tartalom:
- Orvosi videó: 7 lépés, amivel a Fogaidat jó egészségben tarthatod
- Élelmiszerek és italok, amelyek piszkosak
- 1. Fekete kávé
- 2. Tea
- 3. Vörös bor
- 4. Cola
- 5. Jég gyertyák
- 6. Ketchup
- 7. Curry
Orvosi videó: 7 lépés, amivel a Fogaidat jó egészségben tarthatod
Piszkos fogak fordulhatnak elő, ha bizonyos ételeket dohányoznak vagy eszik, és ez nagyobb valószínűséggel előfordul az életkorban. De ha már tudod, hogy milyen ételeket kell elkerülni, meg tudod tartani a fehér fogait. Sally Cram, DDS., Azt mondja, hogy a fogzománc megváltozik, amikor öregszik. Olyan, mint egy darab fazekasság, amely időről időre finom vonalakkal rendelkezik, így a foltok kis repedéseken és repedéseken keresztül juthatnak be. Óvatosnak kell lennie a következő három vegyülettel:
- Kromogének: A zománchoz erős pigmentekkel rendelkező vegyületek.
- Tanin: A növényi alapú vegyület, amely megkönnyíti a fogak foltjait.
- Sav: Ez a fogzománcot lágynak és durvavá teszi, így könnyebb a foltok bejutása.
Ha többet szeretne megtudni a fogakat szennyező különböző élelmiszerekről, nézzük meg többet.
Élelmiszerek és italok, amelyek piszkosak
1. Fekete kávé
Nehéz lehet, ha napokon át kell mennie egy csésze kávé nélkül. Miért kerüljük el a fekete kávét? "A fog külső rétege nagyon porózus," a New York-i Debra Glassman fogászati kozmetikai orvos szerint. Ez azt jelenti, hogy az élelmiszer és a folyadék felszívódik és ott marad. De a tejet megkönnyítheti, hogy megkönnyítse azt. Bónuszként a tejből kalciumot és D-vitamint kap, amelyek mindkét fogat erősvé teszik.
2. Tea
Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a tea jobb választás, mint a kávé, de a tanninok miatt a fogak is károsodhatnak. A jó hír az, hogy bizonyos típusú tea jobb, mint mások. Kerülje a sötét színű teákat, például az angol reggelit és az Earl Grey-t. Ehelyett válasszon zöld teát, fehér teát és gyógyteát. Mivel a szín könnyebb, ez a fajta tea nem fog sokat fogni.
3. Vörös bor
Ez az ital jó lehet a szívednek, de a vörösbor rossz a fogai számára. Ha valaha belenéz a tükörbe és mosolyog egy pohár bor belélegzése után, látni fogja a hatást. Ezzel ellentétben a kutatások kimutatták, hogy a szőlő csökkenti a gyulladást, ami segíthet az ínybetegségek csökkentésében vagy megelőzésében. Mindig fehérborokat választhat az italához, ha aggódik a fogai miatt, Dr. Glassman.
4. Cola
A sötét szóda nagyon veszélyes a fogakra, mert színük színét tekintve. A szóda hőmérséklete is lehet a piszkos fogak számára, mint például a túl hideg vagy nagyon meleg hőmérséklet, ami a fogak összehúzódásához vezet, ami porózusabbá és könnyebben foltolhatóvá teszi őket. Ezen túlmenően a szódában lévő foszfát és citromsav károsíthatja a fogzománcot, és a szódában lévő édesítőszerek fogszuvasodást okozhatnak. Ha nem hagyhatja abba a szóda ivását, használjon szalmát, hogy minimálisra csökkentsék az italt a fogával.
5. Jég gyertyák
Eltekintve attól, hogy foltokat készíthet az ajkakon és a nyelven, a jég gyertyák is piszkosvá tehetik a fogakat. Ehelyett válasszon citromjeget. Más édes ételek, amelyek még jobbak a fogai számára, cukormentes gumi. Tény, hogy Dr. A Glassman tanácsot ad minden páciensnek, hogy étkezés után rágja a gumit, hogy fehérítse a fogakat és megszüntesse a színezést felgyorsító baktériumokat.
6. Ketchup
Bár a szójaszósz nem egy olyan színű, amely sötét színű, de a sötét folyadék, amelyet ízesítéshez használnak, a fogakat piszkosvá teheti. A törvény ugyanaz, mint a ruhák vagy szőnyegek, amelyeket a szójaszósz elfesthet, ezért a fogak is piszkosak. Használjon egy kis szójaszószot az ételre. A szójaszósz is sok nátriumot tartalmaz, így ha a fogait fehérben szeretné tartani, szójaszósz helyett szósszal kell bevenni.
7. Curry
Ez az Indiából származó étel, amely híres a fogak sárga színéről. A curry színe olyan intenzív, hogy automatikusan tudja, hogy a fogai piszkosak lesznek. Megteheti a megelőzést, ha más ételeket eszik a curry mellett. Egy másik módja az, hogy a csirke curry-t tartalmazó lemeze után élvezze a fogak kefét, vagy legalábbis vízzel megkarcolhatja.
OLVASSA EL:
- A zárójelek használatának előnyei és kockázatai
- Az egészséget veszélyeztető baktériumok a szájban
- 10 Betegségek, amelyek néha a szájszagon keresztül észlelhetők
