tartalom:
- Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
- A vérnyomás fel- és lefelé eső okai
- Az instabil vérnyomás komoly probléma jele lehet
Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
A vérnyomás vagy a feszültség ellenőrzése kötelezőnek tekinthető, ha orvoshoz látogat. Néha enyhén alacsony vérnyomása van, és néha egy kicsit magas. Igen, néha a vérnyomás egész nap változhat. Ez normális? Mi okozza a vérnyomás emelkedését és csökkenését? Nézze meg az alábbi választ.
A vérnyomás fel- és lefelé eső okai
A fel-le vérnyomás normális lehet, vagy sem. A vérnyomás megváltozását a szervezetnek a mindennapi életben bekövetkezett kis változásokra adott válaszai, például a stressz, az alváshiány, a testmozgás stb.
A következőkben a vérnyomás fel- és lefelé eső okai vannak.
- feszültség, A test különböző változásokat tapasztal, amikor stressz alatt áll, az egyik az, hogy a vérnyomás magasabb lesz. Ez a változás azért következik be, mert a test által termelt stresszhormonok, mint például a kortizol hormon, a szív szivattyúzását megnehezíti.
- Bizonyos gyógyszerek, Bizonyos gyógyszerek fogyasztása vérnyomást is okozhat. Például az acetaminofen gyógyszerek, dekongesztánsok és gyulladáscsökkentő gyógyszerek fogyasztása.
- Élelmiszerre való érzékenység, Néhány ember vérnyomásváltozást tapasztal, mert érzékenyek bizonyos élelmiszerekre. Ez gyakori azoknál, akik érzékenyek a magas só / nátrium-élelmiszerekre vagy nagyon sós ételekre. Általában a vérnyomás egy ideig visszatér a normál értékhez.
- Koffeint fogyasztanak, A kávé, a tea vagy a magas koffeintartalmú italok vérnyomást okozhatnak. A szakértők azt gyanítják, hogy ez azért van, mert a koffein a vérerek szűkületét okozza. Azok számára, akik nem szoktak kávét inni, több mint két csésze kávé fogyasztása naponta 4-13 mmHg-tal növelheti a vérnyomást.
- kiszáradás, A dehidratáció vérnyomást okozhat. Több vizet kell inni, hogy növelje a vér mennyiségét, hogy a vérnyomás ismét emelkedjen.
- láz, A láz a szervezet reakciója a fertőzés elleni küzdelemben. Lázasodás esetén a vérnyomása megnőhet, mivel a véredények szűkülnek a pulzusszám növekedése közben.
Az instabil vérnyomás komoly probléma jele lehet
Normális, ha a vérnyomás emelkedik és csökken egész nap, ha még mindig ésszerű határokon belül van. A történet azonban más lesz, ha a vérnyomás nagyon hosszú hatótávolságban emelkedik és csökken. Ez valójában a szívbetegségek és a korai halálozás fokozott kockázatának jele, amint azt a kutatók szerint a WebMD-ben mondják.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a felső vérnyomás (szisztolés), amely több mint 14 mmHg-ra emelkedett és csökkent, 25% -kal növekedett a szívelégtelenség kockázatával. A szisztolés vérnyomás a legmagasabb szám a vérnyomás értékekben.
A stabil vérnyomásúakhoz képest az emberek, akiknek a vérnyomása 15 mmHg átlagkülönbséggel emelkedett és csökkent, 30% -kal nőtt a szívinfarktus kockázata és 46% -kal emelkedett a stroke kockázata.
Paul Muntner, a Birminghami Alabama Egyetem epidemiológiai professzora, a tanulmány vezetője elmondta, hogy a felfelé és lefelé irányuló vérnyomás az artériák növekvő károsodásának jele lehet.
Ezért fontos, hogy mindig ellenőrizze a vérnyomást. Legalább 140/90 mmHg alatt tartsuk a vérnyomást. Eközben a normál vérnyomás 120/80 mmHg.
Ha magas vérnyomása van (a vérnyomás nagyobb, mint 140/90 mmHg), a megfelelő kezelés és az életmódváltozás segít megőrizni a vérnyomást. Tehát próbálja meg elfogadni az egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást.
