tartalom:
- Orvosi videó: NA DE HOGY? 🌊 Trükkök Mögötti Titkok!
- Négy gyakorlatok a pufók arcának zsugorítására
- 1. "Hal arc"
- 2. Duzzadt száj
- 3. Mosoly gyakorlása
- 4. Ráncolja az orrát
- Egy másik módja, amely segít a zsugorodó arcok zsugorodásában
- 1. Csökkentse a súlyt
- 2. Az arc masszírozása
- 3. Működés
Orvosi videó: NA DE HOGY? 🌊 Trükkök Mögötti Titkok!
Sokan, különösen a nők, vékony arcokat akarnak. A duci arcok valójában nem zavarják az egészséget, csak az, hogy a duci arcok gyakran súlygyarapodással járnak. Egyes egészségügyi feltételek, mint például a májproblémák, a szenvedőnek is dühös arca van, még akkor is, ha vékony teste van. Azok számára, akik kevésbé magabiztosak a pufókkal, ne aggódj, itt van néhány módja annak, hogy összezsugorodj az arcán.
Négy gyakorlatok a pufók arcának zsugorítására
Az alábbiakban néhány olyan gyakorlat, amit bármikor, bárhol és bármikor megpróbálhat megcsinálni a pufóknak:
1. "Hal arc"
Ez a gyakorlat utánozza a száját mozgó halak arcát, más néven „halak” néven. A trükk az, hogy az arcát leeresztjük a szájába, amíg az arcok nem vékonyak. A lépések a következők:
- Ráncolj az ajkadra, mintha csókot adnál
- Nyomja össze az egyik arcát és tartsa egy percig
- Nyomja össze a másik arcát és tartsa egy percig
- Az optimális eredmények elérése érdekében legfeljebb 8-szor ismételheti meg
2. Duzzadt száj
Ezt a feladatot úgy is nevezik, hogy a levegőt felszívja a szájban. E feladat célja az ajkak és az arccsontok körüli izmok. A lépések a következők:
- Fogjon levegőt a száján keresztül, töltse ki a száját levegővel
- Nyomja a levegőt a jobb arcra, amíg a jobb arc süllyed, és tartsa egy percig
- Nyomja meg a levegőt a bal arcán és tartsa egy percig
- Nyomja meg a levegőt az ajkak felett az orr alatt, és tartsa meg
- Nyomja meg a levegőt az álla alatt az ajkak alatt és tartsa
- Ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta 8-szor, az optimális eredmények elérése érdekében
3. Mosoly gyakorlása
A lépések a következők:
- Kezdjük az ajkak együttes tartásával, majd széles körben mosolyogj az ajkad zárva. Tartsa lenyomva.
- Ezután az ajkak alakja az O betűt alkotja.
- Vissza az eredeti arcra. Ismételje meg ezt a gyakorlatot napi 5-8 alkalommal
4. Ráncolja az orrát
Szükséged lesz egy tükörre ennek gyakorlásához. A lépések a következők:
- Állj a tükör előtt, és próbáld meg mosolyogni a száját zárt szemmel.
- Ezután a lehető legszorosabban ráncolja az orrát
- Az optimális eredmények elérése érdekében próbálja meg ezt a pozíciót kb. 8 másodpercig tartani, majd egy alkalommal több mint 8 alkalommal ismételje meg
- Jó ötlet, hogy a gyakorlatot naponta 10-szer ismételje meg, vagy olyan kényelmes, mint te
Egy másik módja, amely segít a zsugorodó arcok zsugorodásában
A fentieken túl az arc-torna mellett ezek közül néhány is segíthet csökkenteni a duci arcokat:
1. Csökkentse a súlyt
A kitöltendő arcokat gyakran súlygyarapodás okozza. Tehát az egészséges táplálkozás és a testmozgás fontos kulcsa a pufóknak.
2. Az arc masszírozása
A masszázzsal kapcsolatos egészségügyi előnyök, mint például a véráramlás simítása, és a bőrön lévő toxinok eltávolítása, amelyek az arcokat megduzzadhatnak. Ezenkívül az arc masszírozása az izmokat is meghúzhatja.
3. Működés
A plasztikai sebészet vagy az arc már ismerős. Ha úgy dönt, hogy működni szeretne, tegye meg egy szakértővel és kérdezze meg a művelet hatásait. A műtét előnye, hogy a kívánt eredményeket gyorsan elérjük, és a gyógyulási folyamat gyors. Azonban nem minden művelet olyan vékony arcokat hoz létre, mint amennyit akarnak.
OLVASSA EL:
- 10 kicsi szokás, ami az arcbőrt gyorsan ráncolja
- A természetes arcmaszkok zsíros bőrre történő receptje
- Küzdelem az arc ráncokkal a jojobaolajjal
