tartalom:
- Orvosi videó: A Víztisztítás Alapjai Mindenkinek
- 1. Naponta 8 poharat nem kell inni
- 2. A palackozott víz fluoridot tartalmaz
- 3. A sok ital nem lehet sima
- 4. Nem használhatja újra a műanyag ivóvíz-palackokat
- 5. A víz fogyasztása eltávolíthatja a szervezetben a toxinokat
- 6. Az ivóvíz segíthet fogyni
Orvosi videó: A Víztisztítás Alapjai Mindenkinek
A víz a leggyakrabban előforduló dolog. Akár mosni az edényeket, mossa meg a ruhákat, vegye le a zuhanyt, szennyezze le, vagy enni és inni, feltétlenül szükségünk van vízre. Ezért a víz az emberi élet forrása.
De sajnos, valami olyasvalami, ami egyszerű és nagyon fontos, mint az ivóvíz, még mindig vannak mítoszok és félreértések az ivóvíz előnyeiről és károsodásáról. Íme néhány az ivóvízre vonatkozó mítoszok és tények, amelyeket tudnia kell:
1. Naponta 8 poharat nem kell inni
Ismert, hogy Orvostudományi Intézet Élelmiszer- és Táplálkozási Bizottsága egy másik ajánlást adott az ivóvíz-fogyasztás mennyiségére vonatkozóan, nevezetesen, hogy a nőknek naponta 2,6 liter vizet vagy nyolc pohár vizet kell igényelniük, és a férfiaknak naponta kb. Az ivóvizet és a folyadékokat, például leveseket és üdítőitalokat vízzel takaríthatja meg, valamint a vizet tartalmazó gyümölcsöket és zöldségeket.
2. A palackozott víz fluoridot tartalmaz
A fluorid az egészséges csontok és fogak fontos eleme. Általában az ivóvízben lévő fluorid tartalma megakadályozhatja a fogak károsodását. Tehát, ha túl sok palackozott vizet fogyaszt, akkor az állítás szerint valószínű, hogy hiányzik a szervezetben a fluorid bevétele, ami növelheti a fogszuvasodás kockázatát, mint például a fogszuvasodás.
Sajnos ez a vélemény nem is igaz; mert a palackozott ivóvíznek fluorid tartalmúnak kell lennie, ami a csomagolt italokban kapott fluorid-tartalom maximális értékéhez igazodik, ami 1,5 mg / l.
3. A sok ital nem lehet sima
Annak ellenére, hogy sok vélemény áll rendelkezésre, hogy sok ivóvíz fogyasztása fiatalabbá vagy fényesebbé teheti a bőrt, az a tény, hogy a fogyasztott víz mennyisége nagyon kevés a bőréhez, különösen a bőr megjelenése szempontjából.
A bőr három rétegből áll: a külső rétegből (epidermisből), az alatta lévő bőrből (bőrből) és a bőr alatti szövetből. Ha az epidermisz legkülső rétege nem tartalmaz elég vizet, a bőr elveszi a rugalmasságát, és durva lesz. Még ma is nincs olyan tanulmány, amely igazolja a vízfogyasztás és a hidratáció vagy a bőr megjelenése közötti kapcsolatot.
De ha kiszáradt, ami szárazvá teszi a bőrt, akkor az ivóvíz fogyasztása valóban segít megelőzni a száraz bőrt. Alapvetően a bőr nedvességtartalmát nem a belső tényezők határozzák meg, hanem külső tényezők, például a bőr tisztaságának fenntartása vagy a testben lévő olajmirigyek mennyisége.
4. Nem használhatja újra a műanyag ivóvíz-palackokat
Gyakran vásárol palackozott vizet egy bevásárlónegyedben, majd amikor iszik palackozott vizet, akkor újra felhasználja az italt az újratöltéssel. Sajnos ez nem ajánlott, mert műanyagból készült üvegek vegyi anyagokból készülnek. Ezeket a vegyszereket ismételten használják a palackba. Ezen túlmenően, ha a palackot nem tisztítja meg megfelelően, akkor a baktériumok szájból történő elhelyezésének helye lesz.
5. A víz fogyasztása eltávolíthatja a szervezetben a toxinokat
Bár a víz nem mindig semlegesíti a méreganyagokat, a vesék azonban még mindig használják a vizet, hogy megszabaduljon a szervezetben lévő hulladékból. Tehát, ha elveszíti a vízfogyasztást, a vesék nem rendelkeznek a szükséges mennyiségű folyadékkal ahhoz, hogy a munkájukat megfelelően elvégezzék. Mert ha a szervezetben elegendő víz van, a szervezetben lévő anyagcsere-hulladék hatékonyan megszűnik.
6. Az ivóvíz segíthet fogyni
Egy tanulmány megállapította, hogy az ivóvíz fogyasztása segíthet a testsúly elvesztésének folyamatában. A víz 100% kalóriamentes, így több kalóriát tud égetni, és étkezés előtt is elnyomhatja az étvágyat.
