Nehézségek leküzdése A gyomor egyre jobban megduzzad, itt van, hogyan lehet legyőzni

tartalom:

Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7

A böfögés az egyik legegyszerűbb módja a légzéscsillapítás enyhítésére. A lerakódás a gázt az emésztőrendszerből a szájba teszi. A kibocsátandó gáz oxigén és nitrogén keveréke. Azonban néhány ember nehezen bánik. Hogyan kezeljük?

Miért baj van bajban?

Azok a személyek, akik nehezen bántanak, azért fordulnak elő, mert a torokban lévő szelep elveszíti a levegő felszabadulását. Ezután nagyobb gáznyomással kell lenyomni, hogy ez a szelep kinyílhasson, és nehezedjen.

Ez a szelep, amit a nyelőcső sphincternek hívnak, egy olyan csatorna, amelyen keresztül az élelmiszer áthalad a szájüregben.

A nyálkahártya izom megnyugszik a nyelés során. Ha nem nyelt, az izom összehúzódik vagy meghúzódik. A böfögéskor ez a sphincter izom egy ideig pihenhet, hogy a levegő menekülhessen.

Annak ellenére, hogy triviálisnak tűnik, nehezen hozza a böfögést, hogy az emberek úgy érzik, kínosak. Úgy érzik, mintha egy légbuborék lenne a nyelőcső körül, ami nem veszett el. Ez elég bosszantó és néha fájdalmas.

Ha nehéz belch, mi a teendő?

a táplálkozás vizet inni

Gáznyomást kell végezni a gyomorban ivással

Az üdítőitalok könnyebbé tehetik a gáznyomást a gyomorból. Különösen, ha egy szalmán keresztül iszik, ez növeli a nyomás mértékét, így a gáz könnyebb lesz kijutni és meggyengülni.

Alternatív megoldásként, egy teljes pohár vizet iszik, miközben a lélegzetét megőrzi, és megcsípte az orrát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túlzásba veszi.

Nyomás az élelmiszeren keresztül

Gáztartalmú ételek fogyasztása növeli a gáz nyomását a gyomorban. Egyél ezekre a préselt élelmiszerekre, hogy azonnal ösztönözhessék:

  • alma
  • körte
  • sárgarépa
  • Teljes kiőrlésű kenyér
  • Rágógumi

mozog

A testmozgások nyomást gyakorolhatnak a gyomorra, és felfelé tolhatják, hogy meggyengülhessenek. Ez a mozgás azért történik, hogy a hasi izmok meghúzódjanak. Így segíthet nyomást gyakorolni a gyomorba csapott gázra, hogy könnyebben kijusson.

  • Ha ül, gyorsan felkel. Vagy ha állsz, próbáld meg gyorsan leülni. A hazugság és az állandó mozgások is gyorsan elvégezhetők.
  • Ezeken a mozgásokon túlmenően sétálhat, kocoghat, ugorhat felfelé és lefelé a levegő kiáramlására a gyomorból
  • Feküdjön a gyomrán, hajlítsa meg a térdét a mellkasa előtt, nyújtsa a karjait egyenesen előre, amennyire csak lehetséges. Húzza hátra a hátadat, miközben nyúlik a karjait előre. Tartsa egyenesen a fejét és a torkát.

Állítsa be, hogyan kell lélegezni

A lélegzés is befolyásolja ezt. Ha nehezen bánik, ezt meg kell tenni:

  • Lélegezzen, miközben egyenesen ül
  • Tedd a levegőt a torkodba a levegő beszívásával a szádon keresztül, amíg meg nem érzed a légbuborékokat a torkodban.
  • Ezután lélegezzünk be a szájon keresztül, a felső száját lezárva a nyelveddel, hogy a kilépő levegőút szűkebb legyen. Csináld többször.

Elég böfög, hogy megoldja a duzzanatot?

A gyomor feszült, olyan állapot, amely idővel önmagában eltűnik. Burping csak ideiglenes kényelmet biztosít.

Általában a duzzanat is javul. Azonban, ha nem javul, különösen azután, hogy megrepedt, azonnal forduljon orvoshoz.

Ezenkívül azonnal forduljon orvoshoz, ha az Ön légzését a következõk kísérik:

  • hasmenés
  • Hosszú távú hasi fájdalom
  • Vér van a széken
  • A széklet elszíneződése
  • Nemkívánatos fogyás
  • Fájdalom a mellkasban
  • A hányinger és a hányás továbbra is ismétlődik

Ha ezeket a tüneteket kíséri, bizonyos emésztési rendellenességek különleges gondosságot igényelnek, nemcsak a porlasztást.

Nehézségek leküzdése A gyomor egyre jobban megduzzad, itt van, hogyan lehet legyőzni
Rated 4/5 based on 2187 reviews
💖 show ads