tartalom:
- Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Leroy's Pet Pig / Leila's Party / New Neighbor Rumson Bullard
- Különböző módszerek a vak féltékenység leküzdésére
- 1. Ne ítéljen azonnal
- 2. A stressz és az érzelmek kezelése
- 3. Közvetlenül közvetítse tagjait
- 4. Tárgyalás
Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Leroy's Pet Pig / Leila's Party / New Neighbor Rumson Bullard
A féltékenység a romantika fűszere. Úgy tűnik, hogy szinte minden párnak féltékenynek kell lennie egymást. A féltékenység ésszerű adagban jó hatással lehet. Például, értékelje partnereit, hogy a kapcsolat tartósabb legyen. A féltékenységnek azonban vannak korlátai is.
Ha az obszesszivitást és a birtokló viselkedést mutatja be, például a mobiltelefonján átfordítva, hogy ellenőrizze a csevegő- és fotógalériák tartalmát, válaszoljon a bejövő hívásokra,rendőrségi- a Facebookon és az e-mailben 5 percenként kérdezze meg a helyet, amíg csendben követi a párot, bárhová is megy— legyen óvatos, ez a féltékeny egészségtelen jele lehet. A vak féltékenység valójában ronthatja a kapcsolatokat, még a szív és a mentális egészség kockázata is.
Akkor hogyan lehet leküzdeni a túlzott féltékenységet? Íme négy tipp, amellyel a féltékenység hatására gyakorolhat:
Különböző módszerek a vak féltékenység leküzdésére
1. Ne ítéljen azonnal
A vak féltékenységet gyakran hasonlítják a félelem és a gondolatok fenyegetésével, amelyet folyamatosan károsítanak a negatív dolgok. Nem kétséges, hogy ez azzal vádolhatja, hogy a párnak van egy ügye. Végül ez az egészségtelen féltékenység konfliktusokat, szétválasztást vagy akár kapcsolatokat is okozhat.
Meg kell változtatnia azt a módot, ahogy gondolod és megnézed a dolgokat. Csak azért, mert úgy érzi, hogy fenyegetés van, akkor úgy gondolja, hogy ez megtörténik. Egy ilyen egyszerű példa, csak rájött, hogy az Ön partnere az ex-szeretője irodája. Ez túlzott féltékenységet okozhat, ha nem irányítja azt. Az érzelmek megakadályozhatják, és úgy gondolják, hogy sok időt töltenek együtt és a CLBK (Old Love Sprout Again).
Gondoljon objektív módon erre a problémára, és használja a logikáját. Az iroda meglehetősen tágas szobából áll. A partnered esélye, hogy találkozzon az ex-szeretőjével, nem olyan egyszerű, mint gondolnád. A partnerednek megvan a saját barátaival, mint az ex-szeretője. A kölcsönhatás lehetősége nem olyan nagy, mint gondolnád. Szóval, nyugodj meg az elméd, mielőtt vádolnád a nem-rosszat.
Közvetetten, ez a féltékenység azokkal a kötelezettségvállalásokkal kapcsolatos, amelyeket Ön a partnerével az Ön első kapcsolata óta végez. Ha teljesen biztos benne, hogy szívesen szeret téged (és így is), akkor mi más lenne a kérdésben?
2. A stressz és az érzelmek kezelése
A vak féltékenység lehet a stressz gyümölcse, amely felhalmozódik és folytatódhat. Ennek eredményeképpen ez az érzelmi túlcsordulás nehezebben szabályozható. Mielőtt eldöntené, hogy egymással szembe kell néznie egy partnerrel, jó ötlet, hogy először keresse meg a fejét és a szívét.
Megpróbálhatsz mély légzési technikákat gyakorolni, zenét hallgatni, egyedül meditálni, pihenni, sétálni a házban, könyvet olvasni, meghallgatni a barátaidat, szépíteni a szalonokban és gyakorolni a frusztrációt. Lényegében az egyszerű dolgok garantálása javíthatja a hangulatot és boldoggá teheti.
A jól kezelt stressz segít enyhíteni a féltékenység hőjét. Nem lehetetlen, hogy miután felszabadítottuk a stresszt, már nem vagy féltékenyek vele, és tovább folytatják.
3. Közvetlenül közvetítse tagjait
A féltékenységet haraggal, finom szarkazmussal vagy párokkal vádolva olyan dolgokkal, amelyek nem teszik a légkört jobbá. Ha csak csendben maradsz, és egyedül maradsz, a hozzáállása gyanúval tölt el. Az elbeszélés érzése is választható. Jó, ha hűvös a fejed, mielőtt magaddal beszélsz.
Ha biztos vagy benne, hogy nyugodtan és logikusan gondolkodhat, anélkül, hogy egy magas ego befolyásolná, őszintén magyarázza meg érzéseit. Például: "Igen, féltékeny vagyok, hogy találkozzon az ebéddel az ex. Mi a helyzet a két ilyenre? ”Emlékezz, közvetítsd nyugodtan és lágyan minden érzelmeit, nem magasra és megítélésre.
Előnyösen találkozzon egy partnerrel, hogy megosszák az időt, hogy alaposan megvitassák ezt a kérdést. Szintén hozzon létre egy kényelmes beszélgetési légkört.
4. Tárgyalás
Ezután tárgyaljunk meg és vitassuk meg, hogyan lehet megoldást találni. Például, ha esküszik, hogy csak barátok, ebéd együtt lehet, amíg nem egyedül vannak.
Vagy, ha a partnere konkrét cselekvéseit kéri, akkor is jobban érzi magát. Például, ha féltékeny a partnere számára, aki mindig válaszol az üzenetére, kérje meg, hogy próbálja meg tudni szabadidejében. Még akkor is, ha nincs hosszú beszélgetése, kérje meg partnereit, hogy legalább egyértelműen megmondja, milyen helyzetben van. Például: "Honey, újra találkoztam, később találkozom."
A féltékeny vakság leküzdése nagyon egyszerű. Ez attól is függ, hogy mennyire keményen megpróbálod irányítani.Az egyik dolog, ami enyhíti a féltékeny tüzet, az, hogy bizalmat építsünk ki magad és partnereid között. Mindig beilleszkedjen a kapcsolatba, hogy a kommunikáció fontos kapcsolat a kapcsolatban. Önnek és a személynek egyaránt elkötelezettnek kell lennie arra, hogy nyitva álljanak egymással, ha problémák merülnek fel, különösen a féltékenység miatt.
