tartalom:
- Orvosi videó: Bệnh sốt xuất huyết Mùa mưa cảnh giác với dịch sốt xuất huyết
- Élelmiszerrel hányinger és hányás leküzdése
- Egyéb változások a hányinger és hányás kezelésére
- Mikor forduljon orvoshoz?
Orvosi videó: Bệnh sốt xuất huyết Mùa mưa cảnh giác với dịch sốt xuất huyết
Reggel betegség a terhesség alatt gyakran előforduló hányinger és hányás stimulálása. Bár nevet kaptak reggel betegség, hányinger és hányás nem csak reggel jelentkezik. Reggel betegség általában a terhesség első trimeszterében fordul elő, de nem zárja ki annak lehetőségét, hogy a terhesség alatt továbbra is fennálljon.
Hormonális változások, érzelmi stressz, fáradtság, csökkent vércukorszint, amíg bizonyos ételfajták nem okozzák reggel betegség a terhesség elején. Az émelygést, amelyet néha hányás követ, többféleképpen lehet leküzdeni, amelyek közül az egyik az, hogy figyeljen arra, amit fogyaszt.
Élelmiszerrel hányinger és hányás leküzdése
- Ha ébren érzi magát, próbálja meg enni friss kekszeket először, majd lassan felkelni az ágyból.
- Egyél kis adagokat, de gyakran. Kerülje el, hogy egy étkezés közben nagy adagokat vegyen. A túlzott gyomor hányingert és hányást okozhat.
- Csökkentse a magas zsírtartalmú és magas sótartalmú ételeket, enni a magas fehérjetartalmú ételeket, amelyek a komplex szénhidrátok, például búza kenyér, barna rizs és zab osztályába tartoznak. Egy csésze kenyér kenyérrel, alacsony zsírtartalmú mogyoróvajjal, lehet snack választás, amely biztonságos az Ön számára.
- Kerülje az éles és szúrós ételeket.
- Csökkentse az alkoholos, koffeinmentes és túl édes italok fogyasztását.
- Választhat, hogy hideg vagy szobahőmérsékletű ételeket fogyaszt. A meleg körülmények között szolgáltatott élelmiszerek elég éles aromát kelthetnek, és súlyosbíthatják a hányingert.
- Próbálja ki a gyömbért a napi étrendbe. Egy csésze meleg gyömbér, gyömbér tea és még gyömbéres cukorka is segíthet a hányinger leküzdésében. A gyömbér bizonyítottan alternatívát jelent a hányinger csökkentésére, káros mellékhatások nélkül.
Egyéb változások a hányinger és hányás kezelésére
Amellett, hogy figyelmet fordítunk arra, amit fogyasztunk, bizonyos szokások megváltoztatását és a környező környezeti feltételek figyelembevételét, valamint az alternatív kezelési módok kipróbálását is segíthet a reggeli betegség kezelésében.
- Ha hozzászokott egy öv viseléséhez, győződjön meg róla, hogy nem viselte túl szorosan, hogy ne gyengítse a gyomrot.
- A helyes szellőzés, amely lehetővé teszi a jó légcserét, szintén csökkentheti a hányingert, különösen akkor, ha érzékenyebb lesz bizonyos aromákra.
- Ne hagyja abba a dohányzást, és ne próbáljon gyakran cigarettázni.
- Megpróbálhatja az akupunktúrát a tünetek csökkentésére reggel betegség, de először forduljon orvosához.
Mikor forduljon orvoshoz?
Az otthoni ápolás, mint fentebb, általában elég ahhoz, hogy legyőzzük reggel betegség, de azonnal forduljon orvoshoz, ha a tünetek a következők:
- A hányinger és hányás egyre rosszabbodik, és nem áll meg a terhesség negyedik hónapjáig.
- Ön gyenge, szédül, és nehézségekbe ütközik.
- Magas láza van, és a hányásban vér van.
- Naponta több mint 3 alkalommal hánytál, és minden alkalommal, amikor enni vagy inni, mindig hánytál.
- Gyorsan lefogy.
OLVASSA EL:
- 3 mozgás a gyomorfájás leküzdésére Minden köhögés terhesség alatt
- Tippek autós vezetéshez a terhesség alatt
- A terhes nők számára a repülővel történő utazás szabályai
