tartalom:
- Orvosi videó: 867-2 Save Our Earth Conference 2009, Multi-subtitles
- Fog
- Maradj boldogok és legyél barátok
- Maradjon aktív
- Növekedés
- Diéta és étel
- Alvás
- A szívük állapotának megértése
- Változások felnőttként
Orvosi videó: 867-2 Save Our Earth Conference 2009, Multi-subtitles
A gyermek emelése a világ legnehezebb munkája. Gyermekek A veleszületett szívelégtelenség (CHD) a veleszületett szívbetegségek megkönnyítik az életet. A szülőként a legjobbat akarja a gyermeke számára, hogy azok olyan egyénekké váljanak, akik teljes mértékben részt vehetnek a társadalomban, és egészségesek és vidámak is.
Íme 9 tipp a gyermek egészséges és jó állapotának megőrzéséhez:
fog
Egészséges és erős fogakkal mosolyogunk. Amikor mosolyogunk és nevetünk, jól érezzük magunkat. Mindannyian jobban nézünk ki egészséges fogakkal. A fogak és a száj egészséges kezelése nem csak megjelenés kérdése. Ha a fogak és az íny nem maradnak fenn, a véredények megfertőződhetnek. A nagyközönségben az emberek CHD nagyobb a fertőzés veszélye, amely a szív belsejét érinti, és károsítja a szelepet, ami szívelégtelenséget okoz. Ezt hívják endocarditis. Bár ritka, ez nagyon súlyos, életveszélyes állapot. A legjobb módja annak elkerülésére endokarditisz a fogakat és az ínyeket tartja. A száj és a fogak feladata a betegségek elleni védelem is. endokarditisz és egyéb fertőzések a bőr sérülése után is előfordulhatnak, például tetoválással és piercingekkel, ezért ajánlatos őket elkerülni.
Fogmosás fogkrémmel fluorid naponta kétszer, amint azt a fogorvos javasolja, és ha egyszer lefeküdt, az a legjobb.
A gyermekeket meg kell tanítani, hogy kövesse ki a fogkrémeket, és ne nyelje vízzel.
Édes ételek és italok népszerűek a gyermekek körében, és nehéz lehet őket elkerülni. Az alternatíva csak azt jelenti, hogy csak étkezés közben fogyasztható. Ha az édes italokat hosszú időn keresztül lassan ittak palackokkal, akkor a fogak és a szájok cukros italokkal lesznek bevonva, és kárt okozhatnak. Ezáltal a fogak baktériumai olyan savakat termelnek, amelyek károsítják a fogakat.
A tejfogak károsodása befolyásolhatja a felnőtt fogakat, ezért nagyon fontos, hogy a gyermekek fogai öregedjenek.
Maradj boldogok és legyél barátok
A boldogság szubjektív és személyes. Sok különböző dolog van, ami kevésbé boldogíthat minket, például hogy nem tudunk nagy távolságra járni, nincsenek barátok, munkanélküliek, fájdalom, más érzés és elszigetelt.
Ezzel ellentétben, ha aktívan tudunk élni, magabiztosak lenni, barátaink és családod vannak, pozitívan érzik magukat a munkahelyi kilátásokkal, és jó jövővel rendelkeznek, segíthet az egyén boldogságában. A kutatások azt mutatják, hogy egyes CHD-ben szenvedő gyermekek magányosnak érezhetik magukat, hogy különböznek a rokonaitól, és nagyon izoláltnak érzik magukat. Ez a feltétel még rosszabb a gyermekeknél, akik gyakran látogatják a kórházakat, és gyakran kénytelenek az iskolából engedélyt kapni.
A kórházi adminisztráció is stresszes és félelmetes lehet a gyermekek számára, és hatással van a fejlődésre. Ha ez megtörténik, ideje, hogy beszéljen egy kardiológussal vagy orvosával a gyermeke pszichológiai támogatásáról.
Az egész életen át tartó betegség állapota megnehezítheti minket, mert más emberek nem mindig értik, hogyan érzi magát. Számos szervezet segíthet a serdülőknek, hogy javítsák pszichológiai állapotukat, és megosszák tapasztalataikat más fiatalokkal, akiknek az életük során is vannak feltételei.
