tartalom:
- Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie's Cake
- Az alvó párok számának különbségei
- Az előnyök, ha ugyanazok az órák az alvás, mint egy partner
- 1. Maximizálja a kelonánt (dédelgetéssel) egy partnerrel
- 2. Beszélj szívből szívre
- 3. Add intimitást
- Hogy van ugyanaz az óra alvás, mint a partnere?
Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie's Cake
Ha ugyanaz az alvásmintázat van egy partnerrel, mind az óra alvás, mind az ébredés, nem könnyű. Az egyik tanulmány arról számolt be, hogy sok házasság összeomlott az intimitás és a minőségi idő hiánya miatt, amelyek közül az egyik a pár eltérő alvási óráinak köszönhető. Éppen ezért meg kell egyenlíteni az alvás óráit a partnerével, mind az alváskor, mind az ébredéskor. Miért?
Az alvó párok számának különbségei
Tény, hogy a házas párok (párok) a házasságkötés után három-négy évig már nem alszanak egyszerre házastársukkal. Ezt általában különböző tevékenységek végzik, amelyek még mindig lefekvéskor történnek, például mobiltelefonok lejátszása, tévénézés, vagy az irodából folytatott folyamatos munka.
A másik ok az, hogy Ön és partnere eltérő alvási mintákat mutat. Például: este személy ki házasodik reggel személy, Jelentés este személy olyan emberek, akik éjszaka aktívabbak. míg reggel személy reggel produktívabb.
Az előnyök, ha ugyanazok az órák az alvás, mint egy partner
1. Maximizálja a kelonánt (dédelgetéssel) egy partnerrel
Az alvás ugyanakkor a kulcs, hogy megkapja a kelonan előnyeit (dédelgetéssel) egy partnerrel, A partner karjaiban jól érezheti magát, így jobban szereted. Ez a fizikai közelség, még szex nélkül is, kiválthatja az oxitocin hormon termelését, amely csökkenti a stresszt és növeli a szexuális vágyat.
2. Beszélj szívből szívre
Az ugyanezen alvási órák elérése iránti elkötelezettség megnyitja a lehetőséget, hogy szívvel beszéljenérzelmi és fizikai közelség kialakítása. Ekkor Ön és partnere sok dolgot megvitathat szívből szívre, például a kapcsolatokról, a jövőről, a munkatervekről, vagy a családról és a barátokról.
Az ilyen minőségi beszélgetések nem biztos, hogy mindketten mindennapi tevékenységet folytatnak, például amikor főzünk, és a párok segítenek a gyermek ruhában.
Ez a módszer arra ösztönözheti a párokat, hogy pozitívan fejezzék ki az érzéseket egymással. Nos, egy kis időt vesz igénybe 15 perccel lefekvés előtt, hogy erősítsd a kapcsolatot és megértsd egymást.
3. Add intimitást
Egy óra alvás együtt tesz egy nőt hangulat jobb reggel. Ennek oka, hogy a nők inkább érzékenyek és érzékenyebbek a háztartásokra. Kevés nő érzi magát kényelmetlenül a háztartásban, az egész életüket befolyásolja az életüket.
Ugyanazzal az órával az alvás után a nők együtt fognak érezni magukat, nem magányosak, és automatikusan távolodnak a konfliktusoktól. Így a partnerekkel való kapcsolatok intimebbek és harmonikusabbak.
Hogy van ugyanaz az óra alvás, mint a partnere?
A partnerekkel való alvás óráinak összehangolása valóban nem könnyű. Egy pillanat alatt nem módosíthatja a régóta kialakult alvási mintákat. Mindez folyamatot igényel, ezért nincs szükség arra, hogy kényszerítsük magunkat és sietjünk. A következő tippek segíthetik Önnek és partnereinek az alvás óráinak beállítását.
- Elkötelezettséget vállal a partnerével, hogy aludjon és felébredjen egyszerre, legalább néhány nap egy héten. Ne felejtsd el elaludni, és ébresztés felébreszteni kezdeni a szokásait.
- Kerülje a dolgokat, amelyek megzavarják a te dolgodat, mint például a mobiltelefonod vagy a tévénézés szokása, mielőtt lefekszel.
- Mielőtt lefeküdne, hajtsa végre a rutinokat, mint például a fogmosás, a gyerekek mesélése és más készítmények.
Erősítse elkötelezettségét és partnereit, hogy megvitassák egymást az ugyanezen alvási órák alkalmazásával elérhető előnyökről. Emlékezzünk az elérni kívánt célra, azaz a harmonikus otthoni életre és a konfliktusoktól.
