tartalom:
- Orvosi videó: Elizabeth Pisani: Sex, drugs and HIV -- let's get rational
- Ez a fajta tea hatékony a menopauzális tünetek kezelésére
- 1. Ginseng
- 2. Chasteberry
- 3. Zöld tea
- 4. Ginkgo biloba
- 5. Málna levelek
Orvosi videó: Elizabeth Pisani: Sex, drugs and HIV -- let's get rational
A menopauza a női test természetes folyamata, amelyet a menstruációs ciklus vége jellemez. Általában a menopauza 40 évesnél idősebb nőknél fordulhat elő. A menopauza előtt azonban néhány menopauzális tünet jelentkezik, ami gyakran kényelmetlen. Mégis, vannak különböző módszerek, amelyekről úgy gondolják, hogy képesek lesznek kezelni a menopauzális tüneteket, egyikük teát fogyaszt.
Természetesen nem csak egy olyan tea, amit el lehet fogyasztani. Nézze meg a következő típusú teákat, amelyek a menopauzális tünetek enyhítésére szolgálhatnak.
Ez a fajta tea hatékony a menopauzális tünetek kezelésére
1. Ginseng
A nők gyakran tapasztalt menopauza egyik tünete forró villog, Ezt az állapotot meleg és meleg érzés jellemzi, amely általában az arc, a nyak és a mellkas területét támadja meg; az izzadság és az ujjak és a lábujjak nagy bizsergése megjelenése.
A ginzeng tea a legjobb választás annak érdekében, hogy csökkentsék a kényelmetlenséget forró villog, Még a legújabb kutatások is kimutatták, hogy a ginseng tea hatékonyan csökkenti a menopauzális nők szívbetegségének kockázatát.
Az eredmények optimalizálása érdekében minden nap rendszeresen inni ginseng tea. Fontos, hogy konzultáljon egy orvossal, mert a ginzeng tea könnyen kölcsönhatásba lép számos gyógyszerrel, mint például a vérhígítók, a szív-gyógyszerek, a vérnyomás gyógyszerek és a cukorbetegség gyógyszerei.
2. Chasteberry
A chasteberry egy olyan növényi növény, amelynek gyümölcsét és magját számos olyan reprodukciós hormonokkal kapcsolatos problémára használják, amelyek nem kiegyensúlyozottak, amelyek közül az egyik a menopauzális tünetek leküzdése.
Nők, akik gyakran panaszkodnak forró villog és a mell fájdalma megpróbálhatja a chasteberry tea fogyasztását.
Ezen túlmenően ez a tea is hatékonyan növeli a progeszteron hormon termelését, amelynek célja a progeszteron és az ösztrogén szintjének egyensúlyának elősegítése a menopauza belépését követő átmeneti időszakban.
3. Zöld tea
Zöld tea a növényekbőlCamellia sinensis, az egyik legegészségesebb italnak nevezték, mivel az egészségben gazdag. Nincs kivétel a menopauzális tünetek kezelésére.
Mivel az antioxidánsokban gazdag zöld tea tartalma, a koffein és az epigallocatechin 3-gallát (EGCG), úgy gondolják, hogy növeli az anyagcserét, miközben segít megelőzni a menopauza kezdetén lévő nők súlygyarapodását.
A Nutrition Research-ben megjelent tanulmány azt is feltárja, hogy a zöld tea csökkentheti a törések kockázatát, miközben erősíti a csontösszetételt a nőknél a menopauza alatt.
4. Ginkgo biloba
Talán a feldolgozott ginkgo biloba gyakran kiegészítésként látja. Igen, ezeknek a gyógynövényeknek a szükségesek a levelek folyékony, kapszula és tabletta formákba történő kivonására, beleértve a menopauzális tünetek okozta kellemetlenségeket.
Egy tanulmány szerint a ginkgo biloba tea hatékony a menopauzális tünetek kezelésére. Az egyik javítja a menopauza során gyakran előforduló hangulatváltozásokat.
5. Málna levelek
A málna széles körben ismert a fényes vörös színükről, savval keverve édességgel. Ez a bogyó C-vitaminban gazdag.
Nemcsak a málnahús használható, hanem a málna levelek is olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek nem kevésbé fontosak, különösen a menopauza korában lévő nők esetében.
A Livestrong oldalon jelentkező málna levelek leküzdhetik a menopauza tüneteit, segítve a hormonok egyensúlyát a szervezetben. A málna levél hatékonyan csökkenti a menstruáció előtti nehéz menstruációs áramlást.
