tartalom:
- Orvosi videó: A borderline személyiségzavar 5 percben | Virginie G.
- Melyek az öngyilkosság figyelmeztető jelei?
- Milyen tünetek figyelhetők meg, ha valaki öngyilkosságot akar tenni?
- Hogyan segítünk?
- Mit kell emlékezni az öngyilkos emberekkel szemben
Orvosi videó: A borderline személyiségzavar 5 percben | Virginie G.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint évente mintegy 1 millió ember hal meg öngyilkosságból. Gondoltad már valaha, hogy a barátod öngyilkosságra gondol? Lehet, hogy csak viccelődnek, de ki tudja, ha komolyak. Segíthetünk az öngyilkosság figyelmeztető jeleinek felismerésében és abban, hogyan segíthetsz barátaidnak.
Melyek az öngyilkosság figyelmeztető jelei?
Ha barátaidnak gondolataik vannak az öngyilkosságról vagy az önkárosításról, gyakran írják, beszédüket és cselekedeteiket fejezik ki. Lehet, hogy rájön, hogy keresi a módját, hogy megöljék magukat, például tablettákat vagy fegyvereket vásároljanak. Ezek a műveletek veszélyesebbek, ha barátja mentális rendellenességekkel jár, mint például depresszió, bipoláris zavar vagy alkoholproblémák. Azok az emberek, akik sikertelenek az öngyilkossági kísérleteket, vagy családtörténetükben öngyilkosságuk van, ezek a jelek súlyosabbá és veszélyesebbé válhatnak.
A „enyhe” öngyilkossági kísérlet jelei a kétségbeesés érzései. A barátod jobban feszültnek vagy depressziósnak tűnhet. A reménytelenség öngyilkossághoz vezethet. Amikor az emberek reménytelennek érzik magukat, vagy nem tudnak kijutni a valóságból, az emberek gyakran öngyilkosságot gondolnak. Barátai beszélhetnek olyan érzelmekről, amelyek elviselhetetlenek, komor jövő, és semmi sem vár rád. Remélhetik, hogy a remény és a lelkesedés eltűnt. Lehet, hogy a múltban is csapdába esnek, és a múlt hibáit hibáztatják. Ha észreveszed, a barátaid hangulatai gyakran változnak szélsőségesen, mint pozitív emberek, de most depressziósak.
Vagy a barátaid olyanok voltak, akik jó és könnyen szocializálódtak, de most olyan emberek, akik önérdekűek és agresszívek. A barátaidnak lehet hangulati ingadozása, mert elveszítik lelkesedését a mindennapi tevékenységükben, figyelmen kívül hagyva a depressziójukat.
Milyen tünetek figyelhetők meg, ha valaki öngyilkosságot akar tenni?
Pontosabban, ez a személy elkezdi megtapasztalni a következő jeleket, amelyeket a napi viselkedésükben észlelhet. Egy személy öngyilkossági kockázatnak van kitéve, ha:
- kifejezzék a kétségbeesés érzéseit
- dühös könnyen
- a gondolkodás előtti cselekvés, kockázatos tevékenységek folytatása
- a következmények ismeretének hiánya
- beszélt valahol a csapdából
- önkárosodás - beleértve a kábítószer- vagy alkoholfogyasztást
- az étvágy változása miatt feltűnő növekedés vagy fogyás
- több visszavont
- nagyon ideges és ideges
- túl sok vagy túl kevés alszik
- van egy hangulatváltozások hirtelen
- az élet céljának tudatosságának hiánya
- figyelmen kívül hagyja a megjelenést, elveszíti érdeklődését a hobbi iránt
- gondoskodjon tulajdonosi objektumokról, például tárgyak rendezéséről vagy akarat készítéséről.
Ez a tünet akkor látható, ha barátja öngyilkosságot fontolgat. Ugyanakkor drasztikus hangulatváltozásokat tapasztalhat a depressziótól a hirtelen izgalomig. Ez nem jelenti azt, hogy javulnak. Ez azonban jele lehet annak, hogy öngyilkosságot hozott.
Hogyan segítünk?
Ha gyanítod, hogy a barátod öngyilkosságot gondol, személyesen beszélned kell vele. Ez nem könnyű, és több kísérletet igényel, mielőtt beszélhet vele. De az egyetlen módja, hogy megtudja, hogy megkérdezzük. Lehet, hogy nehézségekbe ütközik. Íme néhány dolog, amit mondhatsz:
- - Aggódom rád.
- - Az utóbbi időben láttam, hogy kicsit megváltozott. Rendben van?
- - Nem vagy az utóbbi időben. Valaki zavarja az elmédet?
- - Mióta kezdtem érezni ezt?
- - Hogyan lehetne jobban?
- "Ön szakmai segítséget keresett?"
- - Nem vagy egyedül. Itt vagyok, ha barátokra van szükséged.
- - Lehet, hogy most kétségbeesett, de az, amit úgy érzi, hamarosan eltűnik.
- - Nem tudom, mi történik veled, de érdekel téged.
- "Ha fáradtnak érzi magát, és feladni akarja, forduljon hozzám."
Mit kell emlékezni az öngyilkos emberekkel szemben
Az öngyilkossággal gondolkodóval való beszélgetés kihívást jelenthet. Szomorú és érzelmi érzések fedik a józan ész. Fontos, hogy emlékezzünk néhány dolgra, amikor beszélgetsz az emberrel, például:
- Légy önmagad. Mondd el a barátaidnak, hogy tényleg érdekel. Nem kell tudnod a helyes szavakat, de a hangod és hangod megmutatja, hogy érdekel.
- Hallgassa meg barátait. Hagyd, hogy a barátaid megszabaduljanak érzéseikről, de rosszul hangzik.
- Adjunk együttérzést és ne ítélj meg. Nyugodj meg és légy türelmes. Annak ellenére, hogy nehéz hallani, a barátod megsérült, és jó beszélgetés kezdődik veled.
- Remélem. Nyugodj meg a barátodnak, hogy ez az érzés csak átmeneti, és megmutatja, hogy azt jelenti neked.
- Ne vitatkozzon azokkal, akik öngyilkosságot gondolnak. Kerülje a barátaival való vitatkozást, mert elhallgathatja őket és nem tud veled beszélni.
- Ne pártfogolni. Most nem itt az ideje, hogy elmondjam, hogy az öngyilkosság rossz, vagy az értelmes élet. A barátodnak csak meg kell hallgatnod, hogy ne tanítsd.
Bizonyos esetekben szükség lehet szakmai segítségre. Támogassa barátait, hogy segítsen. Akkor felajánlhatja, hogy menjen el velük. A mentális egészségügyi szakemberek, például a pszichológusok vagy a tanácsadók segíthetnek azonosítani az öngyilkossági gondolatok kiváltóit, és segíthetnek barátaiknak.
OLVASSA EL:
- Infographics: Adatok az öngyilkossági esetekről Indonéziában
- Megértése, hogy miért érezheti magát az öngyilkosságnak
- 4 Az Ön közelében lévő emberek jellemzői a családon belüli erőszak
