tartalom:
- Mi a hiperarousális?
- Hyperarousal tünetek és jellemzők
- Hogyan fordulhat elő a hyperarousal?
- A hiperarousális körülmények hosszú távú hatásai
- Hogyan kell kezelni a hiperarousal
A poszt-traumás stressz-rendellenesség (PTSD) súlyos mentális egészségi rendellenesség, és azt tapasztalhatja, hogy valaki tapasztalt vagy tanúi volt egy traumát okozó eseménynek. A PTSD-ben szenvedő emberek stresszt és szorongást tapasztalnak, ami zavaró, és gyakran kapcsolódik a tapasztalt traumához, annak ellenére, hogy elhaladt, és a környező környezet rendben van.
Bizonyos időkben a PTSD hatása súlyosabb intenzitással jelentkezhet, ami a fizikai körülményeket ébernek tartja, mint a trauma tapasztalata. Ezt hiperarousálisnak nevezik.
Mi a hiperarousális?
A hiperarousális állapotok a PTSD-s betegek által a hangulati és szorongásos zavarok mellett tapasztalt három hatás egyike. Jellemzője, hogy a PTSD-ben szenvedő emberek fizikai állapota által okozott különböző tünetek éberek, amikor emlékeznek vagy gondolnak a tapasztalt traumára. A hiperarousális körülmények által okozott fő hatás az, hogy a test folyamatosan krónikus stresszállapotokat tapasztal.
A hyperarousal a PTSD-vel szenvedők által tapasztalt gyakori tünet. Ez a feltétel nem korlátozódik a felnőttkorra is. A traumát tapasztalt gyermekek hiperarousálisan is jelentkezhetnek és súlyos mentális egészségi problémákat tapasztalhatnak később.
Hyperarousal tünetek és jellemzők
Az alvászavarok és rémálmok a fő tünetek, amikor a PTSD-ben szenvedő emberek hiperarousalisak. Ez az állapot számos más rendellenességgel is jár, mint például:
- A koncentrálás nehézsége
- Érezd az ürességet (zsibbadt)
- Könnyű dühös vagy agresszív
- Robbanó vagy impulzív érzelmek tapasztalata
- Könnyen érezhető félelem és pánik
- Van pánikroham
- A korábban soha nem történt kockázatos magatartások olyanok, mint a gyorshajtás az úton, és túl sok alkoholt fogyasztanak
- Érezd vagy mutasd bűntudat vagy szégyen
- Mindig ébernek látszik, mintha veszélyben lennének (hypervigilance)
- Könnyen érezheti a fájdalmat vagy fájdalmat
- A szív érzése mindig dübörgő.
Hogyan fordulhat elő a hyperarousal?
Hyperarousal akkor fordul elő, amikor a szervezet válasza és a szorongás növekszik, amikor látni vagy kitenni a dolgokat, amelyek kiváltóak visszapillantás a trauma forrása ellen. A traumát okozó dolgok változhatnak a fizikai és szexuális erőszak tapasztalatától, a mentális stressztől, amikor konfliktus vagy háború, balesetek, kínzás, természeti katasztrófák esetén.
Azonban nem minden trauma-esemény és PTSD-állapot okozza a hyperarousal-t. Számos olyan kockázati tényező áll fenn, amely megkönnyíti a személy számára a hiperarousális élményt:
- Olyan esemény tapasztalható, amely hosszantartó traumát okoz
- A fiatal koromban tapasztalt trauma olyan volt, mint egy erőszak, amikor gyerek voltam
- A munka területén végzett munka, amely traumás eseményeket okozhat, például katonákat, tűzoltókat vagy orvosi személyzetet, akik vészhelyzetben vannak
- Van már mentális egészségi rendellenessége, mint pl. Ganguguan szorongás és depresszió
- Soha ne használjon olyan anyagokat, mint az alkohol és a kábítószer
- A barátoktól és a családtól nem megfelelő szociális támogatás
- Történjen mentális egészségi zavarok a családban.
A hiperarousális körülmények hosszú távú hatásai
Maga a hiper -ousal csak a PTSD hatását érinti, így a hosszú távú okok általában a kontrollálatlan PTSD-állapotok okozzák.
A PTSD zavarhatja az élet különböző aspektusait a munkából a személyes egészségre és a fizikai egészségre. Valaki, aki traumás érzéseket tapasztal, nagyobb a depresszió és az alkohol- és kábítószer-függőség kockázata. A betegség étkezési zavarokat és öngyilkossági tendenciákat is okozhat.
Hogyan kell kezelni a hiperarousal
Mit lehet tenni a hiperarousális intenzitás minimalizálására, hogy terápiát végezzünk a PTSD okozta stressz és szorongás érzésének csökkentése érdekében. A hiperarousális tünetek elnyomásához szintén szükség lehet az érzelmi ingerek csökkentésére, valamint a depresszánsok hosszú távú alkalmazására.
A kezelés mellett a pszichiátriai terápia és a kognitív-viselkedési terápia is szükséges a túlzott inger válaszok megelőzéséhez. A terápiás terápia is hatékonyabb és szélesebb körben alkalmazható, mert többféle módon működik, nevezetesen:
- Növelje a PTSD-vel rendelkező emberek bizalmát
- Segít elősegíteni az élet pozitív nézeteit
- Megtudja a szembesülési készségeket a trauma-ingerek kezelésére vagy a PTSD-tünetek leküzdésére, amikor azok megjelennek
- A PTSD-állapotokkal kapcsolatos egyéb kérdések, például a depresszió és az anyagfüggőség leküzdése.
Fel kell ismerni, hogy a PTSD egy mentális egészségi rendellenesség, amely egy életen át tart és nem teljesen gyógyítható. Így a trauma ösztönzését és hatásait folyamatosan kell kezelni és ellenőrizni.
