tartalom:
Orvosi videó: Hogyan ápolja a fogpótlást?
Fogmosás és fogak fogselyem hatékonyan eltávolítja a fogakat és a fogínyeket. De tudod, hogy a szájban lévő baktériumok 50 százaléka a nyelvünk felszínén fészkelődik, és a rossz lehelet egyik oka? Ezért kell a nyelv tisztítása is a napi rutinunk részét képezni.
"A rossz lélegzet tulajdonképpen a szájban lévő baktériumokból származó mérgező hulladék eredménye," mondta Marc Lowenberg, a Lowenberg, Litucy kozmetikai fogorvos és a New York-i, Amerikai Egyesült Államok irodája. Női egészségügyi magazin.
Idézet HealthLineJohn D. Kling szerint a Vancouver-i fogorvos, a nyál és a nyelv baktériumok keveréke együtt fog összeállni, és egy réteget képez a nyelv felszínén, amelyet plakknak neveznek. Sajnos, nem elegendő a lepedék eltávolítása a nyelven, csak vízzel történő öblítéssel vagy szájvízzel való öblítéssel. Kling megmagyarázta, hogy mikor gargál, csak a plakk legkülső rétege összeomlik, míg az alatta lévő bekterek még mindig a nyelv felszíne között maradnak.
Ha a nyelved hajlamos a repedésre hajlamosodni, vagy nem hasított nyelv (A tünetmentes állapotok ártalmatlanok, amelyek a nyelv felszínét egyenetlenné teszik), akkor fogékonyabb lesz a lepedék lerakódására a szájban. Loweberg szerint a baktériumok könnyen elcsúsznak és elrejtenek a repedések között. Ezen túlmenően a baktériumok is ragaszkodhatnak az ízlelőbimbó-receptorainkhoz, amelyek mint a mikroméretű rügyek. Ezek a receptor rügyek baktériumokat csaphatnak le, ami rossz orális és fogászati egészséghez vezet.
A baktériumok nyelvén történő neutralizálásának legjobb és leghatékonyabb módja a nyelv megtisztítása egy speciális nyelvtisztító használatával. A baktériumok és mérgek erodálásával hozzájárul a fogászati egészség javításához is, ami egészséges fogakhoz és ínyhez vezet. A nyelvéből tisztított baktériumok felelősek például a parodontális problémákért, a plakk-felhalmozódásért, a fogszuvasodásért, a gumifertőzésekért, a gumi recesszióért és még laza fogakért is.
Hogyan tisztítsunk meg egy jó nyelvet?
Bár sok fogorvos úgy gondolja, hogy a fogkefével való fogmosás nem optimális eredményt nyújt, azonban Amerikai Fogászati Egyesület azt mondják, hogy a fogkefék és a nyelvmosók ugyanolyan jól működnek a nyelv baktériumok emelésére.
A nyelv megfelelő és helyes tisztításához, miután megtisztította a fogait és reggelizett, dörzsölje le a nyelv nyelvét és óvatosan húzza előre egy mozdulattal. Öblítse ki a polírozót és ismételje meg. Tedd meg legalább 2-3-szor, amíg úgy érzi, a nyelv valóban tiszta. Ne felejtsd el tisztítani a nyelv oldalát. Végül öblítse le tiszta vízzel.
Ugyanez igaz, ha fogkefét használ. Lassan kefe a nyelvét egy irányba, a nyelv hátsó részéről az elülső oldalra. Ön is hozzáadhat egy kis fogkrémet, vagy áztassa a tiszta fogkefét a szájvízbe, mielőtt elkezdené a nyelv fogmosását.
Alternatív megoldásként használhat egy fogkefe modellt is, amelynek nyelvtisztító funkciója van a kefefej hátoldalán.
Győződjön meg róla, hogy a nyelvét legalább naponta egyszer tisztítja, különösen az egész éjszaka után, amikor a teste minden mérget érzékel, amikor alszol. Ugyanakkor jobb lenne, ha minden alkalommal megtisztítaná a nyelvét, amikor reggel és este kefe a fogait.
OLVASSA EL:
- A fokhagyma a száját szagolja? Az étel elfogyasztása
- Miért kap az emberek csuklás?
- Ez a szokás triviálisnak tűnik, de veszélyes betegségeket is felkérhet.
