tartalom:
- Orvosi videó: TEDxBoulder - Thad Roberts - Visualizing Eleven Dimensions
- Séta-segédeszközök, az izmok hosszú sérülést okozhatnak
- Mit tehetünk annak megakadályozására?
- Hogyan lehet megbirkózni egy zsugorodó izommal?
Orvosi videó: TEDxBoulder - Thad Roberts - Visualizing Eleven Dimensions
Azoknál, akiknek súlyos lábsérülése van, használjon nád- vagy mankó, hogy segítse őket a helyreállítási időszakban. De sajnos a sérült lábban lévő izmok hosszú idő után zsugorodhatnak, és nem használják fel tevékenységeiket. Valójában, mi okozza az izmok zsugorodását a gyalogos használata után? Ez ésszerű?
Séta-segédeszközök, az izmok hosszú sérülést okozhatnak
A sérülés gyógyulási periódusa alatt a problémás láb nem elég erős ahhoz, hogy visszatérjen a normál működéshez, így Ön egy gyaloglóra támaszkodik, hogy megkönnyítse tevékenységeit és mozogását. Ennek eredményeként a sérült láb ritkán vagy egyáltalán nem mozdul el.
Ha az izmokat hosszú ideig nem használják, az izomszövet lassan gyengül, és az izomtömeg csökken. Ezt az állapotot izom atrófiának nevezik. Az izomtömeg értékcsökkenése a becslések szerint naponta két százalékig terjed, miközben egy gyaloglót használ.
A gyalogló használata szintén veszélyben van azzal, hogy csökken a véráramlás a lábakhoz, ezáltal gátolja a gyógyulási folyamatot és megnehezíti az átmeneti időszakot, ha le kívánja állítani a segédeszközök használatát.
Ezen túlmenően az izomtömeg csökkenését okozhatja egy olyan betegség, mint például a stroke (ami azt is szükségessé teszi, hogy gyaloglót használjon a gyógyulás után), vagy miután egy jelentős helyreállítási műveletre van szükség. ágy pihenő egy ideig.
Mit tehetünk annak megakadályozására?
Bár a gyaloglás az izom zsugorodásához vezethet, nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem viseled. Különösen akkor, ha az orvos ezt az egészségi állapota miatt javasolja.
A sérülések valóban kényelmetlenül mozognak. De ha csak feladod, a sérült lábban lévő izmok fokozatosan megsérülnek, mert már nem képesek fejlődni és normálisan dolgozni. Végül a lábak gyengébbé és nehezebbé válnak, még akkor is, ha teljesen felépültek és felszabadultak a sétálóról.
Ezen „mellékhatások” megelőzése érdekében minden nap meg kell mozdítania a sérült láb izmait. Például azáltal, hogy egyszerű lépéseket tesz, vagy gyakorolja az erejét úgy, hogy lassan jár el minden járáskor.
A lényeg az, hogy ne engedje meg a túlzott lábsérülést. Rendszeresen gyakorolnia kell, bár kissé fájdalmat és kellemetlenséget okoz.
Hogyan lehet megbirkózni egy zsugorodó izommal?
A zsugorodó izom csak az orvos által fizikailag ellenőrizhető. Tehát közvetítsen minden olyan panaszt, amelyet Ön részletesen érzett - beleértve a sérüléseket vagy sérüléseket, amelyek a közeljövőben és hosszú időn belül előfordultak, a korábban diagnosztizált orvosi állapotok, a fogyasztott gyógyszerek, receptek és kiegészítők listájára.
Ahhoz, hogy felgyorsuljon az izmok gyógyulása a zsugorodáshoz, számos kezelést lehet kiválasztani, amelyeket az Healthline oldalról jelentettek, nevezetesen:
- Az ultrahangterápia egy nem invazív eljárás, amely a hanghullámok munkájára támaszkodik.
- A fizikai terápia, ezt a módszert gyakrabban végzi egy terapeuta, segítve a lábak mozgását, amely fokozatos izom-atrófiát tapasztal.
- A sebészet, ez a kezelés akkor történik, amikor az izomállapot meglehetősen súlyos, a szakadást vagy az ínt, ami szakadt, ezáltal gátolja a mozgást.
Ha a gyaloglás használata miatt izom-atrófiát diagnosztizálnak, ez az állapot általában csak ideiglenesen jelentkezik, és nem tart sokáig. Mindaddig, amíg mozgatni szeretné a sérült láb izmait, az izomképesség lassan visszatér.
Ha még mindig kétségei vannak, megvitathatja az Önnel foglalkozó orvosot más lehetséges alternatívákról - példáulmobilitási eszköz.
Mobilitási eszköz egy könnyű műanyagból és alumíniumból készült gyalogló, amely hasznos a lábsérülésekkel küzdő emberek függetlenségének és gyalogos képességének helyreállításához. Ez az eszköz segíthet a sérülések gyógyulásának felgyorsításában és a normális járás képességében is.
Ellentétben egy gyaloglóval, amely a kézmozdulatokra támaszkodik, mobilitási eszközkönnyedén mozog és normálisan járhat, mint például hamis lábak viselése.
