tartalom:
- Orvosi videó: Calling All Cars: The Broken Motel / Death in the Moonlight / The Peroxide Blond
- Tippek és egyszerű módszerek az asztma visszaesésének megelőzésére
- 1. Használjon csúcs áramlásmérőt
- 2. Ismerje meg az orrát
- 3. Kerülje az asztma kiváltását
- 4. Rendszeresen szedje be a gyógyszereket az előírt módon
Orvosi videó: Calling All Cars: The Broken Motel / Death in the Moonlight / The Peroxide Blond
Az asztma bármikor és bárhol előfordulhat. Nem tudja, hogy mikor jelenik meg az asztma. A hirtelen megismétlődő asztma nemcsak idegesít, hanem más embereket is. Nyugodj meg először. Ellenőrizze az alábbi módszereket, hogy megakadályozzák az asztma ismétlődését.
Tippek és egyszerű módszerek az asztma visszaesésének megelőzésére
1. Használjon csúcs áramlásmérőt
A csúcsáramlásmérő egy eszköz a tüdő mozgásának és működésének megismerésére. Ez az eszköz a szakemberek egyik ajánlása az asztma kezelésére.
A csúcsáramlásmérők otthon könnyen használhatók. Elég lélegezni a szokásos módon, majd kilélegezni az eszköz üregébe. Minél magasabb a csúcsáramlásmérőből érkező szám, annál jobb a légzésfunkció értéke a légúti légáram mennyiségével.
Amikor először asztmát diagnosztizál, orvosa kérni fogja, hogy minden nap 2-3 hétig használjon csúcsárammérőt.
A legtöbb asztma-cselekvési terv a csúcsáram-méréseken alapul. Ezeken az olvasmányokon alapulva megtudhatja, hogy milyen lépéseket kell tenni az asztmával való kezeléshez.
2. Ismerje meg az orrát
Fárasztó tevékenység vagy edzés közben öntudatlanul húzhatja ki és kilélheti a száját. Kiderül azonban, hogy ez az eljárás az asztma visszaesését idézheti elő.
A szájban nincs haj- és szinuszüreg, például az orr, amely hidratálhatja a bejövő levegőt. A tüdőbe belépő száraz és hideg levegő légúti szűkületet vált ki, így nehéz légzést okozni.
Az orron keresztül történő légzéshez szokás, hogy az inhalált levegőt melegen és nedvesen tartsa, így megakadályozhatja az asztma visszatérését.
3. Kerülje az asztma kiváltását
Sok olyan dolog van, amely az asztma visszatérését okozhatja. Ezért fontos tudni, hogy mi okozhatja az asztmát, hogy elkerülje azt.
Általában kerülje a cigarettafüst, a por, a kémiai gőzök, a faporok és a polleneket, amelyek asztmával rendelkeznek. A tüdőbe belélegezve az asztma visszatérhet.
4. Rendszeresen szedje be a gyógyszereket az előírt módon
Javasoljuk, hogy az asztmás gyógyszert minden alkalommal, amikor kilép a házból, csak az asztma visszatérése esetén hozhatja.
Ezenkívül próbálja meg rendszeresen szedni a gyógyszert az asztma kezelésére, és ne hagyja abba az adagot az orvos ismerete nélkül, még akkor is, ha az asztma tünetei javultak.
