tartalom:
- Orvosi videó: Jordan Peterson's Ultimate Advice for Students and College Grads - STOP WASTING TIME
- A pozitív gondolkodás előnyei
- Tippek a pozitív személy számára
- 1. Pozitív pozíció
- 2. Gyakran mosolyog
- 3. Gyakorlat tudatosság
- 4. Növelje a pozitivitást
- 5. Reális
Orvosi videó: Jordan Peterson's Ultimate Advice for Students and College Grads - STOP WASTING TIME
A pozitív gondolkodás számos előnnyel járhat. Ez megerősítheti az elmédet, javíthatja a megjelenését és javíthatja életének minőségét. A Buddha egyszer azt mondta: "Mi vagyunk az, amit gondolunk." A szokásaink mi tesz minket. Ezért nagyon fontos a pozitív. Egyszerű lépések megtétele mélyreható hatást gyakorolhat az életedre, és segíthet abban, hogy pozitívabb és sikeresebb legyen az életben.
A pozitív gondolkodás előnyei
Kétségtelen, hogy sok előnye van, ha pozitív vagy. A pozitív élet pozitív gondolatokból származik. Azáltal, hogy pozitívak vagyunk, pozitív dolgokat vonzhat neked, hogy a barátság érthetőbb legyen. Ezt a "vonzás törvényének" nevezik. Számos tanulmány rámutat, hogy a pozitív "aurával" rendelkező emberek hajlamosak a depresszióra, és ritkán betegek. Pozitívnak tekintik a siker kulcsa a stressz enyhítésében, az összes problémád lehetőségeinek megváltoztatásában és motivációjának növelésében. Tehát maradj pozitív, maradj boldog!
Tippek a pozitív személy számára
1. Pozitív pozíció
Az elme és a test között vitathatatlan kapcsolat van, amelyek mindegyike erős hatással van. Vannak olyan kutatások, amelyek szerint a stabil testtartás jobb mentalitást biztosíthat. A "Superman" jelentést az önbizalom növelése és a pozitív gondolatok ösztönzése jelenti. Próbáljon felállni egyenesen, vállak hátra, állát felemelve, és helyezze a kezét a csípőre. Ez a jelentés minden bizonnyal ösztönzi az elmédet, hogy jobban érzi magát és magabiztosabb.
2. Gyakran mosolyog
A mosolyogva egy másik módszer arra, hogy az elméd pozitívabb legyen. Még ha nincs semmi, ami mosolyog, az egyszerű cselekedetek, mint a mosolygó, megváltoztathatják az érzelmeinket. Próbáljon meg mosolyogni, bárhol is tartózkodik, autójában vagy az íróasztalánál, így meglepődik, hogyan reagál az elméd. Mosolyogva az embereken, munkatársakon vagy idegeneken, akiket a folyosón vagy a járdán találkozol, biztosan mosolyognak vissza, bár nem tudják, hogy ki vagy.
3. Gyakorlat tudatosság
Ügyeljen arra, hogy boldognak és pozitívnak érezzük magunkat, vagy mi okozza a bajt. Tudnia kell, hogy mi teszi boldoggá. Olyan lehet, amit az életben lát, amit eszik, és azokat a dolgokat, amelyeket nézel, vagy akár azokat a dolgokat, amiket magadnak mondasz. Ha problémái vannak negatív gondolatokkal, akkor fel kell ismernünk, és próbálnunk pozitív oldalt találni.
4. Növelje a pozitivitást
Pozitívabb lehet a pozitív viselkedést erősítő építési szokások. Jó ötlet, ha olyan tevékenységeket végzünk, amelyek segíthetnek az érzelmek növekedésében. Nyilvánvaló, hogy az olyan gyakorlatok, mint a meditáció és a naplóírás, valamint a barátokkal és családdal töltött idő, képesek a pozitív érzések növelésére.
5. Reális
Ön nem szent, így lehetetlen mindig jó vagy pozitív érzés. Pozitív személyiség nem jelenti azt, hogy soha nincs negatív érzelme, de a hozzáállása azokkal szemben más. Mindenki számos hibát észlel életében és kivétel nélkül. Ne hagyd, hogy legyőzze a kudarcot vagy csalódást, ha elvárásait nem érte el.
Winston Churchill azt mondta, hogy „egy pesszimista minden lehetőséget lát nehézségekkel; Az optimisták minden nehézségben látják a lehetőségeket. ”Tehát könnyebbé kell tenned az életedet, ha optimista vagy boldog vagy, ha pozitív vagy.
