tartalom:
- Mi a jó koleszterin?
- A magas koleszterinszint még mindig nem jó
- Nem úgy, hogy el kell kerülnie a jó koleszterint
A koleszterin, beleértve a jó koleszterinszintet és a rossz koleszterint is, a test minden részében megtalálható zsíros anyag, amely összezavarhatja és eltömítheti az artériákat, ami szív- és érrendszeri betegségeket okoz. Évek óta ismert, hogy a jó koleszterinszint segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, míg a rossz koleszterinszint ismerte a szívbetegségek kockázatát. Az új vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy a túl sok "jó" koleszterin már nem jelenti a jó.
Mi a jó koleszterin?
A jó koleszterin, a koleszterin koleszterin, a magas lipoprotein (HDL) sűrűsége megszabadulhat a rossz koleszterintől, felszívja a felesleges koleszterint, és visszaadja a májba, ami megszünteti a szervezetből.
A 40-60 mg / dl feletti HDL-koleszterinszint jó. Az NHS javasolja, hogy a HDL-koleszterin szintje legyen 1 mmol / L-nél nagyobb, de ne haladja meg az 1,5 mmol / L-t.
A magas koleszterinszint még mindig nem jó
A HDL-koleszterin valóban segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, mert megszabadulhat a felesleges koleszterinszinttől a testtől, míg az alacsony HDL-koleszterinszint növelheti a szívbetegségek kockázatát, azonban a magas HDL-szintek nem járnak előnyökkel, és még korai halált is okozhatnak.
Egy tanulmány Pittsburgi Egyetem a 40-es években 225 egészséges nőben arra a következtetésre jutott, hogy a HDL-koleszterinszint emelkedése rosszabb plakkot okozhat, ami növeli a stroke vagy szívroham kockázatát ezekben a nőkben.
Egy nagyobb vizsgálat, amely a vesefunkció és a HDL-koleszterinszint közötti kapcsolatot tanulmányozta több mint 1,7 millió férfiban 2003 októbere és 2013. szeptembere között, azt mutatta, hogy a magas HDL-koleszterinszint, valamint az alacsony HDL-koleszterinszint emelkedett kockázattal jár. korai halálozás a résztvevők között.
Nem úgy, hogy el kell kerülnie a jó koleszterint
A HDL-koleszterin "jó" koleszterin néven ismert, és hasznos a szívbetegségek kockázatának csökkentésére. Ha azonban a HDL-koleszterinszint magasabb a normálnál, meg kell beszélnie az orvosával, és el kell kerülnie a szívbetegség egyéb kockázati tényezőinek elkerülését, mint például a dohányzás. Túl sok HDL-t okozhat a korai halálozás.
Jelenleg még mindig jó, ha a HDL-koleszterinszint magasabb, mint az LDL-koleszterinszint. De ne feledje, hogy minden, ami túlzott, nem jó, ezért győződjön meg róla, hogy a koleszterinszint jó (HDL) és rossz (LDL), mindkettő normál szinten van.
A Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