Maradjon aktív
A sport nem csak szórakoztató lehet, hanem növelheti a fitness szintjét is. motoros készségek, barátságok építése és az életminőség javítása. A rendszeres sportok, mint például a gyaloglás, a tánc, a kutyát sétálni, sportjátékok, vagy a sárkányok barátaival. Az egészségügyi szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az ülő életmód súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például az elhízás, a szívelégtelenség, az ízületi problémák és a „gyenge” izmok és csontok. Fontos, hogy a CHD-ben szenvedő emberek részt vegyenek a fizikai aktivitásban, mivel ez segíthet fenntartani a fitneszüket és javíthatja életminőségüket. Az útikönyv a gyerekeket napi 60 percig gyakorolja a testmozgásra, ez 4-5 tevékenységre osztható naponta 10-15 percig. A CHD-ben szenvedő gyermekek nagyobb valószínűséggel fáradnak, és támogatniuk kell, ha pihenni akarnak, vagy lassabban végeznek.
Néhány tevékenységet azonban nem végezhetnek olyan gyerekek, akiknél a szívelégtelenséget nem kezelték, vagy amikor éppen működtek. Fontos, hogy megvitassák gyermeke kardiológusának korlátait.
Ne felejtsd el elmondani a gyermek iskoláját, mert a gyerekeknek rendszeres szüneteket kell igénybe venniük a fizikai aktivitásban, vagy ha vannak korlátozások a sportban való részvételre.
növekedés
Számos dolog fontos a gyermekek gondozása és a növekedés, a fejlődés és a tanulás szempontjából. Fontos az egészséges étrend és a jó éjszakai alvás. A rossz étrendhez hasonlóan az alváshiány káros hatással lehet a gyermekek növekedésére és tanulási képességükre.
Diéta és étel
A médiában már sok cikk van, amelyek tanácsot adnak az egészséges táplálkozásról. A CHD-ben szenvedő gyerekeknek szükségük lehet extra kalóriára, ha csecsemők, akik segítenek nekik kialakulni, de ezt követően a kiegyensúlyozott étrend még jobb.
A magas só-, cukor- és zsírtartalmú élelmiszerek, például a feldolgozásra kész élelmiszerek és az ételek. Hosszú ideig fogyasztva károsíthatja testünket. Ez hatással lehet a szívre és a vesére, és cukorbetegséget és megnövekedett vérnyomást okozhat, ami növeli a stroke és a szervezetben a fő szervek károsodásának kockázatát.
A gyerekeknek a nap folyamán különféle ételeket kell fogyasztaniuk, hogy két vagy három választási lehetőséget kapjanak minden egyes élelmiszercsoportból. Győződjön meg róla, hogy a gyermek naponta öt adag gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Édes ételeket, harapnivalókat és édes italokat kell korlátozni étkezés közben vagy különleges események esetén.
A létező élelmiszerek:
- Gabonafélék - kenyér, burgonya, rizs, tészta.
- Gyümölcsök és zöldségek - köztük gyümölcslevek, szárított gyümölcsök és friss gyümölcsök.
- Tej - sajt, joghurt és tej.
- Hús, hal és más fehérjék, mint a bab.
alvás
A gyermekek alvási ideje az életkorától függ. Az alvás az egészség és az alváshiány szempontjából fontos, így a napi koncentráció nehezebbé válik, befolyásolja a hangulatokat, és azt a vágyat, hogy rágcsálnivalót eszik.
A szegény alvást általában a televíziók és a hálószobában található számítógépek, különösen az éjszaka által használt számítógépek okozzák.
A szívük állapotának megértése
Szülőként meg kell tanítania és irányítania gyermekeit, amikor nőnek. Életük különböző szakaszaiban jobban meg fogják érteni a szívük állapotát. Kisebb információk adhatók nekik, amikor fiatalok, és bonyolultabb információ kerül bevezetésre, amikor öregszik.
Egy fiatal napló készítése segíthet nekik összpontosítani, amikor beszél, hogy megértsék állapotukat, megtanulják, hogy felelősséget vállaljanak saját egészségükért és alkalmazkodjanak a változáshoz, ahogy öregszik.
Változások felnőttként
A felnőtt gyermekektől elvárják, hogy felelősséget vállaljanak saját egészségügyi igényeikért. Állapotuk megértése egy lépés, hogy képesek legyenek erre. A másik változás az, hogy gondozásuk kardiológus alá kerül, aki csak felnőtt betegekre vonatkozik.
A felnőtt szolgáltatásokra való áttérés általában 12 és 14 év közötti korban kezdődik. Ezt a folyamatot általában átmenetnek nevezik.
A szülők és a gyermekek általában kardiológust látnak olyan felnőtteknél, akiknek a specialitása a veleszületett szívbetegség, de továbbra is konzultál egy olyan gyermekkardiológussal, aki hozzászokott hozzá. Ez a kombinált kezelés egészen a 16-18 éves gyermekek koráig tart, amikor teljesen nőttek.
