tartalom:
- Orvosi videó: How to spot a liar | Pamela Meyer
- Különböző okok miatt gyakran érez fájdalmat a nyakban
- 1. Sérülés
- 2. Osteoarthritis
- 3. Arthritis
- 4. Csípett idegek
- 5. Stressz
- 6. Fibromyalgia
- 7. Izomgörcsök
- 8. Meningitis
- Hogyan lehet legyőzni a nyaki fájdalmat?
- 1. Sportolás
- 2. Tegyen masszázst
- 3. Válassza ki a megfelelő párnát
- 4. Jég vagy hőkezelés
- 5. Forduljon orvoshoz
Orvosi videó: How to spot a liar | Pamela Meyer
Lehet, hogy érezte a nyakát vagy a váll fájdalmát, ami fájdalmat, merevséget és feszültséget okoz. Ez nyilvánvalóan nagyon bosszantó. Mert a nyakban fellépő merevség nem teszi lehetővé a fejed szabad mozgását, és egy kis küzdelem szükséges ahhoz, hogy csak nézd meg. Nem ritkán fordítania kell az egész testét, hogy körülnézhessen.
Ha fáj a nyak folyamatos és nem veszik komolyan, ez komolyabb egészségügyi problémákat okozhat!
Különböző okok miatt gyakran érez fájdalmat a nyakban
1. Sérülés
Amikor baleset van motoros járművek, balesetek a sportban vagy a vízesés során, ez a nyak sérülését okozhatja. Anélkül, hogy észrevennénk, a sérülés következtében a nyakban levő izmok és szalagok megsérülnek, így a nyak merevsége tapasztalható.
2. Osteoarthritis
Az oszteoartritisz vagy az ízületek kalcifikációja az ízületi fájdalom okozta állapot. Ez az állapot merevséget és korlátozott mozgást okozhat a különböző ízületekben, beleértve a nyakot is.
3. Arthritis
Ez az autoimmun betegség befolyásolja az ízületeket, amelyek károsíthatják a nyakában lévő szöveteket. Ez a kár fájdalmat és merevséget okozhat a nyakban, általában a nyak tetején.
4. Csípett idegek
Az ízületi gyulladás okozta szorongásos idegek, ami a gerinccsatorna szűkítése, vagy herniated lemez, Ha tapintott idegeket tapasztal, a nyak merevebbé válik, és néha a karoktól a lábadig terjed.
5. Stressz
A stressz esetén az izmok feszültek. A merev nyak gyakran a kezdeti jel, amit úgy érzi, stressz.
6. Fibromyalgia
A fibromyalgia olyan állapot, amely miatt a betegek intenzív fájdalmat éreznek a testben. Ez az állapot sokáig tart, és gyakran ismétlődik különböző súlyossággal. Ennek a betegségnek a fő tünete a fájdalom és a fájdalom érzése, mint a szúrás.
7. Izomgörcsök
Az izomgörcsök akkor jelentkeznek, amikor az idegei üzeneteket küldenek az izmaidnak, amelyek a szerződést okozzák. Amikor a nyaki izomban rohamot tapasztal, ez a nyak merevségét okozza.
8. Meningitis
Az agygyulladás súlyos és potenciálisan életveszélyes fertőzés, amely az agyat és a gerincvelőt körülvevő folyadékot támadja meg. A meningitis gyakori tünetei a láz, a fejfájás és a merev nyak.
Hogyan lehet legyőzni a nyaki fájdalmat?
1. Sportolás
Csináljunk olyan egyszerű nyújtási gyakorlatokat, mint a fej fel és le, vagy oldalról oldalra, és a fülről a fülre. Lassan csináld, amikor felébredsz, a pálya szélén pihenés vagy ágy előtt jársz.
2. Tegyen masszázst
Masszázst végezhet egy professzionális masszázsmunkásnak vagy partnerének. Kókuszos vagy olívaolajjal gyengéden masszírozza a nyakát.
3. Válassza ki a megfelelő párnát
A nyaki fájdalom csökkentése érdekében ki kell választania a megfelelő párnátt. Használjon párnát, melyet a nyakodnak terveztek. Ha az orvos megengedi, próbálja meg ne használja a párnákat és az alvást.
4. Jég vagy hőkezelés
Használjon jeget a fájdalom minimalizálása érdekében, amikor a nyaki fájdalom és a gyulladás tüneteit két-három napig tapasztalja. Miután a gejela elkezdett leereszkedni, kapcsolja át a tartályba csomagolt forró vizet, amelyet a nyakába kell helyezni, vagy fürdés közben használni.
5. Forduljon orvoshoz
Ha a nyaki fájdalom rosszabbodik, vagy egy-két héten belül nem javul, azonnal forduljon orvoshoz. Mivel az orvos azonnal értesíti Önt, ha tünetei enyhítésére szüksége lehet speciálisabb kezelésre.
