hogy megtisztítsuk az üledéket a kád alján, így elkerülve a dengue-láz kockázatát, mert a fürdőszoba rendszeres vízelvezetése megakadályozza a szúnyogok fészkelését és tojásfektetését. Ezenkívül a fürdőkád elvezetése is fontos, hogy a moha ne növekedjen vadon.
Melyik egészségesebb?
Áztatás, hideg víz vagy víz alatt mindhárom különböző egészségügyi előnyökkel jár.
- A meleg vízben fürdés javítja a hangulatot és elhagyja a magányt. Az áztatás segít a bőr hidratálásában is, feltéve, hogy a víz hőmérséklete nem túl meleg. Ráadásul a fürdőkádban való áztatás a stressz enyhítésének biztos módja. A fürdő alatt számos más tevékenységet is végezhet, például zenét hallgathat, pihentető olvashat egy könyvet, amelyet egy pohár borral kísérelhet meg, saját magával ragaszkodva.
- A melegvizes zuhany enyhíti a reumás fájdalmat és a fájó izmokat. A meleg víz masszázs alatt történő fürdés segít a szorongás enyhítésében. A fürdő alatt gyűjtött gőz természetes hideggátló hatású, ha hideg.
- A hideg vizet vízszintes vagy zuhanyzóval javíthatja a hangulat. Emellett a friss hideg víz csobbanásai felkelnek, nem szárítják meg a bőrt vagy a hajat, serkentik a fogyást, felgyorsítják az izomgyógyulást, és növelik az immunitást.
OLVASSA EL:
- Ne vigyázzon óvatosan az arcára, ha a bőr olajos
- Görög joghurt, nemcsak ízletes, hanem az arc és a haj egészségére is
- Milyen arcmaszkok alkalmasak az Ön számára?
