tartalom:
- Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
- Nagy vagy kis csontja van? Először itt
- Egy nő vázrendszerének mérete
- A férfi csontváz mérete
- Akkor igaz, hogy az emberek kövérek lehetnek, mert nagy csontjaik vannak?
- Valójában a nagy csontokkal rendelkezők nem mindig kövérek
Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
Mint tudjuk, az elhízás akkor fordul elő, amikor a testzsír túl sokan halmozódik fel. De sokan azt állítják, hogy a testben nagy csontvázak miatt zsírok. De igaz, hogy a nagy csontok egy embert zsírnak? Hogyan ismerjük meg a test méretét?
Nagy vagy kis csontja van? Először itt
Mielőtt tudná, hogy a csontjaink zsírsá teszik-e vagy sem, először tudnia kell, hogy van-e nagy csontmérete. A nagy csontok egy nagy testkeret eredménye, míg mindenki más testkerettel rendelkezik.
A MedlinePlus szerint kiderül, hogy van-e nagy csontváza, vagy nem a csukló kerülete és magassága mérete alapján. A következő feltételek:
Egy nő vázrendszerének mérete
- A 155 cm-nél kisebb magasságot nagy csontváznak nevezzük, ha a csukló több mint 14 cm.
- A 155-165 cm közötti magasság nagy csontvázzal rendelkezik, ha a csuklómérete 15,8 cm-nél nagyobb.
- Magassága 165 cm felett van, nagy csontváza van, ha a csukló több mint 16 cm.
A férfi csontváz mérete
- 65 cm feletti magasság, melynek nagy csontváza van, ha a csuklója több mint 19 cm.
Akkor igaz, hogy az emberek kövérek lehetnek, mert nagy csontjaik vannak?
Azt mondta, hogy nagy csontjaival valaki könnyebben nézhet ki. Nem kevés kövér ember, aki visszafogja a zsírt és ésszerű, ha a testmérete nagy csontok okozta. De lehetséges, hogy a súlya nem csak a zsírból származik? Van valaki nagy csontja?
Igaz, ha a skála szerinti testtömeg nemcsak a testben lévő zsír súlya, hanem a víz, az izom és a csont tömegét is tartalmazza. És az összes testösszetétel befolyásolja az ember súlyát.
Például egy olyan sportoló, akinek természetesen több izomtömege van, mint egy hétköznapi ember, nagyobb testtömegű. Hasonlóképpen, ha valakinek van egy nagy csontváza. De a testsúlyváltozásait nem befolyásolja túl a testösszetétel, kivéve a zsírt.
Valójában a nagy csontokkal rendelkezők nem mindig kövérek
Alapvetően, mi teszi tágabbá a testét, és a gyomrának nagyobb lesz a zsírköteg. Ne hibáztassátok a nagy csontjaidat, mert nem igazán befolyásolja a testsúlyváltozásokat, és nem teszi meg a gyomor duzzadását. Ha valaki nagy csontokkal rendelkezik, ha nincs sok zsírja, akkor csak viszonylag állandó testmérete lesz, és nem változtatható meg könnyen.
Tehát a nagy csontokkal rendelkező emberek viszonylag nehezebb súlyokkal rendelkezhetnek, mint a kisebb csontokkal rendelkező emberek. Ugyanakkor nincs bizonyíték arra, hogy a test különböző részeiben zsírlerakódással rendelkező elhízott embereket nagy csontok okozzák. Mindez attól függ, hogy mennyi kalóriatartalmat fogyaszt, milyen gyakran gyakorolsz, és hogy egészséges életmódot fogad el, vagy sem.
Az, hogy valaki nagy vagy kis csontokkal rendelkezik, ha egészségtelen életmódot fogad el, és nem figyel oda, amit eszik, túlsúlyos lehet.
