tartalom:
- Orvosi videó: Az én 6 hónapom_SoLdieR_vol1
- Egy izmos test, mint egy testépítő, valóban egészségesebb?
- Ismerje meg az izomdysmorfiát
- Izom-dysmorphia jellemzői
- Izomdysmorfia az egészségre
Orvosi videó: Az én 6 hónapom_SoLdieR_vol1
Látva a szereplők testét akciófilmekben vagy szuperhősökben, lehet, hogy meglepődnek a kiemelt izmok. Már régóta egy izmos izmos testet gyakran a férfi férfiasságnak tekintik. Ennek eredményeképpen sokan úgy érzik, hogy igényük van az izmok kialakítására, mint a testépítők.
Ez az eset hasonlít a nők tapasztalatára. A nők is közvetetten szükségesek a karcsú és szexi testforma fenntartásához. Akkor tényleg az a testépítő izmos teste, amely biztosan ideális és egészséges? Gyerünk, tudd meg az alábbi választ!
Egy izmos test, mint egy testépítő, valóban egészségesebb?
A test kialakítása és az izomtömeg megteremtése jó egészséget jelent. A testellenállás és az erő erősödik. Emellett észreveheted a napi táplálkozási bevételt, ami jó a testnek. Néhány ember azonban túlságosan alakíthatja a testet. Továbbá azok, akik testépítőként dolgoznak, vagy azok, akik valóban a testépítés világában dolgoznak.
Legyen óvatos, a túlzott izomképződés nem feltétlenül egészséges a test számára. A túl izmos és izmos test valójában negatív hatással lehet. Valójában, ha megszállott az izmos testépítő test alakja, akkor izomdysmorfia tapasztalható.
Ismerje meg az izomdysmorfiát
Az izomdysmorfia olyan pszichológiai rendellenesség, amely az izomépítő és testépítő személyt rontja. Annak ellenére, hogy teste már kialakult és izmait megnagyobbították, az izmos dysmorphiában szenvedő emberek továbbra is megpróbálják testét izmosabbá és izmosabbá tenni. Ezt a speciális diétát szigorúan és edzés közben, például súlyemeléssel végezzük.
Izom-dysmorphia jellemzői
Váratlanul izomdysmorfia fordult elő a közösségben. Számos tanulmány megállapítja, hogy a testépítők legalább 10% -a világszerte izomdysmorfia. Ismerje meg a következő izmos dysmorphiával rendelkező emberek jellemzőit.
- Az izomtömeg növelése végett
- Pánik és stressz, ha nincs vagy nincs ideje gyakorolni
- Tartsa gyakorolni még akkor is, ha beteg vagy sérült
- Étkezési zavarok, általában túlzott mennyiségű fehérjét fogyasztanak
- A szteroidok függősége
- Túl gyakran tükrözze és ellenőrizze a test alakját
- Hasonlítsa össze testét más testépítőkkel
- Nem bízik a test alakjában és a képben
Izomdysmorfia az egészségre
Ha nem ellenőrzik, az izomdysmorfia negatív hatással lesz az egészségre. Az egyik egy szívbetegség. A kardiológiai folyóirat tanulmánya szerint a súlyemelés túlzottan veszélyezteti az aorta artériák szakadását. Az aorta az a fő artéria, amely elvezet a vérből a szívből. Az aorta szakadása, mert a túlsúlyos emelés halált okozhat.
Azok az emberek, akik az izmok testét megszállották, szigorú étrendben is részt vehetnek, korlátozva a kalóriák vagy zsírok fogyasztását. A kiegyensúlyozatlan táplálékfelvétel mellett, bár túlzott fizikai aktivitás, a vércukorszint drámaian csökkenhet, amíg el nem veszíti az eszméletét. Bizonyos esetekben a túlzott edzés, amely nem jár egészséges életmóddal, halált is okozhat.
Az egyik izom-diszmorfium, amely a szteroidok függősége, hormonális rendellenességek, szívbetegségek, stroke és májrák kialakulásának kockázata. Tehát, ha Önnek vagy a legközelebbi személynek ez a rendellenessége van, vagy megszállott a testépítés világával, azonnal kérjen segítséget egy pszichológus, táplálkozási tanácsadó vagy orvos.
