tartalom:
- Orvosi videó: FOGYÁS | a 10 legfontosabb tipp
- Könnyű tipp a bőr kezelésére a szülés után
- 1. Kerülje a napsugárzás használatával
- 2. Igyáljon elég vizet
- 3. Ne felejtsd el a CTS-t, a bőrt gondozó három alapvető lépést
- 4. Húzza ki a bőrt
- 5. Elég aludni
- 6. Egyél zöldséget
Orvosi videó: FOGYÁS | a 10 legfontosabb tipp
Az új anyáknak valóban nehéz a bőrt a szülés után kezelni. A szabadidő szűkössége mellett nekem idő, A változáson átesett bőr gondozása sok időt és pénzt igényel. Néhány példa a bőr változására, amely akne, pigmentáció (egyenetlen bőrtónus) jelentkezik, striák, duzzadt szem, fekete szem körök és hajhullás.
Valójában nem kell aggódnia még a bőre megszületése után sem. Számos módja van egyszerű, könnyű és biztosan vissza tudja állítani a test fiatalosságát. Mi az? Nézze meg az alábbi tippeket.
Könnyű tipp a bőr kezelésére a szülés után
1. Kerülje a napsugárzás használatával
Ezek az első tippek fontosak. Kerülni kell a napégést, amely a bőrproblémáit ronthatja. Próbáljon zárt ruhákat, kalapokat vagy esernyőt viselni. És ami a legfontosabb, alkalmazza a fényvédőt vagy fényvédő 15 SPF vagy annál nagyobb sebességgel.
2. Igyáljon elég vizet
Minél több ásványvizet fogyaszt, a tisztább, a tested és a bőred. Legalább 8 pohár vizet kell inni egy nap, a lényeg az, hogy a bőrt hidratálja. Az ivóvíz egy másik előnye, hogy kiegyensúlyozott szinten segítheti a szervezet hormonjait.
3. Ne felejtsd el a CTS-t, a bőrt gondozó három alapvető lépést
Három alapvető lépés az arcbőr tisztítására, nevezetesen a CTS (tisztító, festék, hidratáló) még mindig nagyon szükséges, különösen, ha a bőrt a szülés után kezelik. Még mindig ajánlott naponta kétszer tisztítani az arcát (tisztító és toner). Ezután kötelező a bőr nedvességének biztosítása hidratáló.
4. Húzza ki a bőrt
A bőr hámlása legalább háromhavonta egyszer javíthatja a bőr egészségét és tisztaságát a szülés után. Dörzsölje a bőr területét, amely a terhességi folyamat során fekete. A tengeri só cserjéket természetes alapanyagként használhatja, amely meggyengítheti a bőrt.
5. Elég aludni
Az alvás hiánya, vagy akár egy zavaros ágy teszi a bőrt unalmasnak és ráncosnak. A tippek egyszerűek, az alvási időt csak baba alvással lehet beállítani. Így pihenés közben helyreállíthatja az elveszett bőr egészségét.
6. Egyél zöldséget
Végül, miután kezeltük a bőrt a fenti lépésekkel, akkor a bőrt a testből is kezelni kell. Ez könnyű, sokszor több zöldséget és gyümölcsöt eszik a napi bevitelben. Amellett, hogy fontos az anyatej tartalmához, a zöldségek és gyümölcsök is helyreállíthatják az egészséget és a bőr egészséges sugárzását. A bónusz, a súlya lassan zsugorodhat.
