tartalom:
- Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
- Élelmiszerek, amelyeket a szeretet előtt kell fogyasztani
- 1. Lenmag
- 2. Osztriga
- 3. Tökmag
- 4. Avokádó
- 5. Gránátalma mag
- Ehelyett kerülje el ezeket az ételeket, mielőtt szeretne
- 1. Vörös hús
- 2. Konzervek
- 3. Tejtermékek
- 4. Szójabab
- 5. Szóda és alkohol
Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
Mit készítettél a szex előtt? Nem csak a technikaelőjáték elő kell készítenie, de az ételt is csatlakoztatnia kell. Miért, hogy ez az étel? Igen, az a tény, hogy vannak olyan ételek, amelyek javíthatják teljesítményét és az ágyban lévő partnereit. Természetesen ez a szeretet „melegebbé” válik. Szóval, milyen élelmiszerek szerepelnek a készítményben a szerelem előtt?
Élelmiszerek, amelyeket a szeretet előtt kell fogyasztani
Az egyik előkészítés a szeretet megkezdése előtt az, hogy odafigyeljen az ételre. Számos élelmiszer ajánlott fogyasztásra, mielőtt szeretne egy partnerrel. Mit csinálsz
1. Lenmag
A lenmagok az antioxidánsokban gazdag szuper élelmiszerek egyike. Emellett a lenmag is képes növelni a véráramlást a nemi szervekbe, mert L-arginint tartalmaz, így a spermium egészséges marad.
Az abban található omega-3 zsírsavak javíthatják a szív egészségét és növelhetik a libidót. Ehhez a szeretet megszerzése előtt jó, ha a lenmagot, amelyet zabpehely, smoothies vagy saláták kombinálják, fogyasztani.
2. Osztriga
Ez a tenger gyümölcse gazdag cinkben, ami a fő ásványi anyag, amely szerepet játszik a szexuális érés folyamatában. A cink segít a testben tesztoszteron előállításában, amely nagyon hasznos a szexuális vágy növelésére.
Ezen túlmenően a cink segít a pajzsmirigy hormonok energiává történő átalakításában is. A cinknek a szervezetnek is szüksége van a sperma előállítására és a véráramlás megkönnyítésére, ami lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépve nagy orgazmussal rendelkezzen.
Próbáljon meg kielégíteni a napi cink-szükségleteit osztriga étkezés előtt, mielőtt szeretne a partnerével.
3. Tökmag
Tökmagok ismertek antioxidáns és antihipertenzív tulajdonságaikról, amelyek nagyon jóak a nemi szervek egészségére.
Ezenkívül a tökmagok vasban is gazdagok, hogy sokkal energikusabbak legyenek, cinket, ami növelheti az immunitást, és az omega-3 zsírsavak, amelyek a női reproduktív egészség és a prosztata fenntartására szolgálnak. Add hozzá a sütőtökmagokat a kedvenc ételedhez, mint a joghurt vagy a smoothie.
4. Avokádó
Az avokádó az egyik olyan gyümölcs, amely nagyon jó a herék egészségére. Ez a gyümölcs E-vitaminban gazdag, és számos egészségügyi előnye van. Az E-vitamin antioxidáns tartalma megnövelheti a véredényeket és potenciálisan csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Emellett az avokádó E-vitamin tartalma is csökkenti a sperma DNS-károsodását, hogy az egészséges és tökéletes spermatermesztést támogasson.
Az avokádók is tartalmaznak káliumot, amely növeli a szenvedélyét és energiáját a közösülés során. Próbáld meg az avokádókat olyan nyers körülmények között fogyasztani, mint például az avokádó jéggel készült olvasztott sötét csokoládé mellett.
5. Gránátalma mag
A gránátalma mag polifenolokban gazdag, amelyek olyan vegyületek, amelyek csökkenthetik a magas vérnyomás, a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Ezenkívül a polifenolok segítik a hangulatot, mielőtt szeretkeznének, ami élvezetesebbé teszi a szexet.
A gránátalma magokban található flavonok tartalma is nagyon jó a férfiak erekciós egészségére. Mielőtt elkezdené a szexuális tevékenységet a partnerével, próbálja meg a gránátalma levét készítő italként készíteni, mielőtt szeretne.
Mert az Healthline-tól idézve, a kutatások azt mutatják, hogy a gránátalma leve segíthet az erektilis diszfunkció leküzdésében is.
Ehelyett kerülje el ezeket az ételeket, mielőtt szeretne
1. Vörös hús
Bár a vörös hús fehérjét és cinket tartalmaz, de a telített zsír- és koleszterin-tartalom sokkal magasabb. A vörös húsban található telített zsírok növelhetik a rossz koleszterinszintet, ami csökkentheti a férfiak és a nők szexuális vágyát.
Ezen túlmenően a vérben a rossz koleszterin magas szintje akadályozhatja a vérkeringést, hogy csökkentse a személy szexuális funkcióját. Sőt, a vörös hús fogyasztója általában könnyebb megszabadulni a szagtól, mint azoknál, akik nem.
2. Konzervek
A konzerveket BPA-t tartalmazó tartályokban csomagolják. A BPA egy olyan vegyi anyag, amely általában a dobozokban vagy műanyag palackokban található, és bejuthat a testbe.
A Human Reproduction-ban megjelent kutatások, a BPA-nak kitett férfiak alacsonyabb nemi mozgást tapasztalnak. Ennek elkerülése érdekében próbálja meg mindig enni friss ételeket, amelyeket közvetlenül főznek, hogy ne érje a BPA-t.
3. Tejtermékek
A tejtermékek általában xenoestrogént tartalmaznak, amelyek olyan típusú ösztrogének, amelyek megzavarhatják a szervezet természetes hormontermelését.
A 2008 - ban közzétett kutatás. \ T Környezeti egészség perspektíváka tejből származó további xenoestrogének hatása csökkentheti a termékenységet és a szexuális vágyat. Ehhez, ha azt szeretné, hogy fogyasztja azt, keresse meg azokat a tejtermékeket, amelyek olyan hormonokból származnak, amelyeket nem injektálnak hormonokkal.
4. Szójabab
Bár a szójababok széles körben szólnak, az egyik legegészségesebb étel, de nem szabad őket a szexuális kapcsolat előtt fogyasztani.
Ez azért van, mert a Wales Egyetemi Kórházának kutatói úgy találták, hogy a szója fogyasztása csökkentheti a tesztoszteronszintet, ami csökkentheti a férfiak és a nők szexuális vágyát.
5. Szóda és alkohol
A European Journal of Urology-ban megjelent tanulmány kimondja, hogy a szódában található magas fruktóz-kukoricaszirup növeli az erekciós zavar kockázatát, és növelheti a koleszterinszintet, hogy károsítsa a véredényeket.
Emellett az indiai Journal of Psychological Medicine-ben megjelent kutatások szerint a túlzott alkoholfogyasztás csökkentheti a szexuális vágyat és az érzékenységet.
