tartalom:
- Orvosi videó: Kamilla begyűjtése | Mire jó? | Mire figyeljünk?
- Miért nem fogyasztható a fűszeres vagy savanyú étel üres gyomorban?
- Mit tegyek, ha gyomorfájdalom van a fűszeres / savanyú étkezés miatt, ha a gyomrom üres?
- Mit kell enni, ha a gyomor üres?
Orvosi videó: Kamilla begyűjtése | Mire jó? | Mire figyeljünk?
Amikor a gyomor üres és nagyon zörög a múltbeli étkezések miatt, úgy érezheti, hogy minden ételt eszik előtted. Annak ellenére, hogy kedveled a fűszeres vagy savanyú ételeket, kerüld az ételt, ha a gyomor üres. Miért? Itt van a magyarázat.
Miért nem fogyasztható a fűszeres vagy savanyú étel üres gyomorban?
A nap folyamán hagyhatja ki az étkezést, vagy nem eszik ételt, és a gyomrát üresvé teszi. De ez nem jelenti azt, hogy a gyomor nem működik. A gyomra még azt is mondhatja, hogy folytatja a munkát egész nap, függetlenül attól, hogy van-e élelmiszer, vagy sem.
A gyomor a gyomorban továbbra is gyomorsavat termel. Mivel egy üres gyomor, a gyomorsav, amelyet az élelmiszer emésztésére kell használni, a gyomrát rosszul érzi - a nagy mennyiség miatt.
Eközben a Cukorbetegség és emésztési és vesebetegség nemzeti intézete szerint a fűszeres és savanyú élelmiszerek fogyasztása a gyomorsav tüneteit rosszabbá teszi. Egyes tanulmányok még azt is mondják, hogy a fűszeres ételek bizonyítják, hogy a gyomrot melegnek és fájdalmasnak érzi, még akkor is, ha nem fogyasztják, ha a gyomor üres.
Mit tegyek, ha gyomorfájdalom van a fűszeres / savanyú étkezés miatt, ha a gyomrom üres?
Ha a gyomor fáj, akkor több gyógyszert is szedhet, például antacidákat, amelyek segíthetnek a gyomorsavszint normalizálásában a gyomorban.
Ha azonban más tüneteket is érez, és nem megy el, konzultáljon orvosával, hogy biztosan megismerje az egészségi állapotát, és megkapja a megfelelő gyógyszert.
Mit kell enni, ha a gyomor üres?
A csípős és savanyú ételek elkerülése mellett az üres gyomrát olyan élelmiszerekkel kell feltölteni, amelyeket először egy meglehetősen kis adaggal emésztünk. Könnyen emészthető ételek, mint például:
- A gyümölcsök, a banán olyan gyümölcs, amely erre támaszkodhat.
- Meleg italok
A magas zsírtartalmú ételeket akkor is el kell kerülni, ha üres gyomorban fogyasztják, mert gyomorsav tüneteket okozhat, például fűszeres és savanyú ételeket.
Eközben az adagokat az üres gyomor feltöltésekor is figyelembe kell venni. Ptúl nagy anionok csak a gyomrot „megdöbbentik”, és végül néhány tünetet okoznak, nevezetesen:
- hányinger
- szájpecek
- Gyomor görcsök
- gyomorégés, forró érzés a gyomorban
- A gyomor dagadt
Miután jobban érezte magát, nagy ételeket kell fogyasztania, hogy helyettesítse az elveszett energiát, amíg a gyomor üres. Természetesen a savas reflux emelkedésének megakadályozása érdekében ezeket az ételeket lassan meg kell enni, és nem szabad azonnal lefeküdni vagy aludni evés után.
