tartalom:
- Mi történik, ha belépvilágos álom?
- Mindenki tapasztalhat világos álom?
- A tudatos álmok hasznosak az egészségre?
- Gyakorolhatod a tudatos álmokat
- Mély agyi aktivitásvilágos álom
Furcsa helyen vagy, amikor hirtelen ismered az embereket. Azonnal úgy érzi, valami helytelen. Valóban álmodnád? Akkor miért rájössz, hogy álmodik? Könnyű, a tudatos jelenségek az álmokban nagyon gyakori, tényleg. A kifejezés avilágos álomvagy tudatos álom.
Lucid álom olyan helyzet, amikor egy személy rájön, hogy álmodik, és ő tudja ellenőrizni, mi történik az álmában. Miért tapasztalhatja ezt valaki, és van-e valami köze az okkult élményhez? Itt találja meg a magyarázatot.
Mi történik, ha belépvilágos álom?
Az álmok akkor fordulnak elő, ha belépünk a REM alvási szakaszába vagygyors szemmozgás.Az embereknek négy alvási fázisa van. Az első a csirke alvás, a második szakasz elalszik, a harmadik jól alszik, majd az utolsó szakasz a REM alvás.
A REM alvás szakaszában a pulzusszám, a légzés és a szemgolyó mozgások lassultak. Mindez azonban akkor történik, amikor még alszik. Ezek az alvási szakaszok, amelyek lehetővé teszik az álmok előfordulását.Lucid álomaz alvás ebben a szakaszában történt.
Ezt a jelenséget az a tudatosság jellemzi, hogy abban az időben valóban álmodik, nem a való világban. Aztán, ellentétben egy álmával általában, meg tudod irányítani, hogy mi történik az álomban. Például a tudatos álmodban egy házat láthatsz a folyón. Nem tudod, mi vagy aki a házban van, úgyhogy tudatosan mozogsz magadnak, hogy átkelje a folyót, és közeledjen a házhoz, mint a valós világban.
Azonban a tudatos álmaid eseményei nem feltétlenül értelme. Más álmokhoz hasonlóan tehetsz olyan dolgokat, amelyek nem történhetnek meg a valós világban, vagy nem találkozhatnak váratlan emberekkel. Például, ha álmodik, hogy egy síkon van a bálványművészeddel. Akkor tudatosan arra késztetett, hogy meghívja a művészt, hogy együtt haladjon a gépen kívül.
A valós világban ilyen dolgok lehetetlenek, ugye? Pontosan azért, mert rájön, hogy álmodban vagy, elég bátor ahhoz, hogy közvetlenül idol művészekkel beszélj, anélkül, hogy ideges lennél. Elveszett, ugrálsz ki a gépből és lebegsz az űrben. Ez azt jelenti, hogy a saját álmaid irányítása alatt áll.
Mindenki tapasztalhat világos álom?
Valójában mindenkinek megvan a képessége, hogy felismerje, hogy álmodik, de attól függ, hogy milyen gyorsan tudod ezt megvalósítani, és aztán irányíthatod.Legalább mindenki megtapasztalja világos álom véletlenül egy alkalommal az életében.
A tudatos álmok hasznosak az egészségre?
Az emberi célok tapasztalata világos álomönmagában nem ismert bizonyossággal. Azonban sok terapeuta és szakember használja ki a tudatos álomfeltételeket, mint kezelést vagy terápiát. Például a pszichológiai trauma gyógyítására, az önbizalom növelésére, az önérzékenység kialakítására és a tudatalatti felfedezésére.
Mert tudatos álmodban különböző dolgokat tehetsz, amit nem tehetsz vagy nem tehetsz a valós világban. Még néhány terapeuta is tudatos álmokat indít el azokban az emberekben, akik megbénultak, hogy álmukban érezhessék szabadságukat, hogy mozogjanak és sétáljanak.
Gyakorolhatod a tudatos álmokat
Bár a legtöbb esetben a tudatos álmok csak véletlenül történnek, a szakértők több technikát találtak a tudatos álmok kiváltására.
Az egyik az, hogy lefekvés előtt meg kell tennie az időt arra, hogy gondolkodjon arról, hogy mit akar álmodni. Talán meg akarja találni a megoldást a problémára, vagy menni valahol. Bármi is legyen, fókuszáljon az elmere, amíg el nem alszol.
Ezt a folyamatot előre meghatározottnak nevezzük, és hosszú időn belül többször kell képezni. Tudatos álmokat is provokálhat azáltal, hogy megszokja, hogy öt-hat óránként felkel. Ez a módszer azonban nem ajánlott minden nap, mert megzavarhatja az alvási órákat. A szabálytalan vagy hiányzó alvás minden bizonnyal veszélyeztetheti az egészséget.
Mély agyi aktivitásvilágos álom
Egy tanulmány Bonn Egyetemen a testben, különösen az agyban bekövetkezett változások feltárása után világos álom, Ezt a kutatást 20 diákon végezték el, akiket négy hónapig képeztek, hogy tudatosan álmodjanak. A képzést követően hat résztvevőt választottak ki, akik hetente több mint háromszor világos álmot álmodtak.
A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy amikor a résztvevők tudatos álmokat tapasztalnak, az agyban az elektromos aktivitás a test bizonyos részein növekszik. Ez a tevékenység nagyon hasonlít a tudatos vagy az alvásból ébredt emberek tevékenységére. Ez azonban akkor fordul elő, ha a résztvevők belépnek a REM alvási szakaszába.
Ezért a tudatos álmok valójában egy orvosi jelenség, amelyet tovább lehet vizsgálni. Tehát a tudatos álmok tapasztalata nem jelenti azt, hogy meglátogat egy másik dimenziót, vagy okkult eseményt tapasztal. A tudatos álom csak az agyi aktivitás rendellenessége, amely alváskor jelentkezik.
